이달의식단<식생활관<학교소식<수곡초등학교

메인메뉴 바로가기
본문내용 바로가기

학교소식

이달의식단

홈 > 학교소식 > 식생활관 > 이달의식단

이전월 2013년 9월 다음월

일	월	화	수	목	금	토
1	2 중식 친환경잡곡밥,감자버섯들깨국,소불고기,애호박전①⑥,열무김치,친환경 포도 =식단영양량= 에너지:614.8kcal,단백질:25.4g, 칼슘:144.2mg, 철분:3.2mg * 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토	3 중식 친환경잡곡밥,어묵우동국⑤⑥,조기구이⑥,오징어야채초무침,배추김치,친환경 사과 =식단영양량= 에너지:582.1kcal, 단백질:18.3g, 칼슘:148.0mg, 철분:3.2mg * 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토	4 중식 단호박뿌리채소영양밥/양념장,참치김치찌개⑥⑨⑩,돈육달걀장조림①⑩,콩나물무침⑤,열무김치,우리밀초코롤케이크①②⑥ =식단영양량= 에너지:583.7kcal, 단백질:20.4g, 칼슘:178.8mg, 철분:5.70mg * 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토	5 중식 친환경잡곡밥,소고기낙지찌개,두부커틀렛/소스①②⑤⑥⑫,꽈리고추멸치볶음,배추김치,송편 =식단영양량= 에너지:581.3kcal, 단백질:21.8g, 칼슘:260.96mg, 철분:4.9mg * 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토	6 중식 친환경잡곡밥,건홍합미역국,오리주물럭,모듬묵야채무침,배추김치,단호박죽 =식단영양량= 에너지:586.1kcal, 단백질:19.3g, 칼슘:167.9mg, 철분:4.4mg * 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토	7
8	9 중식 친환경잡곡밥,꽃게해물탕,단호박돼지갈비찜⑩,참나물무침,배추김치,골드키위 =식단영양량= 에너지:587.0kcal, 단백질:25.3g, 칼슘:171.4mg, 철분:3.3mg * 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토	10 중식 친환경잡곡밥,근대들깨된장국,편육/상추쌈⑩,명엽채조림,배추김치,치즈떡볶이 =식단영양량= 에너지:579.9kcal, 단백질:24.9g, 칼슘:162.7mg, 철분:3.5mg * 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토	11 중식 오므라이스/소스①②⑤⑥⑩⑫,북어채콩나물국⑤,코코넛쉬림프/케첩⑥⑨⑫,도라지오이무침,배추김치,친환경 사과 =식단영양량= 에너지:593.1kcal, 단백질:15.4g, 칼슘:115.6mg, 철분:3.2mg * 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토	12 중식 친환경잡곡밥,순두부찌개⑤⑩,닭봉조림,가지피망볶음,열무김치,우리밀통밀빵딸기쨈샌드위치②⑥ =식단영양량= 에너지:578.0kcal, 단백질:20.5g, 칼슘:173.5mg, 철분:3.2mg * 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토	13 중식 친환경팥찰밥,아귀매운탕,수제함박스테이크/소스⑤⑥⑩⑫,애호박버섯새우젓볶음,배추김치,우리쌀찰떡빼빼로바⑤⑥ =식단영양량= 에너지:575.9kcal, 단백질:25.4g, 칼슘:138.8mg, 철분:5.4mg * 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토	14
15	16 중식 콩나물밥/양념장⑤⑩,바지락살미역국,후라이드치킨⑥,시금치무침,쌈배추겉절이,단호박죽 =식단영양량= 에너지:572.7kcal,단백질:21.5g, 칼슘:175.0mg, 철분:5.1mg * 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토	17 중식 친환경잡곡밥,어묵김치국⑤⑥,소불고기,애호박전①⑥,볶은김치,우리밀핫도그/토마토케첩①②⑤⑥⑩⑫ =식단영양량= 에너지:585.5kcal,단백질:23.4g, 칼슘:141.9mg, 철분:6.1mg * 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토	18 중식 <추석연휴>	19 중식 <추석>	20 중식 <추석연휴>	21
22	23 중식 친환경잡곡밥,국수장국/양념장①⑤⑥,단호박닭찜,참나물무침,쌈배추겉절이,골드파인애플 =식단영양량= 에너지:570.6kcal,단백질:17.2g, 칼슘:122.3mg, 철분:3.1mg * 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토	24 중식 친환경잡곡밥,육개장,조기구이⑥,알감자간장조림,볶은김치/온두부⑤,친환경사과 =식단영양량= 에너지:581.7kcal,단백질:20.0g, 칼슘:149.4mg, 철분:4.5mg * 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토	25 중식 김치볶음밥,미역유부미소장국⑤⑥,탕수육/소스⑥⑩,치커리사과오이무침,열무김치,유기농바나나 =식단영양량= 에너지:575.1kcal,단백질:19.4g, 칼슘:163.0mg, 철분:3.7mg * 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토	26 중식 친환경잡곡밥,우리콩청국장찌개⑤,오리주물럭,어묵피망볶음⑤⑥,깍두기,우리밀칼슘찐빵⑥ =식단영양량= 에너지:590.0kcal,단백질:19.2슘:185.7mg, 철분:3.6mg * 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토	27 중식 친환경잡곡밥,돈등뼈감자탕,참치야채달걀말이①,모듬묵야채무침,쌈배추겉절이,우리밀찰보리빵⑥ ⑩=식단영양량= 에너지:585.1kcal,단백질:22.1, 칼슘:144.8mg, 철분:4.2mg * 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토	28
29	30 중식 친환경잡곡밥,감자버섯들깨국,소불고기,연근호두조림,참치김치볶음,우리밀칼슘치즈파이①②⑥ =식단영양량= 에너지:623.6kcal,단백질:22.7g, 칼슘:148.5mg, 철분:6.7mg * 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토

9월 4일 수요일

중식
- 단호박뿌리채소영양밥/양념장,참치김치찌개⑥⑨⑩,돈육달걀장조림①⑩,콩나물무침⑤,열무김치,우리밀초코롤케이크①②⑥
- =식단영양량=
- 에너지:583.7kcal, 단백질:20.4g, 칼슘:178.8mg, 철분:5.70mg
- * 알레르기 정보
- - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣