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이달의식단 - 2023년 5월
일	월	화	수	목	금	토
	1 중식 친환경보리밥(찰보리) 아귀탕1(5.6.13.) 상추무침(마늘소스)1(5.6.13.) 매운곱창순대볶음&깻잎(5.6.10.13.) 햄전.애호박전7(1.2.6.10.13.) 쿠키번(1.2.5.6.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 755.6/34.1/182.6/6.8	2 중식 친환경흑미쌀밥 소면(우리밀)(5.6.13.) 연근흑임자샐러드(1.5.6.13.) 생선까스양배추피칸테소스 (1.5.6.10.12.13.18.) 치즈불닭볶음(다리살)7(2.5.6.12.13.15.16.18.) 갓김치(9.13.) 에너지/단백질/칼슘/철 922.8/42.7/301.9/4.7	3 중식 자장소스7(2.5.6.10.13.) 흰밥 사과치커리초무침1(5.6.13.) 콘치즈7(1.2.5.6.13.) 배추김치(9.13.) 에이드팝(치킨&에이드)(1.6.15.) * 에너지/단백질/칼슘/철 869/40.2/209.9/3	4	5	6
7	8 중식 친환경율무밥 바지락들깨수제비(3.5.6.9.13.18.) 돼지갈비찜(치즈떡,알감자)7(2.5.6.10.13.) 참나물오리엔탈무침(5.6.) 북어포강정1(5.6.12.13.) 배추김치(9.13.) 수박1 * 에너지/단백질/칼슘/철 746.4/40.2/217.2/5.2	9 중식 친환경귀리쌀밥 몽글순두부짬뽕탕2(2.5.6.9.10.13.15.17.18.) 까르보순살빨간찜닭(분모자)2(2.5.6.10.13.15.) 고갈비(5.6.7.13.) 열무김치(9.13.) 토마토카프레제9(2.5.6.12.13.16.18.) 츄러스(시나몬,초코)(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 890.5/63/339.2/8.1	10 중식 추억의도시락(유정란)(1.2.6.9.10.13.18.) 황태계란국(1.5.6.13.) 단무지1 총각김치(9.13.) 배즙(친환경)(13.) 듀얼잼파이(크림치즈&블루베리잼(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 692.1/34.8/263.9/5.7	11 중식 친환경강황쌀밥 닭곰탕7(5.8.13.15.) 매운떡볶이(파,소시지,어묵튀김)2(1.2.5.6.10.13.16.) 메추리알고구마샐러드1(1.5.13.) 꽃맛살느타리버섯볶음1(1.5.6.13.) 보쌈김치1(9.13.) 아이스망고 * 에너지/단백질/칼슘/철 844.5/34.3/141/6.1	12 중식 가츠동7(1.2.5.6.10.13.) 꼬들한유자무장아찌7 막국수(미역면)1(4.5.6.13.) 감자오븐구이허니버터맛2(1.2.5.6.12.13.) 배추김치(9.13.) 레몬에이드(컵)4 에너지/단백질/칼슘/철 867.8/34.1/154.3/3.8	13
14	15 중식 친환경찰현미밥 전복갈비탕(1.2.5.6.8.13.16.18.) 겨자냉채(크래미)(1.3.5.6.8.9.13.15.16.) 갑오징어볶음(5.6.13.15.17.) 모듬버섯전(1.5.6.) 깍두기(9.13.) 선물케이크(스승의 날)(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 826.4/42/98.9/4.6	16 중식 친환경홍국쌀밥 냉메밀소바2(1.3.5.6.7.9.13.18.) 진미채조림1(5.6.13.17.) 숙주나물1 오리안심탕수육(1.5.6.10.12.13.18.) 갓김치(9.13.) 파인애플 * 에너지/단백질/칼슘/철 766.4/35.6/107.7/4.4	17 중식 친환경카로틴쌀밥 배추된장국1(5.6.13.) 안동식찜닭(5.6.8.13.15.) 통들깨상추겉절이1(5.6.13.) 명태살두부전(1.5.6.13.) 총각김치(9.13.) 수제딸기라떼(딸기칩)2(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 872.2/66.8/453.4/6.2	18 중식 로제파스타3(주메뉴)(1.2.5.6.9.12.13.16.) 수제오이피클7(13.) 통다리바베큐(6.12.13.15.) 배추김치(9.13.) 마늘빵(식빵)7(1.2.5.6.13.) 레몬그라스 정글과일컵2 * 에너지/단백질/칼슘/철 978.4/49.2/107.5/3.7	19 중식 친환경혼합잡곡밥(5.) 감자옹심이국(3.5.6.9.13.17.18.) 고구마또띠아피자(1.2.5.6.13.) 돼지불고기(불)(5.6.10.13.) 채소계란말이(크래미)(1.5.6.8.13.) 총각김치(9.13.) 골드키위(1/2)개 * 에너지/단백질/칼슘/철 913.9/47.8/427.2/4.6	20
21	22 중식 친환경귀리쌀밥 부대찌개7(1.2.5.6.8.9.10.13.) 고등어무조림1(5.6.7.) 케이준샐러드1(1.5.6.13.15.) 뮤즐리멸치볶음2(4.5.6.13.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 720.3/38.2/209.3/4.3	23 중식 김주먹밥(쇠고기)7(13.16.) 냉면무김치7(1.3.5.6.9.13.) 미니동치미냉면2(1.3.5.6.9.13.16.) 돈마호크스테이크(10.) 배추김치(9.13.) 토마토꿀(12.) 에너지/단백질/칼슘/철 801.4/63.1/71.5/2.2	24 중식 친환경흑미쌀밥 순대국밥(아*)(2.5.6.9.10.13.16.) 깻잎김치1(5.6.13.) 아귀콩나물찜7(5.6.17.) 삼채닭다리살훈제샐러드2(15.) 깍두기(9.13.) 메론샤베트 * 에너지/단백질/칼슘/철 631.3/35.4/131.8/7.3	25 중식 친환경칼슘찹쌀밥 동태찌개7(5.6.13.) 해물볶음우동(증숙면)(5.6.9.13.16.17.18.) 오향장육청경채(5.6.10.13.18.) 김가루실파무침(5.6.13.) 보쌈김치1(9.13.) 야쿠르트(2.) 에너지/단백질/칼슘/철 817.5/59.4/353.5/6.3	26 중식 흰밥 김치콩나물국7(5.6.9.13.) 해조면샐러드2(1.5.6.9.12.13.) 두부구이-피자소스7(2.5.6.10.12.13.) 배추김치(9.13.) 카레(고구마)(2.5.6.10.13.) 수박1 * 에너지/단백질/칼슘/철 735.2/34.9/299.4/4.9	27
28	29	30 중식 소세지오므라이스(소스)1(1.2.5.6.10.12.13.) 유부미소된장국1(5.6.13.) 무말랭이7(5.6.13.) 열무김치(9.13.) 황도양상추샐러드2(1.2.5.6.11.13.) 뽕잎도넛(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 822.7/24.4/321/5.9	31 중식 친환경보리밥(찰보리) 닭미역국7(5.6.15.) 등갈비김치찜7(5.6.9.10.13.) 잡채(버섯)(1.5.6.8.10.13.) 치커리사과초무침2(5.6.13.) 갓김치(9.13.) 야쿠르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 779.1/42/219.7/4

5월 15일 월요일

중식
- 친환경찰현미밥
- 전복갈비탕(1.2.5.6.8.13.16.18.)
- 겨자냉채(크래미)(1.3.5.6.8.9.13.15.16.)
- 갑오징어볶음(5.6.13.15.17.)
- 모듬버섯전(1.5.6.)
- 깍두기(9.13.)
- 선물케이크(스승의 날)(1.2.5.6.)
- * 에너지/단백질/칼슘/철
- 826.4/42/98.9/4.6
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣