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3월_3째주
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주간
학교급식영양량 |
3월 14일 |
3월 15일 |
3월 16일 |
3월 17일 |
3월 18일 |
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백미밥 |
흑미밥 |
백미밥 |
차조밥 |
백미밥 |
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김치어묵국(5.6.9.13) |
미역국(13) |
다시마무국(13) |
시래기된장국(5.13) |
계란파국(5,13) |
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고기산적(1.5.6.10.15.16) |
돈까스&소스(1.5.6.10.15.16) |
간장닭볶음(5.6,15) |
탕수육&소스 (1.5.6.10.12.13) |
콩나물돼지불고기(5.6.10.13) |
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명엽채조림(5,6) |
메추리알장조림(1.5,13) |
동그랑땡(1.5.6.10) |
비엔나소시지볶음(1.5.6.10.12.13) |
맛감자튀김(5) |
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단무지무침(1.2.5.6.13) |
콩나물무침(9,13) |
푸실리샐러드(6,12,13) |
오이양파무침(13) |
김자반(13) |
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배추김치(9.13) |
배추김치(9.13) |
깍두기(5,9.13) |
배추김치(9.13) |
배추김치(9.13) |
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요거트푸딩(2,10) |
방울토마토(12) |
왕꿈틀이꼬물탱(10) |
치즈케이크(1,5,6) |
미니꿀약과(1,5,6) |
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식재료 |
원산지 |
원산지 |
원산지 |
원산지 |
원산지 |
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쌀 |
국내산 |
국내산 |
국내산 |
국내산 |
국내산 |
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김치류/고춧가루 |
국내산/국내산 |
국내산/국내산 |
국내산/국내산 |
국내산/국내산 |
국내산/국내산 |
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쇠고기(종류)/가공품 |
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돼지고기/가공품 |
국내산/국내산 |
국내산/국내산 |
국내산/국내산 |
국내산/국내산 |
국내산/국내산 |
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닭고기/가공품 |
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국내산/국내산 |
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오리고기/가공품 |
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낙지/가공품 |
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명태/가공품 |
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고등어/가공품 |
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갈치/가공품 |
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오징어/가공품 |
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꽃게/가공품 |
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참조기/가공품 |
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두부 |
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콩 |
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영양소 |
평균
필요량 |
영양량 |
영양량 |
영양량 |
영양량 |
영양량 |
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에너지(kcal) |
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763.0 |
739.4 |
672.7 |
716.0 |
748.9 |
|
탄수화물(g) |
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110.1 |
79.3 |
106.5 |
108.2 |
114.7 |
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단백질(g) |
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27.4 |
46.1 |
34.6 |
36.9 |
27.8 |
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지방(g) |
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23.0 |
24.9 |
12.1 |
14.6 |
20.2 |
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비타민A(R,E) |
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154.6 |
421.2 |
135.2 |
128.5 |
131.2 |
|
티아민(mg) |
|
0.5 |
1.1 |
0.4 |
0.5 |
0.5 |
|
리보플라빈(mg) |
|
0.6 |
0.6 |
0.5 |
0.5 |
0.3 |
|
비타민C(mg) |
|
25.1 |
24.3 |
19.6 |
29.1 |
22.9 |
|
칼슘(mg) |
|
224.2 |
232.0 |
246.4 |
235.2 |
219.7 |
|
철분(mg) |
|
6.8 |
11.3 |
8.2 |
8.0 |
4.1 |
|
나트륨(mg) |
|
1195.9 |
1036.5 |
1121.8 |
1199.2 |
1099.9 |
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