이달의식단<식생활관<알림마당<전주기전여자고등학교

이달의식단

홈 > 알림마당 > 식생활관 > 이달의식단

이전월 2008년 10월 다음월

이달의식단 - 2008년 10월
일	월	화	수	목	금	토
			1 중식 짬뽕국,잡곡밥,푸실리소세지볶음,밥새우야채계란찜,가지나물무침,배추김치 수제비국,잡곡밥,조기고사리조림,비름나물무침,단호박꿀찜,배추김치	2 중식 쇠고기미역국,잡곡밥,닭볶음탕,오징어초장샐러드,멸치볶음,배추김치 비빔밥,근대된장국,순대강정,단무지,찐고구마,배추김치	3 중식 개천절	4 중식 해물스파게티,크림스프,수제마늘빵,주먹밥,양배추샐러드&파인드레싱,배추김치
5	6 중식 콩비지김치찌개,잡곡밥,야채잡채,스테이크&소스,북어포강정,깍두기 쇠고기무국,잡곡밥,깨통닭,브로콜리&쌈다시마(초장),콩나물찜,배추김치	7 중식 오징어덮밥,우동국,단호박고구마범벅,만두찜&초간장,오복지무침,배추김치 된장국,잡곡밥,돼지불고기,상추튀김(잡채말이튀김&상추),콩자반,배추김치	8 중식 동태찌개,잡곡밥,도라지오이무침,순대야채볶음,오꼬노미야끼,배추김치 참치김치찌개,잡곡밥,갑자햄조림,콩나물쫄면무침,두부구이,배추김치	9 중식 부대찌개,잡곡밥,삼치구이&데리야끼소스,버섯호박볶음,메론,배추김치 수제비&양념고추장,무생채,단팥죽,부추무침,배추김치	10 중식 순대부찌개,잡곡밥,찜닭,김치볶음,구이김,깍두기,야쿠르트 해물볶음우동,멸치햄보음밥,계란국,단무지,양배추샐러드,배추김치	11
12	13 중식 꼬치어묵국,잡곡밥,돼지갈비찜,상추부추무침,깍두기,살구잼파이 굴소스새우볶음밥,북어무국,파래자반볶음,단무지,단호박샌드위치,배추김치	14 중식 닭개장,잡곡밥,고등어무조림,카레만두탕수,배추김치,야쿠르트 짬뽕국,잡곡밥,민물새우지짐,자장떡볶이,오징어김치부침개,깍두기	15 중식 바지락미역국,찰밥,등뼈김치찜,메밀묵&양념장,구이김,콩나물무침,깍두기 오므라이스그라탕,계란국,단무지,쿠루통샐러드,오이무침,배추김치	16 중식 비빔밥,밥새우배추된장국,단무지,초코칩미숫가루키,무생채,배추김치	17 중식 오징어무국,잡곡밥,메추리알돈육장조림,쫄면무침,미역줄기볶음,배추김치,토스트 닭죽,작은밥,돈육강정,배추나물된장무침,오복지무침,깍두기	18 중식 쇠고기무국,잡곡밥,쟁반국수,임연수어튀김,감자채볶음,배추김치
19	20 중식 아욱된장국,잡곡밥,갈치감자조림,참나물무침,치킨까스&머스타드소스,배추김치 참치김치찌개,잡곡밥,돼질불고기,새송이버섯,상추,오이,고추(쌈장),깍두기,군고구마	21	22 중식 우거지감자탕,잡곡밥,어묵버섯볶음,브로콜리,쌈다시마(초장),동전쥐포땅콩조림,깍두기 잔치국수,양송이오믈렛,양배추찜&양념장,파래자반무침,배추김치	23 중식 자장밥,계란국,오복지무침,상추부추무침,미니햄버거,배추김치 김치콩나물국,잡곡밥,돈육데리야끼조림&쌈무,감자채볶음,도라지오이무침,배추김치	24 중식 꽃게탕,잡곡밥,닭볶음탕,우엉조랑떡조림,배추나물무침,배추김치,메론 해물스파게티,크림스프,마늘바게트,볶음밥,양상추샐러드&파인드레싱,배추김치	25
26	27 중식 떡만두국,잡곡밥,오리버섯불고기,쌈무,배추나물된장무침,배추김치,귤 불낙버섯찌개,잡곡밥,참치두부전,건맛살채볶음,상추무침,배추김치	28 중식 대구탕,잡곡밥,순등심탕수육&브라운소스,구운감자&그린샐러드(칠리소스),멸치볶음,총각김치 온소바,잡곡밥,돈육계란장조림,새우떡꼬치,오징어볶음,배추김치	29 중식 닭곰탕,잡곡밥,갈치구이,김치햄볶음,구이김,깍두기 추어탕,잡곡밥,야채잡채,두부구이,물파래초무침,배추김치	30 중식 북어미역국,잡곡밥,궁중떡볶이,야채계란찜,오징어야채초무침,깍두기 닭갈비덮밥,콩나물국,단무지,단호박고구마샐러드,시금치나물무침,배추김치	31 중식 견과류영양밥&양념장,들깨감자된장국,닭강정,쪽파김무침,배추김치,배 돈육김치찌개,잡곡밥,생선까스&소스,건호박나물볶음,어묵피망볶음,총각김치

10월 13일 월요일

중식
- 꼬치어묵국,잡곡밥,돼지갈비찜,상추부추무침,깍두기,살구잼파이
- 굴소스새우볶음밥,북어무국,파래자반볶음,단무지,단호박샌드위치,배추김치
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣