이달의식단<식생활관<학교소식<군산제일중학교

메인메뉴 바로가기
본문내용 바로가기

학교소식

이달의식단

홈 > 학교소식 > 식생활관 > 이달의식단

이전월 2020년 9월 다음월

일	월	화	수	목	금	토
		1 중식 <개교기념일>	2 중식 열무비빔밥/약고추장(5.6.10.) 계란후라이(1.5.) 씨앗호떡(1.2.4.5.6.13.) 큐브스테이크(5.6.10.12.13.16.18.) 열무김치 미숫가루(2.5.) 찹쌀김스낵(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 869.8/44.3/176.9/4.9	3 중식 친환경현미밥 쇠고기무국(5.6.16.) 매콤잡채(1.5.6.8.10.12.13.) 베이컨감자볶음(5.10.) 치킨꿔바로우/칠리소스(1.2.4.5.6.10.12.13.15.16.18.) 배추김치(9.) 돌머스캣(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 793.3/30.1/131/3.3	4 중식 친환경잡곡밥(5.) 아욱국(5.6.9.) 꽈리고추어묵볶음(5.6.) 고추장불고기^(5.6.10.13.) 배추김치(9.) 초코찰링도넛츠(1.2.5.6.) 친환경상추쌈(자율)(5.6.) 친환경멜론(머스크) * 에너지/단백질/칼슘/철분 781.4/36.2/158.5/4.2	5
6	7 중식 친환경잡곡밥(5.) 두부김치국(5.9.) 돼지갈비찜(5.6.10.13.) 도라지오징어초무침(6.13.17.) 도토리묵양념장^(5.6.) 열무김치 치즈스틱(2.5.6.) 하우스감귤 * 에너지/단백질/칼슘/철분 735.8/38.5/136.9/3.5	8 중식 작은밥/김가루(1.5.6.13.) 가스오부들어묵국(1.5.6.13.) 로제스파게티(주)(1.2.5.6.10.12.13.) 오이피클 파인양배추샐러드(1.2.5.6.11.12.13.16.) 수제함박(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18 배추김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 817.1/29.9/167.4/4.1	9 중식 날치알김치볶음밥(2.5.6.9.) 바지락근대국(5.6.18.) 치커리사과무침(5.6.13.) 스크램블에그(1.2.5.6.10.) 새우링,감자튀김(1.5.6.9.12.13.17.) 깍두기(9.) 야쿠르트라이트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 793.4/27.4/255.2/6.5	10 중식 친환경현미밥 쫀득이복만두(1.5.6.10.13.) 된장삼겹살구이(5.6.10.13.) 배추김치(9.) 냉열무국수(5.6.9.16.) 친환경청포도 고추간장절임(5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 837.1/36.4/128.4/7.5	11 중식 친환경잡곡밥(5.) 돈등뼈감자탕(5.6.10.) 사과오이무침(6.13.) 비엔나피망볶음(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 오징어부추전(1.5.6.9.17.) 배추김치(9.) 웃담사과(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 835.9/41/212.4/3.8	12
13	14 중식 친환경현미밥 육개장(5.6.16.) 돈육메추리알장조림(1.5.6.10.) 콩나물당면무침(5.6.8.) 배추김치(9.) 식빵피자(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 친환경멜론(머스크) * 에너지/단백질/칼슘/철분 852.5/47.2/366.1/4.7	15 중식 친환경잡곡밥(5.) 조랭떡국(1.) 무초절임 상추부추겉절이(5.6.13.) 마늘햄감자볶음(2.5.6.10.13.18.) 맛쵸킹치킨(1.5.6.10.12.13.15.) 배추김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 744.7/36.5/115.3/3.6	16 중식 김가루비빔밥(1.5.6.13.) 꼬꼬짬뽕(면)(1.5.6.10.15.17.) 단무지무침 미역줄기맛살볶음(5.6.) 꼬마돈까스/소스(1.5.6.10.12.13.15.16.18.) 배추김치(9.) 야쿠르트라이트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 821/40.1/207.3/4.7	17 중식 친환경잡곡밥(5.) 열무된장국(5.6.) 수육/친환경쌈(5.6.9.10.) 꼬막살채소무침(5.6.13.18.) 견과류치즈떡강정(1.2.5.6.10.12.13.16.) 배추김치(9.) 친환경청포도 * 에너지/단백질/칼슘/철분 804.4/43.4/156.7/6.3	18 중식 친환경현미밥 모듬햄김치찌개(2.6.9.10.) 진미채조림(6.) 청경채나물무침(5.6.) 두부양념구이(5.6.) 맛동산탕수육(돈육)(1.4.5.6.10.12.13.16.18.) 총각김치(9.) 초코딸기라떼(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 791.4/39.2/230.5/9.1	19
20	21 중식 친환경잡곡밥(5.) 수삼닭무국(13.15.) 치커리오이무침(5.6.13.) 순대곱창볶음(2.5.6.10.12.13.16.18.) 돈져냐,새송이전(1.2.5.6.10.13.16.18.) 딸기쨈옥수수팡(1.2.5.6.) 배추김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 741.4/31.9/160.8/6.6	22 중식 친환경현미밥 북어달걀국(1.) 매운해물볶음우동(1.5.6.10.12.13.17.) 양상추사과샐러드(1.5.6.) 파채언양식불고기(2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 깍두기(9.) 야쿠르트라이트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 840/36.5/153/4	23 중식 콩나물김치국(5.9.) 오리불고기덮밥(5.13.) 소떡소떡(5.6.12.13.) 꼬들무채장아찌 담근배추겉절이(9.13.) 웃담딸기(지역가공)(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 839/31.4/284.7/3.9	24 중식 작은밥(1.5.6.13.) 맑은콩나물국(5.) 참나물겉절이^(6.13.) 엽기떡볶이(주)(1.2.5.6.10.12.13.15.) 단호박카츠,키다리김말이(1.5.6.16.) 배추김치(9.) 친환경방울토마토(12.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 875.7/23.3/152.3/12.6	25 중식 친환경현미밥 오징어무국(5.6.17.) 비빔만두(1.5.6.10.13.16.18.) 두부김치볶음(5.6.9.10.) 떡갈비채소볶음(1.5.6.10.15.16.18.) 양념깻잎장아찌 * 에너지/단백질/칼슘/철분 845.4/41/216.6/14.5	26
27	28 중식 친환경쌀밥 두부된장국(5.6.) 쫄면무침(5.6.13.) 돈까스덮밥(1.5.6.7.10.13.14.16.18.) 배추김치(9.) 송편 야쿠르트라이트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 864.6/29.5/180.6/7.4	29 중식 작은밥/김가루(1.5.6.13.) 떡만두국(1.5.6.10.13.16.18.) 콩나물무침(5.) 소시지핫도그빵(1.2.5.6.10.15.16.) 배추김치(9.) 참다래쥬스(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 740.7/21.7/95.6/2.3	30 중식 <추석연휴>

9월 3일 목요일

중식
- 친환경현미밥
- 쇠고기무국(5.6.16.)
- 매콤잡채(1.5.6.8.10.12.13.)
- 베이컨감자볶음(5.10.)
- 치킨꿔바로우/칠리소스(1.2.4.5.6.10.12.13.15.16.18.)
- 배추김치(9.)
- 돌머스캣(13.)
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 793.3/30.1/131/3.3
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣