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이달의식단 - 2020년 9월
일	월	화	수	목	금	토
		1 중식 친환경영양잡곡밥(5.) 어묵국(1.5.6.13.16.18.) 닭볶음탕(5.6.13.15.18.) 버섯채소잡채(5.6.8.18.) 배추김치(9.13.) 친환경냉동블루베리 * 에너지/단백질/칼슘/철분 608/32.3/253.1/4	2 중식 콩나물밥&양념장(5.6.16.18.) 바지락살얼갈이된장국(5.6.8.9.13.18.) 깻잎찜(5.6.13.18.) 순살파닭(1.2.4.5.6.12.13.15.16.18.) 무배생채 친환경포도 * 에너지/단백질/칼슘/철분 587.9/38.7/226.7/4.8	3 중식 친환경영양잡곡밥(5.) 순두부찌개(1.5.13.) 떡볶이(1.5.6.13.16.18.) 애호박새우살전(1.5.6.9.13.15.18.) 배추김치(9.13.) 무농약감귤쥬스(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 626.5/22.8/261.9/3.9	4 중식 친환경영양잡곡밥(5.) 한우육개장(1.13.16.) 열무새우된장지짐(5.6.9.13.18.) 순살조기구이(5.13.) 배추김치(9.13.) 상큼한사과쥬스(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 607.5/42.4/333.4/11.5	5
6	7 중식 친환경영양잡곡밥(5.) 양송이들깨탕(9.13.) 참치김치찌개(5.9.13.) 오삼불고기(5.6.10.13.17.) 깍두기(9.13.) 골드파인애플 양배추쌈(자율)(5.6.16.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 576.6/43.2/281.8/8.1	8 중식 친환경영양잡곡밥(5.) 건새우시금치국(5.6.9.12.13.) 갈치무조림(5.6.18.) 돼지수육/상추쌈(5.6.10.13.18.) 배추겉절이(9.13.) 우리밀모닝빵&딸기잼(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 610.3/35.8/293.5/4.8	9 중식 자장밥(2.5.6.10.18.) 달걀실파국(1.) 오이부추무침(5.) 찹쌀꿔바로우/탕수소스(1.5.6.10.11.12.13.15.18.) 배추김치(9.13.) 웃담순딸기요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 620.5/26.6/251.7/7.7	10 중식 친환경영양잡곡밥(5.) 황태채무국(5.6.8.9.13.18.) 매운돼지갈비찜(5.6.10.13.18.) 해물우동굴소스볶음(5.6.8.9.13.16.17.18.) 배추김치(9.13.) 브로콜리파프리카숙회(자율)(5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 625.9/35.5/228.3/3.2	11 중식 친환경영양잡곡밥(5.) 돼지고기김치찌개(5.9.10.13.18.) 닭봉굴소스조림(6.12.13.15.18.) 숙주미나리무침 모듬야채튀김(2.5.6.) 백김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 586.9/34.2/205.9/3	12
13	14 중식 친환경영양잡곡밥(5.) 떡국(1.5.6.9.13.16.18.) 김가루실파무침(5.6.13.18.) 비엔나멸치볶음(2.5.6.10.13.15.18.) 깍두기(9.13.) 아삭한 사과 * 에너지/단백질/칼슘/철분 586.1/22.5/175.4/3.8	15 중식 친환경영양잡곡밥(5.) 돼지등뼈감자탕(2.5.8.9.10.13.18.) 우엉어묵양파볶음(1.5.6.13.16.) 연어커틀렛(1.5.6.12.13.) 배추겉절이(9.13.) 배 * 에너지/단백질/칼슘/철분 640.1/31/251.5/3.5	16 중식 단호박카레라이스(2.5.6.10.13.16.) 오징어무국(9.13.17.) 쑥갓두부무침(5.) 미트볼조랭이떡볶음(1.2.5.6.10.13.15.16.18.) 깍두기(9.13.) 라임쥬스(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 577.1/26.6/217.8/3.7	17 중식 친환경영양잡곡밥(5.) 감자들깨국(9.13.) 쫄면야채무침(5.6.13.) 돼지간장불고기(5.6.10.13.18.) 배추김치(9.13.) 키위 * 에너지/단백질/칼슘/철분 628.8/30.9/252.6/3.7	18 중식 친환경영양잡곡밥(5.) 잔치국수(1.5.6.9.13.18.) 오이크레미냉채(1.5.6.13.) 오리불고기(5.6.13.18.) 모듬야채튀김(2.5.6.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 694.4/27.4/221.2/4.2	19
20	21 중식 친환경영양잡곡밥(5.) 한우무국(16.) 고등어무조림(5.6.7.18.) 파프리카콩나물잡채(5.6.13.18.) 오징어링 튀김(17.) 배추김치(9.13.) 골드파인애플 * 에너지/단백질/칼슘/철분 651.9/28.6/243/3.7	22 중식 친환경영양잡곡밥(5.) 건새우아욱국(5.6.9.13.18.) 떡돼지갈비찜(5.6.10.13.16.18.) 시금치나물 삼치엿장구이(5.6.13.18.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 574.4/33.9/262.3/3.6	23 중식 비빔밥&약고추장(5.6.16.) 미소된장국(5.6.13.18.) 사과오이무침(5.6.13.) 치킨커틀렛(1.2.5.6.13.15.) 배추김치(9.13.) 포도푸딩(1.5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 665.4/30.7/226/3.6	24 중식 친환경영양잡곡밥(5.) 버섯청국장찌개(5.8.9.13.18.) 미트스파게티(1.2.5.6.10.12.13.16.18.) 참나물들깨무침 배추김치(9.13.) 골드키위퓨레 * 에너지/단백질/칼슘/철분 601.2/22.5/218.2/4	25 중식 친환경영양잡곡밥(5.) 조랭이미역국(5.6.13.) 삼색나물무침(5.6.18.) 제육볶음/상추쌈(5.6.10.13.18.) 팽이버섯크레미전(1.2.5.6.8.10.13.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 601.4/36.8/235.2/3.9	26
27	28 중식 친환경영양잡곡밥(5.) 김치콩나물국(5.8.9.13.) 유자청양상추샐러드(1.5.13.) 모듬견과류멸치볶음(4.5.6.13.18.) 수제돈까스(2.5.6.10.12.13.18.) 깍두기(9.13.) 꿀떡(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 681.5/34.2/240.1/3.2	29 중식 친환경영양잡곡밥(5.) 황태채채미역국(5.6.13.18.) 돈육메추리알장조림(1.5.6.10.13.18.) 콜라비오이무침(5.6.13.) 김치전(5.6.9.13.) 배추김치(9.13.) 친환경방울토마토(12.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 573.8/32.7/251.5/3.9	30

9월 4일 금요일

중식
- 친환경영양잡곡밥(5.)
- 한우육개장(1.13.16.)
- 열무새우된장지짐(5.6.9.13.18.)
- 순살조기구이(5.13.)
- 배추김치(9.13.)
- 상큼한사과쥬스(5.13.)
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 607.5/42.4/333.4/11.5
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣