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이달의식단

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이전월 2012년 9월 다음월
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  • 9월 21일 금요일
  • 중식
    • ㆍ현미밥
    • ㆍ육개장①
    • ㆍ골뱅이무침
    • ㆍ미니돈까스⑤⑥⑩⑫
    • ㆍ애호박볶음
    • ㆍ연어구이⑤⑥
    • ㆍ깍두기⑨
    • 쌀 국내산
    • 김치류 국내산
    • 쇠고기(종류)/가공품 국내산(한우)/
    • 돼지고기/가공품 /국내산
    • 닭고기/가공품 /
    • 오리고기/가공품 /
    • 에너지(kcal) 737.1
    • 탄수화물(g) 104.8
    • 단백질(g) 31.0
    • 지방(g) 17.9
    • 비타민A(R.E) 139.1
    • 티아민(mg) 0.6
    • 리보플라빈(mg) 0.3
    • 비타민C(mg) 14.5
    • 칼슘(mg) 96.0
    • 철분(mg) 3.9
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣