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이달의식단 - 2023년 6월
일	월	화	수	목	금	토
				1 중식 친환경귀리쌀밥 쇠고기무국&당면7(5.6.8.16.) 세발나물초무침2(5.6.13.) 마라부대볶음(1.2.5.6.10.13.15.16.18.) 육전(1.5.6.10.) 보쌈김치1(9.13.) 사과즙(친환경)(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 773.8/33.8/78.7/3.7	2 중식 친환경기장밥 냉메밀소바2(1.3.5.6.7.9.13.18.) 마늘쫑건새우볶음1(5.6.9.13.) 파닭(1.2.5.6.13.15.18.) 코다리찜(5.6.13.15.) 배추김치(9.13.) 참외 * 에너지/단백질/칼슘/철 804.3/46.7/199.4/3.8	3
4	5 중식 친환경흑미쌀밥 설렁탕(당면)(1.2.5.8.13.) 진미채조림1(5.6.13.17.) 아귀오징어콩나물찜(5.6.13.15.17.) 케이준샐러드1(1.5.6.13.15.) 갓김치(9.13.) 치즈감자스틱(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 852.6/48.6/126.5/5.6	6	7 중식 친환경홍국쌀밥 순두부짬뽕찌개(2.5.6.9.10.13.15.17.18.) 삼겹살김치볶음(5.6.9.10.13.) 자장떡볶이(쏘)(1.2.5.6.12.13.15.16.) 왕교자만두구이-(김치,고기)7(1.2.5.6.10.13.) 아이스바(메론)(1.2.5.) * 에너지/단백질/칼슘/철 898.1/38.8/256.9/7.9	8 중식 나시고랭(닭고기,새우)(소)(1.5.6.9.12.13.15.) 베트남식쌀국수(5.6.13.15.16.18.) 양파샐러드(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 반미샌드위치1/2(2.5.6.) 멘보샤소스(1.5.6.9.12.13.17.) 에너지/단백질/칼슘/철 805.4/34.5/213/5	9 중식 친환경강황쌀밥 꽃게찌개7(5.6.8.13.17.) 샐러드파스타(토마토소스)(1.2.5.6.9.12.13.) 베이컨느타리버섯볶음3(5.6.10.13.) 목살스테이크&채소구이(1.2.5.6.10.12.13.) 배추김치(9.13.) 야쿠르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 811.1/44.1/224.8/4.2	10
11	12 중식 친환경카로틴쌀밥 감자들깨된장국7(5.6.13.) 등갈비김치찜7(5.6.9.10.13.) 느타리버섯깐풍기(5.6.13.15.) 명태살두부전(1.5.6.13.) 열무김치(9.13.) 깔라만시한라에이드(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 846/58.1/280.1/5.9	13 중식 친환경보리밥(찰보리) 상추무침(마늘소스)1(5.6.13.) 까르보순살빨간찜닭(분모자)2(2.5.6.10.13.15.) 베이컨야채계란말이(1.5.10.13.) 보쌈김치1(9.13.) 우유롤케이크(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 779.7/39/98.3/3.3	14 중식 김주먹밥7(5.6.13.) 얼큰유부우동국1(1.5.6.10.13.) 오이지무침1(13.) 신전떡볶이7(1.2.5.6.13.) 아쿠아돈까스(등심돈까스100g)1(1.2.5.6.10.13.) 배추김치(9.13.) 수박1 * 에너지/단백질/칼슘/철 803.7/46.5/305.9/3.8	15 중식 친환경혼합잡곡밥(5.) 시래기감자탕(5.6.10.13.) 장어데리야끼구이(5.6.12.13.) 잡채(버섯)(1.5.6.8.10.13.) 싸먹는햄4(2.6.10.13.) 깍두기(9.13.) 우유미숫가루(2.5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 909.6/59.5/325.2/4.5	16 중식 김치콩나물국7(5.6.9.13.) 꼬들한유자무장아찌7 소불고기덮밥2(5.6.8.13.16.) 소세지떡강정(1.2.4.5.6.10.12.13.15.16.) 배추김치(9.13.) 모듬과일(4월-포사토파인)컵1(12.) * 에너지/단백질/칼슘/철 779.9/33.3/154.2/4.2	17
18	19 중식 친환경칼슘찹쌀밥 소면(우리밀)(5.6.13.) 오이,상추,쌈채소(쌈장)1(5.6.) 참치김치볶음7(5.6.9.13.) 삼겹살캠핑구이2(소세지,버섯)(2.5.6.10.16.) 골드키위(1/2)개 * 에너지/단백질/칼슘/철 926.5/34.6/214.2/3.8	20 중식 새우달걀볶음밥(1.5.6.9.13.) 황태계란국(1.5.6.13.) 오이지무침1(13.) 붐바치킨우동볶음면(1.2.5.6.12.15.16.) 배추김치(9.13.) 양배추케요네즈1(1.5.12.13.) 에너지/단백질/칼슘/철 734.9/36.8/648.8/3.3	21 중식 친환경카로틴쌀밥 참치김치찌개7(5.6.9.13.) 진미채조림1(5.6.13.17.) 양념돼지갈비구이(2.5.6.10.13.18.) 연어까스레몬마요소스(1.2.5.6.) 열무김치(9.13.) 리얼딸기요거트뮤즐리(2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 933.4/52.4/282.8/6.5	22 중식 친환경찰현미밥 육개장칼국수(5.6.9.13.16.17.18.) 사과치커리초무침1(5.6.13.) 뮤즐리멸치볶음2(4.5.6.13.) 리얼치즈블럭돈가스(60g)(1.2.5.6.10.12.13.18.) 갓김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 810.3/25.3/160.8/3.9	23 중식 오이.브로콜리-초장7(5.6.13.) 무말랭이7(5.6.13.) 치킨마요덮밥7(1.5.6.13.15.) 배추김치(9.13.) 와플-생크림&초코5(1.2.5.6.13.) 오미자과일화채(2.5.11.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 789.4/40.3/272.2/5.6	24
25	26 중식 친환경귀리쌀밥 마라부대찌개(1.2.5.6.8.9.10.13.15.16.) 양상추샐러드(유자드레싱)(1.2.5.6.13.) 알감자매운조림9(5.6.13.) 청양풍닭봉구이(1.2.5.6.12.13.15.) 배추김치(9.13.) 수박우유(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 872.8/39.5/269.3/4	27 중식 친환경흑미쌀밥 초계국수(1.3.5.6.9.13.15.16.) 가지나물7(5.6.) 매운곱창순대볶음&깻잎(5.6.10.13.) 두부호두강정2(4.5.6.13.14.18.) 총각김치(9.13.) 꼬마약과(고칼슘)2개(1.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 817.3/28.3/131.5/12	28 중식 친환경강황쌀밥 순대국4(5.6.9.10.13.) 막국수(미역면)1(4.5.6.13.) 양파오이장아찌(간장)(5.6.13.) 고구마또띠아피자(1.2.5.6.13.) 깍두기(9.13.) 메론1 * 에너지/단백질/칼슘/철 798.9/33.1/364.2/4.7	29 중식 곤드레밥(5.6.13.) 채식만두국(1.5.6.10.13.16.18.) 통들깨상추겉절이(5.6.13.) 순살치킨&스노우어니언소스7(1.4.5.6.12.13.15.) 구이김(도시락)7(13.) 배추김치(9.13.) 야쿠르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 832.4/37.7/222.2/2.7	30 중식 베이컨치즈김치볶음밥7(2.5.6.9.10.13.) 고기국수(1.5.6.9.10.13.) 감자오븐구이허니버터맛2(1.2.5.6.12.13.) 열무김치(9.13.) 토마토카프레제(2.5.6.12.13.16.18.) 딸기크림 슈(1.2.5.6.) 에너지/단백질/칼슘/철 779.8/38.6/286.3/4

6월 22일 목요일

중식
- 친환경찰현미밥
- 육개장칼국수(5.6.9.13.16.17.18.)
- 사과치커리초무침1(5.6.13.)
- 뮤즐리멸치볶음2(4.5.6.13.)
- 리얼치즈블럭돈가스(60g)(1.2.5.6.10.12.13.18.)
- 갓김치(9.13.)
- * 에너지/단백질/칼슘/철
- 810.3/25.3/160.8/3.9
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣