전주기전여자고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2025년 6월
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  • 6월 24일 화요일

  • 조식
    • 치즈불닭밥버거 (2.5.6.13.15.18)
    • 황태무채국 (5.6)
    • 달걀표고장조림 (1.5.6.13.16)
    • 꼬들한유자단무지무침(자율)
    • 푸딩양상추샐러드(망고d.) (1.2.5.6.13)
    • 백김치 (9)
    • 초코우유 (2)
  • 중식
    • 친환경귀리밥
    • 마라탕*옥수수국수 (1.2.4.5.6.12.13.16.18)
    • 통들깨쑥갓겉절이(자율) (13)
    • 하트♡파프리카연근전&케첩(오븐) (5.12)
    • 숙성등심꿔바로우&소스 (1.5.6.10.13)
    • 배추김치 (9)
    • 수제자몽에이드 (13)
  • 석식
    • 새우볶음밥 (1.5.6.8.9.13.18)
    • 자장소스 (1.5.6.10.13)
    • 시금치된장국 (5.6)
    • 아쿠아돈까스(60g) (1.2.5.6.10.13)
    • 열무나물무침
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산/국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산/국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 뱀장어 : 국내산 뱀장어 수산가공품 : 국내산 낙지 : 베트남,중국 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 오징어까스(30.7%칠레,페루,중국등)/롱오징어(오징어60%중국산) 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 참치통조림(원양산) 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):759.3 Kcal
    탄수화물(g) : 88.3
    단백질(g) : 46.6
    지방(g) : 25.4
    비타민A(R.E) : 260.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 26.5
    칼슘(mg) : 440.2
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(중식):769.0 Kcal
    탄수화물(g) : 118.3
    단백질(g) : 25.4
    지방(g) : 21.6
    비타민A(R.E) : 61.8
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 26.7
    칼슘(mg) : 199.7
    철분(mg) : 19.1

    칼로리(석식):740.7 Kcal
    탄수화물(g) : 88.8
    단백질(g) : 32.4
    지방(g) : 27.1
    비타민A(R.E) : 315.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 34.5
    칼슘(mg) : 271.7
    철분(mg) : 5.9