진실로 겸허해야 한다.

건강을 확보하려면

몇 년 동안 1천 시간은 넘게 운동해야 한다.

신선한 공기가 혈액을 되돌리는 데는 시간이

걸린다. 신선한 공기는 돈으로도 살 수 없다.

충분한 에너지를 모으려면 대량의 신선한

공기가 필요하다. 빈번하게 밖으로 나가

신선한 공기를 호흡하는 방법밖에는 없다.

- 필립 길버트 해머튼 《지적 생활의 즐거움》 중에서 -

* 우리 몸에 그 어떤 보약보다

귀한 것은 바로 공기입니다. 공기가 없다면

단 한순간도 살 수가 없습니다. 사람은 크게

두 에너지로 삽니다. 하나는 하늘의 에너지, 바로

공기이고, 다른 하나는 땅의 에너지, 곧 음식입니다.

이 귀한 에너지들로 살아가는 우리는 자연 앞에

진실로 겸허해야 합니다.

오늘도 많이 웃으세요.