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더 나은 미래를 만들어 가는 한국마사고등학교 입니다.
2025년 10월 일정표
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  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 모닝빵/딸기잼 (1.2.5.6)
    • 모듬버섯된장찌개 (5)
    • 한우버섯볶음 (5.6.13.16)
    • 오이양파무침
    • 미트볼조림 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 아침에주스(오렌지) (13)
    • 토마토 (12)
  • 중식
    • 친환경쌀밥
    • 소고기미역국 (16)
    • 청경채겉절이
    • 군고구마
    • LA갈비찜 (10)
    • 자반고등어구이 (7)
    • 배추김치(1) (9)
    • 오미자쥬스
    • 바나나
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 돈육김치찌개 (5.9.10)
    • 콩나물오징어볶음 (5.6.13.17)
    • 쫀득찹쌀꿔바로우/단짠소스 (1.5.6.10)
    • 배추김치 (9)
    • 전통찹쌀호떡 (1.2.5.6)
    • 밀감
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):926.5 Kcal 탄수화물(g) : 121.7 단백질(g) : 40.4 지방(g) : 29.8 비타민A(R.E) : 51.6 티아민(mg) : 0.5 리보플라빈(mg) : 0.5 비타민C(mg) : 138.3 칼슘(mg) : 127.1 철분(mg) : 4.9
    칼로리(중식):1326.0 Kcal 탄수화물(g) : 153.1 단백질(g) : 68.3 지방(g) : 46.8 비타민A(R.E) : 285.7 티아민(mg) : 1.6 리보플라빈(mg) : 1.1 비타민C(mg) : 22.7 칼슘(mg) : 974.2 철분(mg) : 16.2
    칼로리(석식):525.7 Kcal 탄수화물(g) : 76.2 단백질(g) : 25.2 지방(g) : 12.1 비타민A(R.E) : 24.7 티아민(mg) : 0.3 리보플라빈(mg) : 0.2 비타민C(mg) : 23.7 칼슘(mg) : 97.8 철분(mg) : 1.0

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