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주간
학교급식영양량 |
4월 4일 |
4월 5일 |
4월 6일 |
4월 7일 |
4월 8일 |
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백미밥 |
흑미밥 |
백미밥 |
기장밥 |
백미밥 |
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호박두부된장국(5,9,13) |
감자맑은국(13) |
건새우무국(5.6.9.13) |
김치어묵국(1,5,6,9,13) |
얼큰콩나물국(5,6,9,13) |
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궁중너비아니 (1.5.6.10.15.16) |
제육볶음(10.13) |
돈까스&소스
(1.5.6.10.13) |
야채순살닭볶음(5.6.13.15) |
돈육짜장소스(1.2.5.6.12.13) |
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오이양파무침(13) |
푸실리샐러드(1.2.13) |
비엔나소시지볶음(1.5.6.10.12.13) |
맛감자(5) |
비빔만두(1.2.5.6.10.13) |
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조미김(13) |
미역줄기볶음(5,13) |
콩나물무침(9.13) |
연근조림(13) |
베이컨호박나물(10,13) |
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볶음김치(5,9.13) |
배추김치(9,13) |
깍두기(9.13) |
배추김치(9,13) |
깍두기(9.13) |
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망고푸딩(10) |
초코머핀(1,6) |
요거트푸딩(2,10) |
브라우니(1.2.5.6) |
야쿠르트(2) |
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식재료 |
원산지 |
원산지 |
원산지 |
원산지 |
원산지 |
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쌀 |
국내산 |
국내산 |
국내산 |
국내산 |
국내산 |
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김치류/고춧가루 |
국내산/국내산 |
국내산/국내산 |
국내산/국내산 |
국내산/국내산 |
국내산/국내산 |
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쇠고기(종류)/가공품 |
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돼지고기/가공품 |
국내산/국내산 |
국내산/국내산 |
국내산/국내산 |
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국내산/국내산 |
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닭고기/가공품 |
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국내산/국내산 |
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오리고기/가공품 |
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낙지/가공품 |
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명태/가공품 |
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고등어/가공품 |
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갈치/가공품 |
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오징어/가공품 |
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꽃게/가공품 |
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참조기/가공품 |
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두부 |
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콩 |
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영양소 |
평균
필요량 |
영양량 |
영양량 |
영양량 |
영양량 |
영양량 |
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에너지(kcal) |
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743.5 |
731.8 |
740.1 |
750.5 |
745.8 |
|
탄수화물(g) |
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109.5 |
125 |
104.1 |
98.5 |
126.3 |
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단백질(g) |
|
29.9 |
20.2 |
26.5 |
28.4 |
43.3 |
|
지방(g) |
|
20.4 |
16.6 |
24.4 |
25.1 |
6.8 |
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비타민A(R,E) |
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117.7 |
158.6 |
144.1 |
132.2 |
151.8 |
|
티아민(mg) |
|
0.7 |
0.4 |
0.9 |
0.3 |
0.4 |
|
리보플라빈(mg) |
|
0.4 |
0.9 |
0.4 |
0.4 |
0.7 |
|
비타민C(mg) |
|
29.0 |
16.7 |
26.5 |
21.3 |
34.2 |
|
칼슘(mg) |
|
245.6 |
227.6 |
262.3 |
196.9 |
245.8 |
|
철분(mg) |
|
9.6 |
13.4 |
7.1 |
2.9 |
8.6 |
|
나트륨(mg) |
|
1175 |
1218.9 |
1214.7 |
1137.5 |
1210.3 |
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