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식단표 - 2016년 7월
일	월	화	수	목	금	토
					1 중식 [조식] 흰밥(고) 돈육순두부찌개①⑤⑥⑨⑩⑬ 삼각돈까스엿장조림(고)①②⑤⑥⑩⑫⑬ 시금치나물(고) 김구이(고)⑬ 깍두기(완)⑨ 에너지/단백질/칼슘/철분 782.8/30.9/224.5/6.5 [중식] 찰현미밥(고) 어묵매운탕①⑤⑥⑬ 쫄면야채무침(고)⑤⑥ 돈육간장불고기⑤⑥⑩⑬ 배추김치(고)⑨⑬ 딸기아이스크림①②⑤ 에너지/단백질/칼슘/철분 991.3/39.2/201.1/5.5	2
3	4 중식 [조식] 흰밥(고) 불낙전골/당면(고)⑤⑧⑬ 열무된장무침⑤⑥ 어묵매운볶음(고)①⑤⑥⑬ 갈치구이②⑤⑥⑬ 배추김치(고)⑨⑬ 에너지/단백질/칼슘/철분 972.5/45.3/271.2/6 [중식] 찰보리밥(고,친) 부대찌개(모듬햄,고)②⑥⑨⑩⑬ 고구마줄기무침⑬ 감자채피망볶음(고)⑤ 청파래생선까스/소스(고)①⑤⑥ 석박지(고)⑨⑬ 에너지/단백질/칼슘/철분 939.6/36.3/144.5/5 [석식] 찰기장밥(친) 쫄면우동국⑤⑥청경채겉절이 탕수육(고)①②⑤⑥⑩⑪⑫⑬ 배추김치(고)⑨⑬ 바람떡⑤⑬ *에너지/단백질/칼슘/철분 1319.1/49.2/224.6/8.7	5 중식 [조식] 흰밥(고) 닭개장(고)⑬ 가지나물(고)⑤⑥ 갈비스테이크&소스(고)⑤⑥⑩⑫ 배추김치(고)⑨⑬ 오렌지 에너지/단백질/칼슘/철분 875.1/38.4/192.9/5.2 [중식] 흑미밥(고) 해물짬뽕국(고)⑥⑨⑩ 숙주미나리나물 잡채(고)①⑤⑥⑧⑩⑬ 돈육매운짜장불고기(고)②⑤⑥⑩⑬ 배추김치(고)⑨⑬ 에너지/단백질/칼슘/철분 878.9/43.6/184.4/6.9 [석식] 차조밥(고) 육개장(고)⑬ 도토리묵야채무침(고)⑤⑥포테이토새우칠리탕수①⑤⑥⑨⑫⑬ 배추김치(고)⑨⑬ 사과쥬스(고)⑤⑬ *에너지/단백질/칼슘/철분 820.1/30.2/175.8/5.8	6 중식 [조식] 흰밥(고) 돈육김치찌개(고)⑤⑨⑩⑬ 고등어무조림(고)⑤⑥⑦ 미트볼떡볶음①②⑤⑥⑩⑫⑬ 야채계란말이①⑤ 배추김치(고)⑨⑬ 에너지/단백질/칼슘/철분 1058.1/49.5/253.9/7.8 [중식] 카레라이스(고,친)②⑤⑥⑩⑬ 북어채계란국①⑤⑥⑬ 오이상추겉절이⑤⑥ 후라이드치킨①②⑤⑥⑬ 배추김치(고)⑨⑬ 참외 에너지/단백질/칼슘/철분 860.8/40/184.4/6.7 [석식] 찰보리밥 시금치된장국⑤⑥⑬ 오리불고기(고)⑤⑥⑬새우살브로콜리볶음⑨⑬ 배추김치(고)⑨⑬ 브라우니케익①②⑤⑥⑬ *에너지/단백질/칼슘/철분 941.7/33.4/361.4/6.3	7 중식 [조식] 흰밥(고) 감자들깨국⑨ 참나물무침(고) 돈육김치불고기(고)⑤⑥⑨⑩⑬ 총각김치⑨⑬ 요구르트(고)② 에너지/단백질/칼슘/철분 925.3/36.9/187.7/5.2 [중식] 찰보리밥 떡만두국(고)①⑤⑥⑩ 삼치엿장조림②⑤⑥⑫⑬ 돼지갈비고구마찜②⑤⑥⑩⑬ 배추김치(고)⑨⑬ 마약옥수수①②⑤⑥⑬ 에너지/단백질/칼슘/철분 1025.5/44.8/130/4.9 [석식] 기장밥(고) 돈육순두부찌개(고)①⑤⑨⑩⑬ 단배추된장무침⑤⑥ 해물동그랑땡전(고)①⑤⑥ 오돈불고기(고)⑤⑥⑩⑬ 배추김치(고)⑨⑬ *에너지/단백질/칼슘/철분 934/44.7/194.4/6	8 중식 [조식] 흰밥(고) 꽃게탕(고)⑧⑬ 닭감자조림⑤⑥ 숙주나물(고) 배추김치(고)⑨⑬ 바나나치즈크림케이크①②⑤⑥⑬ 에너지/단백질/칼슘/철분 861/39/213.3/5.6 [중식] 찰현미밥(고) 삼색수제비국⑤⑥⑨⑬ 콩나물볶음(고)⑤ 김치수제함박/소스(고)①②⑤⑥⑨⑩⑫⑬ 배추김치(고)⑨⑬ 사과쥬스(고)⑤⑬ 에너지/단백질/칼슘/철분 954.1/34.7/115.8/6.3	9
10	11 중식 [조식] 흰밥(고) 콩가루배추된장국⑤⑥⑬ 돈육조랭이떡조림⑤⑥⑩⑬ 삼색푸실리토마토파스타①②⑤⑥⑨⑩⑫⑬ 배추김치(고)⑨⑬ 요구르트(고)② 에너지/단백질/칼슘/철분 1032.7/37.4/191/4.7 [중식] 검정쌀밥 부대찌개②⑤⑥⑨⑩⑬ 시금치나물(고) 주꾸미야채초무침⑤⑥⑬ 배추김치(고)⑨⑬ 수박 에너지/단백질/칼슘/철분 653.5/25.1/161.3/4.7 [석식] 차조밥(고) 오징어짬뽕국(고)⑨ 가지햄볶음(고)②⑤⑥⑩ 돈육강정(고)①②⑤⑥⑩⑫⑬ 배추김치(고)⑨⑬ 초코슈①②⑥ *에너지/단백질/칼슘/철분 871.2/40.8/140.9/5	12 중식 [조식] 흰밥(고) 고구마치즈돈까스/소스(고)②⑤⑥⑩⑫ 배추김치(고)⑨⑬ 브로콜리크림스프(고)②⑤⑥ 요플레과일콘샐러드(고)①②⑤⑪⑫ 오이피클 에너지/단백질/칼슘/철분 981/24.5/184.6/6.8 [중식] 찰보리밥(고,친) 대구맑은탕(고)⑤⑬ 새송이돈육불고기(고)⑤⑥⑩⑬ 메밀면야채무침③④⑤⑥⑬ 배추김치(고)⑨⑬ 식혜 에너지/단백질/칼슘/철분 1001.4/47.7/185.6/6.7 [석식] 찰현미밥(고) 돼지갈비김치찌개(고)⑤⑨⑩⑬ 병어무조림(고)⑤⑥⑬ 꽈리고추메추리알장조①⑤⑥⑬ 총각김치⑨⑬ 방울토마토⑫ *에너지/단백질/칼슘/철분 754.3/37.2/171.9/4.6	13 중식 [조식] 흰밥(고) 닭살미역국⑤⑥⑬ 꽈리고추어묵볶음(고)⑤⑥ 찰순대김말이강정(고)①⑤⑥⑩⑫ 배추김치(고)⑨⑬ 요구르트(고)② 에너지/단백질/칼슘/철분 874.9/28/216/5.3 [중식] 김치볶음덮밥(고,친)②⑤⑥⑨⑩⑬ 건새우아욱된장국⑤⑥⑨⑬ 오이부추무침(고)⑤⑥ 치킨깐풍기(고)①⑤⑥⑫⑬ 깍두기(고)⑨⑬ 아이스망고②⑤⑬ 에너지/단백질/칼슘/철분 791/34/226.5/5.1 [석식] 찰보리밥 민물새우찌개(고)⑤⑥⑨⑬ 미역줄기맛살볶음(고)①⑤⑥⑬ 폭찹스테이크(고)②⑤⑥⑩⑫⑬ 배추김치(고)⑨⑬ 무지개떡(완)⑤⑬ *에너지/단백질/칼슘/철분 781.3/30.1/250.5/4.4	14 중식 [조식] 흰밥(고) 해물탕⑤⑥⑧⑨⑬ 김가루실파무침(고)⑬ 돈육간장불고기⑤⑥⑩⑬ 배추김치(고)⑨⑬ 황도젤리(고)⑤⑬ 에너지/단백질/칼슘/철분 821.1/38.1/274.9/5.4 [중식] 찰기장밥 돼지등뼈감자탕(고)⑩⑬ 삼색묵무침(고)③⑤⑥ 삼치카레구이(고)⑤⑥ 배추김치(고)⑨⑬ 어묵떡볶이(고)①⑤⑫ 에너지/단백질/칼슘/철분859/38.1/179.7/5.1 [석식] 찰보리밥 호박감자된장국(고)⑤⑥⑬ 양배추새콤무침⑤⑥⑬ 닭고기바베큐소스조림(고)⑤⑥⑫ 배추김치(고)⑨⑬ 시나몬팔미어파이①②⑤⑥⑬ *에너지/단백질/칼슘/철분 906.2/44.3/178.5/4.5	15 중식 [조식] 흰밥(고) 참치김치찌개(고)⑤⑨⑬ 오이부추무침(고)⑤⑥⑬ 수제소시지볶음(고)②⑤⑥⑩ 총각김치⑨⑬ 바나나(고) 에너지/단백질/칼슘/철분 837.7/34.8/193.6/5.4 [중식] 찰현미밥(고) 동태매운탕(고)⑨ 싸먹는오리슬라이스&양배추무침마늘종어묵볶음⑤⑥ 배추김치(고)⑨⑬ 사과쥬스(고)⑤⑬ 에너지/단백질/칼슘/철분 719.7/32.6/191.8/4.9	16
17	18 중식 [조식] 흰밥(고) 근대된장국(고)⑤⑥닭감자조림⑤⑥ 진미채조림(고)⑤⑥ 김구이(고)⑬ 배추김치(고)⑨ 요구르트② 에너지/단백질/칼슘/철분 868.7/38.5/207.6/4.7 [중식] 강황라이스업쌀밥 얼갈이된장국(고)⑤⑥ 애호박버섯볶음⑤⑨⑬ 상하이씨푸드우동볶음①⑤⑥⑨⑬ 총각김치⑨⑬ 초코롤케이크①②⑥ 에너지/단백질/칼슘/철분 635.1/18.7/256.5/2.9 [석식] 검정쌀밥 어묵매운탕①⑤⑥⑬ 오징어미나리초무침(고)⑤⑥ 미니폭찹스테이크(고)②⑤⑥⑩⑫⑬ 배추김치(고)⑨⑬ 증편(완)⑬ *에너지/단백질/칼슘/철분 831.8/40.5/162.8/4.9	19 중식 [조식] 흰밥 감자고추장찌개⑤⑥⑬소시지김치볶음②⑤⑥⑨⑩⑬ 건강멸치볶음⑤⑥⑨⑬ 배추김치(고)⑨⑬ 시리얼(초코)/우유②⑤⑥⑬ *에너지/단백질/칼슘/철분 881.1/28.6/396/5.1	20	21	22	23
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7월 8일 금요일

중식
- [조식]
- 흰밥(고)
- 꽃게탕(고)⑧⑬
- 닭감자조림⑤⑥
- 숙주나물(고)
- 배추김치(고)⑨⑬
- 바나나치즈크림케이크①②⑤⑥⑬
- *에너지/단백질/칼슘/철분
- 861/39/213.3/5.6
- [중식]
- 찰현미밥(고)
- 삼색수제비국⑤⑥⑨⑬
- 콩나물볶음(고)⑤
- 김치수제함박/소스(고)①②⑤⑥⑨⑩⑫⑬
- 배추김치(고)⑨⑬
- 사과쥬스(고)⑤⑬
- *에너지/단백질/칼슘/철분
- 954.1/34.7/115.8/6.3
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣