오곡백과 무러익어 여러 가지 먹거리가 풍부한 계절입니다. 그러나 건조해서 변비가 올 수 있음으로 여러분이 즐겨하는 식품은 아니지만 생선류, 조개류를 많이 먹는 것이 좋다고 하고,특히 아토피나 알레르기성 비염,축농증으로 고생하는 어린이는 현미,율무,복숭아,배,무,배추,양파,피망과 같은 채소와 우유나 생강차, 율무차, 수정과를 따뜻하게 데워서 먹으면 좋다고 합니다.

10월에는 전통 음식과 풍부한 제철 음식을 6가지 맛(육미)에 맞추어서 식단을 꾸몄습니다. 그리고 이 시기에 맞는 폐와 대장을 영양하는 음식들을 주메뉴로 구성하였습니다