긍정심리를 통한 진로성숙 프로그램(2회기)

프로그램명

긍정심리를 통한 소명 프로그램

운 영

전체특강

O

분반활동

개인별 활동

조별 워크샵

O

검사, 진단

O

발표

게임

신체활동

실습

준 비 물

빔 프로젝트, 노트북, 스피커, 포인터

결 과 물

- 나에게 맞는 행복 모델 찾기

목 표

-집단 프로그램을 통해 자신의 변화를 꿈꾸고 실천하게 한다.

-긍정심리학 행복도 검사를 통하여서 자신의 현제 위치를

확인 하고 더 행복한 삶을 만들어간다.

-감사한 일들을 나눔으로 긍정정서를 높여준다.

도 입 부

- 긍정심리학 PARMAS 소개

- 긍정심리학 행복도 검사 실시

- 자신의 현 위치와 미래 그려보기

- 감사한 일들 소개하기

주 요 내 용

- 긍정심리학의 행복의 요소 PARMAS(몰입, 긍정정서, 긍정관계

의미, 성취)를 통해 행복을 재정의한다.

- 행복도를 검사하여서 지금 현제 자신의 행복도를 확인하고

프로그램을 통해 이루고 싶은 행복도 목표설정

- 행복에 대한 자신감을 가질 수 있도록 과학적 증거를 제시하고

구체적인 방법을 알려준다.(감사일기, 등)

- 자신의 감사한 일을 소개함으로 일상생활에서 감사가

폭이 넓어지고 깊이가 있도록 소개한다.

마 무 리

- 행복은 기다리는 것이 아니라 만드는 것이다.