이달의식단<식생활관<학교소식<군산제일중학교

메인메뉴 바로가기
본문내용 바로가기

학교소식

이달의식단

홈 > 학교소식 > 식생활관 > 이달의식단

이전월 2020년 11월 다음월

일	월	화	수	목	금	토
1	2 중식 친환경현미밥 버섯된장찌개(5.6.) 따바오발효만두(1.2.5.6.10.13.16.) 콩나물무침(5.) 오리주물럭(5.6.9.10.13.) 견과류두부가라아게(1.5.6.12.13.) 총각김치(9.) /친환경귤 * 에너지/단백질/칼슘/철분 808.4/36/174/6.4	3 중식 적은밥(1.5.6.13.) 종합어묵국(5.6.) 로제스파게티(주)(1.2.5.6.10.12.13.16.) 양상추사과샐러드(1.5.6.) 파채돈까스(1.2.5.6.10.12.13.) 배추김치(9.) 야쿠르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 866.4/26.4/238.6/4.4	4 중식 전주비빔밥/약고추장(5.6.10.13.) 쇠고기무국(5.6.16.) 계란후라이(1.5.) 콤비네이션피자(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18.) 열무김치/오이피클 한라봉퓨레 * 에너지/단백질/칼슘/철분 825.5/32.1/127.7/3.4	5 중식 친환경잡곡밥(5.) 아욱국(5.6.9.) 수육/친환경쌈(5.6.9.10.13.) 도토리묵양념장(5.6.) 부추전,김치전(1.5.6.) 담근배추겉절이(9.13.) 골드파인애플 * 에너지/단백질/칼슘/철분 732.5/39.7/199.3/5	6 중식 친환경현미밥 김치수제비국(1.5.6.9.13.17.18.) 돼지갈비찜(5.6.10.13.) 도라지오징어초무침(6.13.17.) 버터플라이새우튀김(1.2.5.6.8.9.) 총각김치(9.)/깻잎장아찌 감귤쥬스(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 820.5/38.2/124.5/3.2	7
8	9 중식 친환경현미밥 순두부찌개(1.5.6.9.10.) 참나물겉절이(6.13.) 떡갈비채소볶음(1.5.6.10.15.16.18.) 매실된장고등어살구이(5.7.) 총각김치(9.) 친환경귤 도시락김(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 721.3/39.5/138.1/4.8	10 중식 친환경잡곡밥(5.) 호박꽃게탕(5.6.8.) 무초절임 미역줄기맛살볶음(5.6.) 두부양념구이(5.6.) 맛쵸킹치킨(1.5.6.10.12.13.15.) 꽈배기롱파이(1.2.5.6.13.) 배추김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 785.6/45.4/224.6/4.6	11 중식 김치볶음밥(1.2.5.6.9.10.13.) 맑은콩나물국(5.) 소이메추리알조림(1.5.6.) 새우멘보샤(1.5.6.9.12.13.18.) 총각김치(9.) 삼모듬장아찌/야쿠르트(2) 크런키초코스틱(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 708/28.6/234.2/4.3	12 중식 친환경현미밥 열무된장국(5.6.) 명엽채조림(5.6.) 제육볶음(5.6.10.13.) 야채핫바(1.2.5.6.12.13.) 배추김치(9.) 양념깻잎장아찌 친환경방울토마토(12.) 친환경상추쌈(자율)(5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 759.8/43/175.4/5.2	13 중식 친환경잡곡밥(5.) 바지락미역국(18.) 두부김치볶음(5.6.9.10.) 새송이호박볶음(5.) 팝콘치킨고구마떡강정(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 무생채(9.) 웃담사과(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 720.3/30.8/247.8/5.8	14
15	16 중식 친환경현미밥 모듬햄김치찌개(2.6.9.10.) 꼬들오이지무침(13.) 치커리사과무침(5.6.13.) 야채달걀말이(1.2.5.6.10.) 꼬마돈까스/소스(1.5.6.10.12.13.15.16.18.) 총각김치(9.) 초코칩쿠키(1.2.5.6.13.14.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 759.1/37.5/138/4.7	17 중식 친환경잡곡밥(5.) 쇠고기무국(5.6.16.) 꽈리고추멸치볶음(5.6.) 순대곱창볶음(2.5.6.10.12.13.16.18.) 집게다리맛살/어니언소스(1.2.5.6.8.) 배추김치(9.) 양념깻잎장아찌 친환경귤 * 에너지/단백질/칼슘/철분 716.3/28.3/406.1/5.4	18 중식 콩나물김치국(5.9.) 오리불고기덮밥(5.13.) 소떡소떡(5.6.12.13.) 담근배추겉절이(9.13.) 야쿠르트(2.) 마늘쫑장아찌 찹쌀김스낵(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 803.2/29.7/219/3.9	19 중식 친환경잡곡밥(5.) 바지락근대국(5.6.18.) 오이스틱양배추찜/쌈장(5.6.13.) 치즈닭갈비(2.5.6.9.13.15.) 우리팜전.참나물전(1.2.5.6.9.10.15.16.17.) 애플찰호팡(1.2.5.6.) 총각김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 848.1/42.4/191.8/4.6	20 중식 친환경현미밥 동태찌개(5.6.8.9.13.) 매콤어묵볶음(1.5.6.13.16.) 마파두부(5.6.10.12.13.) 용가리치킨(1.2.5.6.15.18.) 배추김치(9.) 고구마맛탕(5.6.12.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 765.4/45.5/200.9/7.8	21
22	23 중식 친환경현미밥 떡만두국(1.5.6.10.13.16.18.) 묵은지돼지갈비찜(5.6.9.10.13.) 파채두부카츠(1.2.5.6.12.13.) 깍두기(9.) /친환경귤 모듬숙회(6.) 도시락김(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 791/37.8/134.9/4.3	24 중식 친환경잡곡밥(5.) 오징어무국(5.6.17.) 열무순된장볶음(5.6.) 볼어묵고추장조림(5.6.) 까르보불닭떡볶이(1.2.5.6.9.10.12.13.16.) 크런치치킨너겟(1.2.5.6.13.15.16.18.) 배추김치(9.) 웃담딸기(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 855.9/35.9/250.1/2.9	25 중식 카레여왕덮밥(2.5.6.10.13.) 두부김치국(5.9.) 세발나물겉절이(5.6.13.) 푸실리바베큐구이(1.5.6.10.15.16.18.) 크리스피핫도그(1.2.5.6.10.15.18.) 총각김치(9.) 친환경배 * 에너지/단백질/칼슘/철분 718.2/31.3/116/4	26 중식 친환경현미밥 얼갈이된장국(5.6.) 무말랭이오징어초무침(6.13.17.) 목살양념구이/녹차무쌈(1.2.5.6.10.13.) 배추김치(9.) 깨찰호떡(1.2.5.6.13.) 쌈배추/쌈장(5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 784.1/41.4/161.3/5.4	27 중식 친환경잡곡밥(5.) 꼬지어묵국(1.5.6.13.) 쫄면무침(5.6.13.) 달걀찜(1.2.5.6.13.) 맛동산탕수육(1.4.5.6.10.12.13.16.18 배추김치(9.) 삼모듬장아찌 요거푸딩(1.2.5.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 811.6/31/181.3/11.5	28
29	30 중식 친환경현미밥 아욱국(5.6.9.) 무초절임 꽈리고추어묵볶음(5.6.) 맵달짜파치킨(1.5.6.12.13.16.) 대파크림치즈파이(1.2.5.6.) 배추김치(9.) /친환경귤 * 에너지/단백질/칼슘/철분 841.9/36/166.7/3.2

11월 5일 목요일

중식
- 친환경잡곡밥(5.)
- 아욱국(5.6.9.)
- 수육/친환경쌈(5.6.9.10.13.)
- 도토리묵양념장(5.6.)
- 부추전,김치전(1.5.6.)
- 담근배추겉절이(9.13.)
- 골드파인애플
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 732.5/39.7/199.3/5
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣