이달의식단

이전월 2015년 11월 다음월
이달의식단 - 2015년 11월
1
8
15
22
29
  • 11월 24일 화요일

  • 중식
    • ㆍ현미잡곡밥⑥
    • ㆍ얼갈이된장국⑤⑥⑨⑬
    • ㆍ조기지짐
    • ㆍ시금치들깨무침⑤⑥
    • ㆍ매운맛떡볶이/김말이튀김①⑤⑥⑫⑬
    • ㆍ배추김치⑨⑬
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣