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이달의식단 - 2020년 6월
일	월	화	수	목	금	토
	1 중식 [중식] 어묵국7(1.5.6.13.) 오이무침9(5.6.13.) 멕시카나 양념치킨5(1.5.6.15.) 치즈볼5(1.2.5.6.10.15.16.) 배추김치(중식)(9.13.) 카레라이스1(2.5.6.10.13.) 플리또(청포도)5(5.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 0/43.2/191.8/4.6	2 중식 [중식] 혼합잡곡밥1(5.) 닭개장7(13.15.) 꽈리고추멸치볶음1(5.6.13.) 애호박볶음(9.13.) 치즈블럭돈까스&소스5(1.2.5.6.10.12.13.) 초코칩쿠키5(1.2.5.6.) 배추김치(중식)(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 0/38.7/196.5/4.6	3 중식 [중식] 혼합잡곡밥1(5.) 바지락순두부찌개1(2.5.6.13.15.18.) 찜닭(납짝당면)7(5.6.13.15.) 오이고추된장무침7(5.6.13.) 명품동그랑땡5(1.5.6.10.13.16.17.) 배추김치(중식)(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 0/55.4/271.1/11.1	4 중식 [중식] 율무밥1 감자탕4(5.6.9.10.13.) 시금치나물1(5.6.) 마늘쫑건새우볶음1(5.6.9.13.) 매쉬드포테이토함박&소스5(1.5.6.9.10.12.13.15.16.18.) 배추김치(중식)(9.13.) 한국 야구르트5(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 0/45.3/458.5/5.9	5 중식 [중식] 오징어덮밥2(5.6.17.) 바지락감자수제비국1(5.6.13.18.) 느타리버섯무침1 소세지볶음1(1.2.5.6.10.12.13.) 콘치즈7(1.2.5.6.13.) 오렌지 깍두기(중)(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 0/46.5/338.4/7.4	6
7	8 중식 [중식] 참치비빔밥1(5.6.13.) 계란국1(1.5.6.13.) 고구마맛탕1(5.6.13.) 그릴윙&머스터드5(1.5.6.13.15.) 배추김치(중식)(9.13.) 복숭아알갱이에이드(11.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 0/40.1/189.7/6.1	9 중식 [중식] 율무밥1 미역국1(5.6.13.) 양배추찜-강된장1(5.6.13.) 콩나물불고기7(5.6.10.13.) 김야채계란말이1(1.5.13.) 깍두기(중)(9.13.) 요거트드링크(사과)(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 0/46.8/423.9/5.4	10 중식 [중식] 새우볶음밥7(1.5.6.9.13.) 김치수제비국7(5.6.9.13.) 갈비만두7(1.5.6.10.16.18.) 단무지무침1 라조기5(2.5.6.12.15.) 깍두기(중)(9.13.) 사랑해 사과씨(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 0/55.8/705.2/7.9	11 중식 [중식] 콩나물밥7(5.6.) 돈육김치찌개7(5.6.9.10.13.) 오이고추된장무침7(5.6.13.) 통들깨상추겉절이1(5.6.13.) 불맛주꾸미7(5.6.12.13.) 깍두기(중)(9.13.) 초코 비스킷슈(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 0/43.4/212.8/5.9	12 중식 [중식] 자장소스7(2.5.6.10.13.) 흰밥 나가사끼짬뽕(라면)1(1.2.5.6.9.12.13.17.18.) 애호박볶음(9.13.) 순살치킨&스노우어니언소스7(1.4.5.6.12.13.15.) 배추김치(중식)(9.13.) 자두 에이드5 * 에너지/단백질/칼슘/철분 0/62.2/314.4/7.8	13
14	15 중식 [중식] 혼합잡곡밥1(5.) 시래기된장국1(5.6.13.) 수육4&쌈장(5.6.9.10.13.18.) 무말랭이7(5.6.13.) 메밀비빔국수4(3.4.5.6.) 배추김치(중식)(9.13.) 세븐키즈(사과)5(5.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 0/50.3/210.2/6	16 중식 [중식] 혼합잡곡밥1(5.) 순대국7(5.6.9.10.13.) 골뱅이무침1(5.6.13.) 어묵야채볶음1(1.5.6.13.) 포테이토병어튀김5(강정소스)(5.) 배추김치(중식)(9.13.) 오레오와플5(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 0/44.2/204.6/5.8	17 중식 [중식] 김주먹밥7(5.6.13.) 쿵파오치킨파스타7(1.2.4.5.6.9.12.13.15.18.) 피클1(13.) 새우볼&타르타르소스5(1.5.6.9.13.16.18.) 배추김치(중식)(9.13.) 옥수수스프7(2.5.6.) 비타500 * 에너지/단백질/칼슘/철분 0/35.9/721.7/6.8	18 중식 [중식] 율무밥1 감자들깨된장국7(5.6.13.) 오징어콩나물찜7(5.6.17.) 시금치고추장무침1(5.6.) 고구마치즈돈까스&소스5(1.2.5.6.10.12.13.) 배추김치(중식)(9.13.) 마카롱(초코)5(1.2.4.5.6.14.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 0/35.7/225.2/5.1	19 중식 [중식] 유부미소된장국1(5.6.13.) 중화덮밥5(5.6.8.9.13.15.17.18.) 부추무침1(5.6.13.) 춘권&칠리소스5(1.5.6.10.12.13.) 고메함박스테이크&소스5(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 배추김치(중식)(9.13.) 스콜(사과)(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 0/35.9/224.6/6.2	20
21	22 중식 [중식] 쌀국수소면1(5.6.13.) 오이무침9(5.6.13.) 불고기덮밥7(5.6.10.13.) 순살치킨5(1.4.5.6.12.13.15.) 초코칩파이(1.2.5.6.)배추김치(중식)(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 0/65/235.9/7.8	23 중식 [중식] 혼합잡곡밥1(5.) 건새우미역국1(5.6.9.13.) 매운떡돼지갈비찜7(2.5.6.10.13.) 잡채(버섯)7(1.5.6.8.10.13.)배추김치(중식)(9.13.) 워터젤리(망고)5 * 에너지/단백질/칼슘/철분 0/43/263/4.1	24 중식 [중식] 흰밥 계란실파국1(1.5.6.13.) 콩나물쫄면야채무침7(5.6.13.) 청포묵김가루무침4(5.13.) 배추김치(중식)(9.13.)카레라이스1(2.5.6.10.13.) 수박1 * 에너지/단백질/칼슘/철분 0/31.4/178.2/4.8	25 중식 [중식] 율무밥1 참치김치찌개7(5.6.9.13.) 알감자어묵볶음(1.5.6.13.) 가지나물7(5.6.) 생선까스&타르타르소스5(1.5.6.13.) 깍두기(중)(9.13.) 허쉬초콜릿칩(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 0/32.4/205.5/5.8	26 중식 [중식] 고추참치마요덮밥4(1.5.6.12.13.) 배추된장국1(5.6.13.) 고구마샐러드1(1.2.5.13.) 갈릭치킨바5(1.5.6.15.18.) 배추김치(중식)(9.13.) 던킨도넛5(1.2.5.6.13.)* 에너지/단백질/칼슘/철분 0/34.3/238.6/5.2	27
28	29 중식 [중식] 율무밥1 북어국1(1.5.6.13.) 깻잎김치1(5.6.13.) 콩나물무침(5.) 불맛오징어제육볶음7(5.6.10.13.) 배추김치(중식)(9.13.) 카카오클래식5(5.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 0/45.1/198.7/4.6	30 중식 [중식] 혼합잡곡밥1(5.) 소고기무국7(5.6.16.) 미나리무침1(5.6.) 닭갈비&쌈무(5.6.13.15.) 구이김(들기름)9(13.) 배추김치(중식)(9.13.) 와플-메이플시럽5(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 0/39.2/199.3/4

6월 9일 화요일

중식
- [중식]
- 율무밥1
- 미역국1(5.6.13.)
- 양배추찜-강된장1(5.6.13.)
- 콩나물불고기7(5.6.10.13.)
- 김야채계란말이1(1.5.13.)
- 깍두기(중)(9.13.)
- 요거트드링크(사과)(2.)
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 0/46.8/423.9/5.4
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣