긍정심리를 통한 소명 프로그램(3회기)

프로그램명

긍정심리를 통한 소명 프로그램

운 영

전체특강

O

분반활동

개인별 활동

조별 워크샵

O

검사, 진단

O

발표

게임

신체활동

실습

준 비 물

빔 프로젝트, 노트북, 스피커, 포인터

결 과 물

- 긍정정서 경험을 통한 삶의 회복력 향상

목 표

-집단 프로그램을 통해 자신의 변화를 꿈꾸고 실천하게 한다.

-긍정심리학 행복도 검사를 통하여서 자신의 현제 위치를

확인 하고 더 행복한 삶을 만들어간다.

-감사한 일들을 나눔으로 긍정정서를 높여준다.

도 입 부

- 지난 시간 있었던 감사일기 나누기

- 긍정정서가 삶에 주는 영향

- 긍정정서의 강점과 삶에서의 적용

- 버킷 리스트 만들기

주 요 내 용

- 긍정심리학의 행복의 요소 PARMAS(몰입, 긍정정서, 긍정관계

의미, 성취)를 통해 행복을 재정의한다.

- 긍정정서와 감정의 차이를 통하여서 긍정정서 경험을 이야기

한다.

- 긍정정서와 회복탄력성의 상관과 행복에 주는 여향.

- 긍정정서를 높이기 위한 버킷리스트 만들기

- 자신의 감사한 일을 소개함으로 일상생활에서 감사가

폭이 넓어지고 깊이가 있도록 소개한다.

마 무 리

- 긍정정서는 행복의 요소이다.