김제서고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2022년 4월
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  • 4월 5일 화요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 북어무국1.5.13.
    • 메추리알장조림1.5.6.13.18.
    • 스팸맛햄구이2.5.6.10.
    • 배추김치9.13.
  • 중식
    • 흑미밥
    • 떡만두국1.5.6.10.13.16.18.
    • 갈치감자조림5.6.13.18.
    • 오이달래무침5.6.
    • 돈민찌 김치전5.6.9.10.13.
    • 배추김치9.13.
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 시래기된장국5.6.9.13.18.
    • 제육볶음5.6.10.13.18.
    • 채소계란말이*1.5.6.13.
    • 배추김치9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):856.1 Kcal
    탄수화물(g) : 124.9
    단백질(g) : 45.3
    지방(g) : 17.0
    비타민A(R.E) : 147.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 39.6
    칼슘(mg) : 160.9
    철분(mg) : 5.3

    칼로리(중식):909.5 Kcal
    탄수화물(g) : 140.5
    단백질(g) : 44.2
    지방(g) : 18.7
    비타민A(R.E) : 192.5
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 18.2
    칼슘(mg) : 192.3
    철분(mg) : 7.3

    칼로리(석식):881.5 Kcal
    탄수화물(g) : 122.0
    단백질(g) : 51.9
    지방(g) : 20.2
    비타민A(R.E) : 346.2
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 12.2
    칼슘(mg) : 168.0
    철분(mg) : 4.5