식단<급식<알림방<군산구암초등학교

알림방

식단

홈 > 알림방 > 급식 > 식단

이전월 2009년 11월 다음월

식단 - 2009년 11월
일	월	화	수	목	금	토
1	2 중식 흑미밥,시금치된장국,닭가슴살야채볶음,실곤약골뱅이무침,도토리묵말랭이무침(자),입술미역볶음(자),김치(쌀:국내산,닭고기:국내산,김치:국내산)(521.5Kcal/단백질:23g)	3 중식 찰옥수수밥,홍합무국,삼색소시지야채볶음,참치시래기조림,고사리들깨조림(자),건강혼합멸치볶음(자),무생채(쌀:국내산,식육가공식품:국내산,김치:국내산)(570.7Kcal/단백질:20.7g)	4 중식 하이라이스,콩나물국,고구마돈육강정,문어초무침(자),참나물무침(자),감귤,김치(쌀:국내산,돼지고기-등심:국내산,김치:국내산)(610.1Kcal/단백질:21.1g)	5 중식 보리밥,육개장,고등어무조림,느타리어묵볶음,양상추&블루베리드레싱(자),꽈리고추찜(자),우리밀유기농식혜,김치(쌀:국내산,한우-양지:국내산,김치:국내산)(604.9Kcal/단백질:28.6g)	6 중식 찹쌀현미밥,야채만두국,베이비갑오징어야채볶음,숙주맛살무침,단무지채무침(자),얼갈이겉절이(자),요구르트,김치(쌀:국내산,김치:국내산)(578.4Kcal/단백질:28.1g)	7
8	9 중식 수수밥,감자양파국,돈육메추리알장조림,오징어콩나물찜,느타리들깨탕(자),멸치꽈리고추볶음(자),모과꿀차,김치(쌀:국내산,돼지고기-등심:국내산,김치:국내산)(572.5Kcal/단백질:27.4g)	10 중식 흑미현미밥,아욱된장국,두반장삼치조림,곤드레들기름볶음,오이양파생채(자),콘샐러드(자),새알팥죽,김치(쌀:국내산,김치:국내산)(611.6Kcal/단백질:23.7g)	11 중식 날치알야채볶음밥,팽이버섯계란국,치킨간자양념조림,비름나물무침(자),미나리초무침(자),블루베리쥬스,김치(쌀:국내산,닭고기:국내산,김치:국내산)(623.7Kcal/단백질:24.2g)	12 중식 차조밥,북어콩나물국,돼지불고기,두부양념구이,시금치나물무침(자),해초샐러드(자),과일야채요구르트샐러드,김치(쌀:국내산,돼지고기:국내산,김치:국내산)(547.7Kcal/단백질:24.9g)	13 중식 보리밥,청국장찌개,임연수카레구이,어묵브로콜리볶음,숙주오이무침(자),치커리겉절이(자),고추장떡볶이,김치(쌀:국내산,김치:국내산)(587.1Kcal/단백질:27.1g)	14
15	16 중식 현미밥,소고기미역국,고등어시래기조림,깻잎계란말이,얼갈이된장무침(자),더덕무침(자),야쿠르트400,김치(쌀:국내산,한우-양지:국내산,김치:국내산)(581.8Kcal/단백질:23.7g)	17 중식 기장밥,오징어무국,닭고기카레떡볶음,콩나물무침,멸치무침(자),버섯굴소스볶음(자),수제땅콩도너츠,김치(쌀:국내산,닭고기:국내산,김치:국내산)(566.9Kcal/단백질:26.9g)	18 중식 비빔밥,북어계란국,미트볼케찹조림,쑥갓팽이버섯무침(자),오이고추장무침(자),자색고구마감자떡,김치(쌀:국내산,식육가공품:국내산,김치:국내산)(568.8Kcal/단백질:22.5g)	19 중식 흑미수수밥,배추된장국,생선까스,미나리숙주무침,미역오이초무침(자),애호박새우젓볶음(자),김구이,김치(쌀:국내산,김치:국내산)(620.5Kcal/단백질:30.6g)	20 중식 보리밥,돈등뼈감자탕,어묵양파볶음,진미채조림,오이지무침(자),치커리사과겨자무침(자),수수부꾸미,무생채(쌀:국내산,돼지고기-갈비,후지,돈뼈:국내산,김치:국내산)(650.3Kcal/단백질:27.4g)	21
22	23 중식 흑미밥,시래기된장국,치킨커틀렛&허니머스타드,오징어메추리알장조림,도라지들기름볶음(자),오이스틱&쌈장(자),뽀로로요쿠르트,김치(쌀:국내산,닭고기:국내산,김치:국내산)(612.4Kcal/단백질:29.9g)	24 중식 보리밥,동태찌개,오돈불고기,깻잎찜,취나물된장무침(자),친환경상추&쌈장(자),고구마크로켓,김치(쌀:국내산,돼지-후지:국내산,김치:국내산)(601.5Kcal/단백질:28.8g)	25 중식 카레라이스,미소된장국,삼색소시지야채볶음,양상추&유자드레싱(자),아몬드멸치볶음(자),콩인절미떡,김치(쌀:국내산,식육가공품:국내산,김치:국내산)(601.1Kcal/단백질:22.1g)	26 중식 율무밥,소고기해장국,갈치구이,감자채피망볶음,도토리묵무침(자),단호박범벅(자),제주감귤,무생채(쌀:국내산,소고기-양지:국내산-한우,김치:국내산)(530.9Kcal/단백질:23.4g)	27 중식 현미쑥쌀밥,참치김치찌개,매운돼지갈비찜,숙주나물무침,참나물겉절이(자),느타리부추볶음(자),안흥찐빵,김치(쌀:국내산,돼지갈비:국내산,김치:국내산)(599.2Kcal/단백질:27.5g)	28
29	30 중식 찹쌀현미밥,어묵콩나물찌개,소고기낙지볶음,오이크래미초무침,고사리들깨조림(자),브로콜리회(자),사과샐러드&요구르트드레싱(쌀:국내산,소고기:국내산-한우,김치:국내산)(550.4Kcal/단백질:21.5g)

11월 12일 목요일

중식
- 차조밥,북어콩나물국,돼지불고기,두부양념구이,시금치나물무침(자),해초샐러드(자),과일야채요구르트샐러드,김치(쌀:국내산,돼지고기:국내산,김치:국내산)(547.7Kcal/단백질:24.9g)
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣