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이달의식단 - 2020년 6월
일	월	화	수	목	금	토
	1 중식 친환경찰현미밥 한우무국(16.) 고등어무조림(5.6.7.18.) 파프리카콩나물잡채(5.6.13.18.) 새우튀김/칠리소스(1.2.5.6.9.13.) 배추김치(9.13.) 골드파인애플 * 에너지/단백질/칼슘/철분 582.6/27.7/273.8/4.8	2 중식 친환경찰현미밥 불낙전골(5.8.13.16.) 브로콜리두부무침(5.) 탕수육/후르츠소스(5.10.11.12.13.) 배추김치(9.13.) 청포도 * 에너지/단백질/칼슘/철분 607.5/33.9/256.5/4.3	3 중식 비빔밥&약고추장(5.6.16.) 미소된장국(5.6.13.18.) 사과오이무침(5.6.13.) 치킨커틀렛/감귤타르타르소스(1.2.5.6.13.15.) 배추김치(9.13.) 포도푸딩(1.5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 678.8/34.9/233.4/4	4 중식 친환경찰보리쌀밥 버섯청국장찌개(5.8.9.13.18.) 미트스파게티(1.2.5.6.10.12.13.16.18.) 근대나물무침(5.6.18.) 배추김치(9.13.) 바나나&친환경방울토마토 * 에너지/단백질/칼슘/철분 685.3/27.4/228/4.8	5 중식 친환경흑미밥 건새우아욱국(5.6.9.13.18.) 닭봉굴소스조림(6.12.13.15.18.) 숙주미나리무침 모듬야채튀김(2.5.6.) 백김치(9.13.) 오렌지 * 에너지/단백질/칼슘/철분 655.9/30.1/211.7/3.3	6
7	8 중식 친환경영양잡곡밥(5.) 꽃새우양송이들깨탕(9.13.) 순두부찌개(1.5.13.) 피망고기잡채&꽃빵(5.6.10.13.18.) 배추김치(9.13.) 친환경냉동블루베리 * 에너지/단백질/칼슘/철분 571.4/38.6/356.7/4.5	9 중식 친환경찰현미밥 돈육김치찌개(5.9.10.13.) 찜닭(5.6.13.15.) 숙주미나리무침(13.) 백김치(9.13.) 우리밀모닝빵&딸기잼(1.2.5.6.13.) 오렌지 * 에너지/단백질/칼슘/철분 575.5/36.6/162.5/3.1	10 중식 친환경영양잡곡밥(5.) 황태채무국(5.6.13.) 돼지수육/상추쌈(5.6.10.13.18.) 자숙문어새콤무침(5.6.13.) 깍두기(9.13.) 키위 * 에너지/단백질/칼슘/철분 601.2/37.6/266/4.3	11 중식 친환경찰보리쌀밥 들깨무채국(5.6.13.) 갑오징어야채무침(5.6.13.17.) 김치전(5.6.9.13.) 두부가라아게(2.4.5.6.10.13.14.) 수박 * 에너지/단백질/칼슘/철분 574.6/26.1/280.3/4.3	12 중식 친환경흑미밥 햄모듬찌개(1.2.5.6.8.9.10.13.15.16.) 순살삼치무조림(5.6.13.) 장미만두(1.5.6.10.16.18.) 참나물들깨무침(13.) 오이소박이(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 630.9/37.7/233.3/3.2	13
14	15 중식 친환경영양잡곡밥(5.) 소고기당면국(5.16.) 닭볶음탕(5.6.13.15.) 새우살브로콜리볶음(2.5.6.9.) 배추김치(9.13.) 아이스홍시 * 에너지/단백질/칼슘/철분 640.7/38.5/236.3/3.9	16 중식 친환경찰보리쌀밥 한우육개장(1.13.16.) 고구마줄기무침(5.6.) 궁중떡볶이(5.6.10.) 배추김치(9.13.) 청포도 * 에너지/단백질/칼슘/철분 628.2/23.8/305.2/4	17 중식 친환경영양잡곡밥(작은밥)(5.) 물냉면(3.5.6.13.16.) 모듬견과류멸치볶음(4.5.6.13.) 한우불고기(5.6.13.16.18.) 무생채(13.) 오렌지 * 에너지/단백질/칼슘/철분 644.6/42.7/244.7/5.2	18 중식 친환경찰현미밥 근대된장국(5.6.13.) 짜장쫄면(5.6.10.13.) 마늘쫑건새우볶음(5.6.9.13.) 배추김치(9.13.) 골드파인애플 * 에너지/단백질/칼슘/철분 619/24.7/247.6/3.1	19 중식 친환경찰현미밥 가쓰오우동국(1.5.6.7.13.18.) 시금치무침(13.) 닭갈비(5.6.13.15.) 배추김치(9.13.) 냉동삼색과일 * 에너지/단백질/칼슘/철분 592.7/35.5/231.2/3.9	20
21	22 중식 친환경영양잡곡밥(5.) 꽃게탕(5.6.8.13.) 콩나물 잡채(5.13.) 미트볼조랭이떡볶음(1.2.5.6.10.13.16.) 열무김치(13.) 웃담순사과요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 645.3/25.4/293/3	23 중식 친환경찰현미밥 한우미역국(5.6.13.16.) 쫄면야채새콤무침(5.6.13.) 새우살청경채볶음(9.13.) 배추김치(9.13.) 산딸기비스킷슈(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 601.7/22.1/279.8/3.3	24 중식 친환경영양잡곡밥(5.) 수삼닭무국(13.15.) 오징어낙지볶음(5.6.13.17.) 멘보샤(1.5.6.9.12.13.) 깍두기(9.13.) 시원한미숫가루(2.5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 589.6/32.2/260.2/4.8	25 중식 친환경찰보리쌀밥 야채된장찌개(5.6.13.) 간장돈육불고기(5.6.10.13.18.) 떡볶이&김말이(1.5.6.13.) 배추김치(9.13.) 수박 * 에너지/단백질/칼슘/철분 682.8/31.4/225.1/6.5	26 중식 친환경흑미밥 새우탕(5.6.9.13.) 바베큐소스닭조림(5.6.12.13.15.18.) 시래기들깨된장지짐(5.6.9.13.) 미역국수야채무침(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 친환경방울토마토(12.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 582.2/45.1/252.3/5.4	27
28	29 중식 친환경영양잡곡밥(5.) 닭개장(5.13.15.) 새송이애호박볶음(9.13.) 누룽지돈육탕수육(1.5.6.10.12.13.) 열무김치(13.) 아이스망고 * 에너지/단백질/칼슘/철분 590/29.4/251.1/6.2	30 중식 친환경찰현미밥 해물순두부찌개(1.5.13.17.18.) 감자채파프리카볶음(5.) 매콤불고기/양배추쌈(5.6.10.13.) 배추김치(9.13.) 친환경포도 * 에너지/단백질/칼슘/철분 578.5/34.4/263.9/4.3

6월 2일 화요일

중식
- 친환경찰현미밥
- 불낙전골(5.8.13.16.)
- 브로콜리두부무침(5.)
- 탕수육/후르츠소스(5.10.11.12.13.)
- 배추김치(9.13.)
- 청포도
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 607.5/33.9/256.5/4.3
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣