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이달의식단

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이달의식단 - 2023년 1월
일	월	화	수	목	금	토
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8	9 조식 친환경혼합잡곡밥 (5.) 물만두국 (1.5.6.9.10.16.18.) 열무나물무침 (5.6.) 한우불고기 (5.6.16.) 배추김치 (9.) 나폴리마리게리따화덕피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 중식 친환경혼합잡곡밥 (5.) 한우미역국 (5.6.16.) 수육 (5.6.10.) 무말랭이무침 해조면샐러드 (5.6.9.12.13.) 상추쌈&쌈장 (5.6.) 배추김치 (9.) 석식 친환경보리쌀밥 꽃게찌개 (5.6.8.17.) 통들깨쑥갓겉절이 (13.) 돼지불고기 (5.6.10.13.) 밥싸먹는햄*케첩 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 스모어초코쿠키 (1.2.5.6.) 배추김치 (9.)	10 조식 구운주먹밥(참치마요) (1.2.5.6.10.15.) 앵그리버드어묵우동 (1.2.5.6.7.9.13.18.) 한입단무지 위밀찹스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.16.) 고구마맛탕 (5.13.) 배추김치 (9.) 중식 친환경혼합잡곡밥 (5.) 냉이김치국 (5.6.9.) 고등어무조림 (5.6.7.) 돌나물사과무침 (5.6.13.) 호랑이치킨 (1.2.5.6.13.15.) 연두부*양념장 (1.5.6.13.) 깍두기 (9.) 석식 김치목살필라프 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.) 콩나물국 (5.6.13.) 청경채된장무침 (5.6.) 팝만두강정 (1.2.4.5.6.10.12.13.16.18.) 샐러드파스타 (1.2.5.6.) 배추김치 (9.)	11 조식 친환경보리쌀밥 한우갈비탕당면 (5.6.16.) 일식달걀찜 (1.2.5.) 오이무침 (5.6.13.) 온두부김치볶음 (5.9.13.) 모듬과일(포/사/토/파) (12.) 중식 친환경보리쌀작은밥 돈코츠라멘 (1.2.5.6.10.15.16.) 시금치나물 (5.6.18.) 꼬들단무지무침 찹쌀탕수육*소스 (1.5.6.10.13.) 배추김치 (9.) 사과워터젤리 석식 친환경혼합잡곡밥 (5.) 황태감자국 (5.6.13.) 묵은지닭볶음탕 (5.6.9.13.15.) 애호박새송이볶음 (5.) 갈치카레구이 (2.5.6.12.13.16.18.) 배추김치 (9.) 구이김	12 조식 누룽지 갈릭떡갈비스틱조림 (5.6.10.13.15.16.18.) 미나리무침 치즈불닭밥버거 (2.5.6.12.13.15.16.18.) 배추김치 (9.) 우유*그래놀라팝초코아몬드 (2.5.6.) 중식 친환경혼합잡곡밥 (5.) 해물순두부찌개 (5.6.8.9.13.17.18.) 가지나물 (5.6.13.) 오리주물럭 (5.6.) 베이컨감자채전 (1.5.6.10.) 배추김치 (9.) 오렌지(1/4) 석식 김주먹밥 (5.6.13.) 종합어묵무국 (1.5.6.) 양배추케요네즈 (1.5.12.13.) 청년다방떡볶이(파채) (1.2.5.6.9.10.13.15.) 꼬마리&비건만두구이 (1.5.6.) 배추김치 (9.)	13 조식 친환경혼합잡곡밥 (5.) 닭개장 (1.5.6.13.15.) LA식돼지갈비구이 (5.6.10.13.) 참나물무침 (5.6.18.) 연어까스&어니언크림소스(바질 (1.2.5.6.) 깍두기 (9.) 요거밀젤리 (2.) 중식 친환경혼합잡곡밥 (5.) 솔트카라멜쿠키 (1.2.5.6.) 마라탕옥수수국수 (1.2.4.5.6.13.16.) 달걀표고장조림 (1.5.6.13.16.) 미역줄기맛살볶음 (1.2.5.6.8.15.16.) 불맛낙지오징어볶음 (5.6.13.17.) 갓김치 (9.13.) 석식 친환경혼합잡곡밥 (5.) 소고기우거지국 (5.6.16.) 통들깨부추겉절이 (13.) 매콤저염멸치견과류볶음 (4.5.6.13.14.) 오리훈제홀그레인머스타드 (1.5.6.13.) 배추김치 (9.) 레몬무쌈	14
15	16 조식 미역된장국 (5.6.) 고구마샐러드 (1.2.5.13.) 매콤참치주먹밥 (2.5.6.12.13.16.) 용가리치킨홀그레인머스타드 (1.2.5.6.13.15.) 배추김치 (9.) 우유아몬드후레이크 (2.5.6.) 중식 친환경혼합잡곡밥 (5.) 베트남식쌀국수 (5.6.13.15.16.18.) 안동식찜닭(납작당면) (5.6.13.15.) 참나물무침 (5.6.18.) 양파채초절임 (13.) 갑오징어초무침 (5.6.13.17.) 배추김치 (9.) 석식 친환경혼합잡곡밥 (5.) 듀얼잼파이(크림치즈&블루베리 (1.2.5.6.) 묵사발 (1.5.6.9.13.16.) 갈비롤만두 (1.5.6.10.16.18.) 상추쌈&쌈장 (5.6.) 간장돼지불고기 (5.6.10.13.) 배추김치 (9.)	17 조식 친환경혼합잡곡밥 (5.) 설렁탕소면사리 (1.5.6.16.) 닭살장조림 (1.5.6.13.15.) 통들깨부추겉절이 (13.) 김야채계란말이 (1.5.) 배추김치 (9.) 중식 친환경혼합잡곡밥 (5.) 육개장 (1.5.6.13.16.) 탕평채 (1.5.6.13.16.) 간장오리주물럭 (5.6.) 아귀순살강정파채샐러드 (1.4.5.6.12.13.) 깍두기 (9.) 딸기 석식 팽이우동장국 (1.2.5.6.7.9.13.18.) 열무나물무침 (5.6.) 한식잡채 (5.6.13.16.) 오+낙지덮밥(콩나물) (5.6.13.17.) 소세지를품은떡*양념소스 (2.4.5.6.13.) 배추김치 (9.)	18 조식 친환경혼합잡곡밥 (5.) 닭곰탕 (15.) 어린잎샐러드(망고d.) (1.2.5.6.13.) 삼색소시지볶음 (2.5.6.10.13.15.16.) 장어데리야끼구이&깻잎 깍두기 (9.) 샤인머스캣 중식 김치주먹밥 (1.2.5.6.9.10.15.16.) 로제파스타 (1.2.5.6.9.10.12.13.16.) 옥수수수프크루통 (2.5.6.13.16.) 시래기된장지짐 (5.6.) 케이준샐러드 (1.5.6.13.15.18.) 수제오이피클 (13.) 배추김치 (9.) 석식 친환경혼합잡곡밥 (5.) 해물된장찌개 (5.6.8.9.13.17.18.) 쫄면채소무침 (5.6.13.) 건파래볶음 (5.13.) 볼카츠소스 (1.2.5.6.10.12.13.16.) 배추김치 (9.) 탐미유배즙 (13.)	19 조식 소고기김밥 (1.2.5.6.10.15.16.) 전남친토스트 (2.5.6.13.) 떡국 (1.16.) 과일샐러드 (1.2.5.6.12.13.) 납작너비아니데리구이 (5.6.10.13.15.16.) 배추김치 (9.) 홍삼사과주스 (13.) 중식 친환경혼합잡곡밥 (5.) 쿠키앤초코슈 (1.2.5.6.) 동태찌개 (5.6.) 취나물볶음 (5.6.18.) 매콤돼지갈비찜 (5.6.10.13.) 도톰동그랑땡전 (1.2.5.6.10.) 배추김치 (9.) 석식 오므라이스*소스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 시금치된장국 (5.6.) 황도양상추샐러드 (1.2.5.6.11.13.) 매운곱창순대볶음&깻잎 (2.5.6.10.13.16.) 오지치즈후라이 (1.2.5.6.10.13.) 배추김치 (9.)	20 조식 친환경혼합잡곡밥 (5.) 안흥쌀찐빵 (1.2.5.6.) 오징어무국 (9.13.17.) 쑥갓나물 (5.6.18.) 간장돼지갈비찜 (5.6.10.13.) 수제달걀당면반달만두 (1.5.6.13.) 배추김치 (9.) 중식 친환경혼합잡곡밥 (5.) 우리밀촉촉마들렌 (1.2.5.6.) 부대찌개(라면사리) (1.2.5.6.9.10.13.15.16.) 숙주나물 (5.6.18.) 치즈불닭볶음(몽떡) (2.5.6.12.13.15.16.18.) 고구마고로케*케찹 (1.5.6.12.) 깍두기 (9.)	21
22	23	24	25 조식 친환경혼합잡곡밥 (5.) 한우야채죽 (5.6.13.16.) 메추리알새송이장조림 (1.5.6.13.) 시금치나물 (5.6.18.) 육전 (1.5.6.10.15.18.) 배추김치 (9.) 비타민주스 (13.) 중식 친환경혼합잡곡밥 (5.) 바지락칼국수(냉동면) (5.6.9.18.) 진미채조림 (5.6.13.17.) 오이무침 (5.6.13.) 망고양상추샐러드(꿀) (1.2.5.6.11.13.) 치즈함박스테이크정식소스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 배추김치 (9.) 석식 친환경혼합잡곡밥 (5.) 한우차돌박이된장찌개 (5.6.16.) 등뼈김치찜 (5.6.9.10.13.) 깻잎김치 (5.6.) 청경채된장무침 (5.6.) 밥싸먹는햄케첩 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.)	26 조식 장조림비빔밥버터스틱 (1.2.5.6.10.13.) 감자수제비국 (5.6.9.) 닭봉데리야끼조림 (5.6.13.15.18.) 연두부어린잎샐러드(발사믹 (1.2.5.6.13.) 고르곤졸라피자 (1.2.5.6.10.12.15.16.18.) 배추김치 (9.) 중식 친환경혼합잡곡밥 (5.) 김치비빔옥수수국수 (1.2.5.6.9.13.) 꽃게찌개 (5.6.8.17.) 오리훈제홀그레인머스타드 (1.5.6.13.) 배추김치 (9.) 탐미유배즙 (13.) 레몬무쌈 석식 붉은대게살볶음밥 (2.5.6.8.13.18.) 양송이크림스프 (2.5.6.13.16.) 통들깨참나물겉절이 (5.6.13.) 연어까스&어니언크림소스(바질 (1.2.5.6.) 푸실리비엔나케첩조림 (5.6.10.12.13.15.16.) 배추김치 (9.) 쁘띠첼파인애플	27 조식 친환경혼합잡곡밥 (5.) 돼지고기애호박찌개 (5.6.10.) 통들깨상추겉절이 (13.) 감자채피망볶음 (5.) 치킨플레로티구이/머스타드 (1.6.13.15.) 배추김치 (9.) 딸기우유 (13.) 중식 친환경혼합잡곡밥 (5.) 미니크림치즈프레즐 (1.2.5.6.) 순대국 (2.5.6.9.10.13.16.) 고갈비 (5.6.7.13.) 통들깨부추겉절이 (13.) 통살새우까스*타르타르s (1.5.6.9.) 깍두기 (9.) 석식 친환경혼합잡곡밥 (5.) 설빙왕붕어빵 (1.2.5.6.) 꼬꼬떡국 (1.15.) 돼지불고기 (5.6.10.13.) 고사리들깨볶음 (5.6.18.) 오징어김치전 (1.6.9.17.) 총각김치 (9.)	28
29	30 조식 친환경혼합잡곡밥 (5.) 사과백세카레 (2.5.6.10.12.13.16.18.) 시금치된장국 (5.6.) 가지나물 (5.6.13.) 타워스테이크 (1.2.4.5.6.10.12.13.14.15.16.19.) 배추김치 (9.) 모듬과일(오/사/토/파) (12.) 중식 김주먹밥 (5.6.13.) 어묵채우동장국 (1.2.5.6.7.9.13.18.) 해물볶음야끼우동 (5.6.9.13.17.18.) 초코칩쿠키 (1.2.5.6.) 꼬들오이지무침 콘소메이징치킨 (1.2.4.5.6.13.15.) 배추김치 (9.) 석식 친환경혼합잡곡밥 (5.) 김치비빔국수 (5.6.9.13.) 감자탕 (5.6.9.10.13.) 애호박표고버섯볶음 (5.) 매콤크런치대구까스*타르타르s( (1.5.6.) 깍두기 (9.) 요구르트 (2.)	31 조식 점보유부초밥(2개) (1.2.5.6.10.15.16.) 온소바 (1.3.5.6.9.13.) 매콤콩나물무침 (5.13.) 크런치미니등심돈까스*소스 (1.5.6.10.12.13.) 배추김치 (9.) 초코우유 (2.) 중식 친환경혼합잡곡밥 (5.) 몽글고기순두부찌개 (5.6.10.18.) 매운등갈비찜 (5.6.10.13.) 시금치나물 까르보나라떡볶이 (2.5.6.10.13.16.) 배추김치 (9.) 스위트플럼주스

1월 1일 일요일

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