이달의식단<식생활관<학교활동<줄포자동차공업고등학교

이달의식단

홈 > 학교활동 > 식생활관 > 이달의식단

이전월 2022년 6월 다음월

일	월	화	수	목	금	토
			1	2	3	4
5	6 중식 현충일	7 조식 #2찹쌀밥 #매운알감자조림(5.6.13.) #2달걀후라이(1.5.) #2배추김치(9.13.) #2우유,콘푸로스트(2.5.6.13.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 382.3/10.8/117.5/2.6 중식 친환경흑미밥 미역국(5.6.) 버섯잡채(5.6.10.13.) 닭고구마조림(5.6.13.15.) 도토리묵무침(5.6.13.) 우리밀 초코브라우니(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 772.1/33.4/100.4/3.1 석식 #2친환경현미밥 #2돼지고기김치찌개(5.9.10.) #2브로콜리,초고추장(5.6.13.) #2생선까스(1.5.6.13.) #2깍두기(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 813.8/33.3/116.8/3	8 조식 #2찹쌀밥 북어채무국(5.6.13.) #2오이치커리무침(5.6.13.) #2돼지야채볶음(5.6.10.13.18.) #2배추김치(9.13.) #2보리과자(5.13.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 558.2/30.4/72.6/2.6 중식 김치볶음밥(1.2.5.6.9.10.13.15.16.18.) 유부된장국(5.6.) 단무지무침 부추오이무침(5.6.13.) 함박스테이크(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 배추김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철 853.2/31.9/178/4.4 석식 #2친환경현미밥 #2콩나물김치국(5.9.) #2알감자조림(5.6.13.) #2매운불닭볶음(5.6.13.15.) #2총각김치(9.13.) #쌈채소,쌈장(5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 682.6/31.2/98.7/3.1	9 조식 #2찹쌀밥 #2순두부찌개(5.6.9.10.13.) #2달걀장조림(1.5.6.) #2김구이 #2열무김치(9.13.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 599.9/28.1/92.1/2.9 중식 차수수밥 황태감자국(9.) 단호박닭찜(5.6.13.15.) 참나물무침 감자채카레볶음(2.5.6.12.13.16.18.) 배추김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철 562.6/33.2/114/3.1 석식 #2친환경현미밥 #2미역국(5.6.13.) #2돼지콩나물볶음(고)(5.6.10.13.) #2애호박채전(1.5.6.) #2스위트콘치즈구이(1.2.5.6.13.) #2배추김치(9.13.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 854.6/45.3/359/3.2	10 조식 #2찹쌀밥 #2무들깨국(5.6.) #돼지고기메추리알장조림(1.5.6.10.13.) #2매콤달달너비아니(5.6.10.13.15.16.) #2배추김치(9.13.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 614.1/30/76.3/3.5 중식 친환경서리태밥(5.) 순두부찌개(5.6.9.10.) 두부조림(5.6.13.) 미역줄기게맛살볶음(5.) 돼지오징어볶음(5.6.10.13.17.) 배추김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철 533.5/39.8/138.7/4	11
12	13 조식 #2찹쌀밥 #2맑은콩나물국(5.13.) #주꾸미오징어볶음(13.17.) #2배추김치(9.13.) #2파인애플(생과) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 289.5/15.1/54.5/1.6 중식 친환경현미밥 돼지고기김치찌개(5.6.9.10.13.) 안동식찜닭(5.6.13.15.) 청경채무침(5.6.) 매콤어묵볶음(1.5.6.13.) 배추김치(9.) 요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 765.3/43.3/236.6/3.8 석식 #2카레라이스(2.5.6.10.12.13.16.18.) #2달걀부추국(1.5.6.) #2깻잎순된장무침(5.6.) #2배추김치(9.13.) #2요구르트(2.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 829.8/36.9/276.6/5.6	14 조식 #2주먹밥(5.) #2오이사과초무침(5.6.13.) #2닭바베큐구이(5.6.12.13.15.18.) #2배추김치(9.13.) #2우유,콘푸로스트 (2.5.6.13.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 772.1/31.2/189.5/4.7 중식 친환경흑미밥 모둠버섯된장국(5.6.) 숙주게맛살볶음(5.) 제육볶음(5.6.10.13.) 군만두(1.5.6.10.16.18.) 배추김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철 669.6/36.7/62.7/9.9 석식 #2친환경현미밥 #2돼지고기김치찌개(5.9.10.) 콩나물무침(5.6.13.) #2부추전(1.5.6.13.) #2깍두기(9.13.) 마늘빵(2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 657.1/30.9/158.5/4.4	15 조식 #2찹쌀밥 #2콩나물김치국(5.9.) #2건파래볶음(5.13.) #2돼지파인애플불고기(간)(5.6.10.13.18.) #2배추김치(9.13.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 538.8/26.9/111.7/3.2 #2바나나 중식 돼지고기볶음밥(1.5.6.10.13.18.) 맑은감자국(9.) 근대나물무침(5.6.) 매콤떡볶이(1.5.6.12.13.) 배추김치(9.) 사랑해 사과씨C(12.) * 에너지/단백질/칼슘/철 777.5/31.1/143.4/3.6 석식 #2친환경현미밥 #2시래기된장국(5.6.13.) #2오이부추무침(5.6.13.18.) #2훈제오리볶음(1.5.6.13.) #2배추김치(9.13.) #만두(1.5.6.10.13.15.16.18.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 929.6/31.9/126.2/4	16 조식 #2찹쌀밥 #2돼지고기김치찌개(5.9.10.) #2연두부찜,양념장(5.6.) #2치킨너겟(1.2.5.6.13.15.16.18.) #2열무김치(9.13.) #2보리과자(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 674.5/33.6/149.2/3.1 중식 차수수밥 맑은콩나물국(5.9.) 묵은지돼지찜(5.6.9.10.13.) 브로콜리/초고추장(5.6.13.) 배추김치(9.) 어묵바(1.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 587.4/43/148.7/3.7 석식 #2친환경현미밥 #2어묵국(1.5.6.7.13.18.) #2콩나물무침(5.) #2돼지오징어볶음(고)(5.6.10.13.17.) #2배추김치(9.13.) #2파인애플(생과) * 에너지/단백질/칼슘/철 692.9/42.2/116.9/3	17 조식 #2찹쌀밥 #2참나물무침(5.6.) #2감자채카레볶음(2.5.6.13.) #2고추까스(1.2.5.6.10.12.16.) #2배추김치(9.13.) #2우유,콘푸로스트(2.5.6.13.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 585.6/17.3/179.8/4.4 중식 친환경서리태밥(5.) 꼬치어묵국(1.5.6.18.) 돼지콩나물볶음(콩불)(5.6.10.13.) 숙주게맛살볶음(5.) 배추김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철 544.3/37.8/115.3/3.2	18
19	20 조식 #2찹쌀밥 #2곤드레감자탕(5.6.10.13.) #2꽁치김치조림(5.9.13.) #2김구이 #2깍두기(9.13.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 540.5/25.3/224.5/3.1 중식 친환경현미밥 시금치된장국(5.6.9.) 도토리묵무침(5.6.13.) 쭈꾸미돈육볶음(5.10.13.) 스위트콘치즈구이(1.2.5.13.) 배추김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철 763.9/41.8/478.1/3.7 석식 #2친환경현미밥 #2시래기된장국(5.6.13.) #2미트볼떡조림(1.2.5.6.10.12.13.15.) #2콩나물무침(5.) #2두부양념조림(5.6.13.) #2방울토마토(12.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 791.1/28.7/137.3/4.1	21 조식 #2찹쌀밥 #2어묵국(1.5.6.7.13.18.) #열무된장무침(5.6.) #2매운불닭볶음(5.6.13.15.) #2배추김치(9.13.) #2요구르트(2.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 656/25.9/165.4/2.5 중식 친환경흑미밥 감자수제비국(5.6.) 시금치된장무침(5.6.) 돼지김치볶음, 두부(5.6.9.10.13.) 배추김치(9.) 가래떡 * 에너지/단백질/칼슘/철 680.1/37.2/222.9/4.7 석식 #2친환경현미밥 #2순두부찌개(5.6.9.10.13.) #2돼지버섯불고기(고)(5.6.10.13.) #감자채전(1.5.6.) #2배추김치(9.13.) #2포도푸딩(1.5.13.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 756.8/41.2/68.9/3.3	22 조식 #2찹쌀밥 #돼지고기메추리알장조림(1.5.6.10.13.) #2생선까스(1.5.6.13.) #2배추김치(9.13.) #2방울토마토(12.) #2우유,콘푸로스트(2.5.6.13.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 915.4/27.1/184.4/4.5 중식 적은밥 잔치국수(1.5.6.) 단무지무침 비엔나떡야채볶음(2.5.6.10.12.13.15.16.) 참외 * 에너지/단백질/칼슘/철 1019.2/36.7/132.8/3.7 석식 #2친환경현미밥 #2돼지고기김치찌개(5.9.10.) #2매콤콩나물무침(5.) #2삼치데리야끼구이(5.6.13.) #2총각김치(9.13.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 626.6/36.4/146/3.6	23 조식 #2찹쌀밥 #2근대된장국(5.6.13.) #2비엔나떡야채볶음(1.2.5.6.10.12.) #2배추김치(9.13.) #2프렌치토스트(1.2.5.6.13.) #2요구르트(2.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 612.7/23.5/188.6/3.5 중식 차수수밥 나가사끼짬뽕국(6.9.10.13.17.18.) 고추장불고기(5.6.10.13.) 느타리파프리카볶음(5.) 배추김치(9.) 쌈채소 * 에너지/단백질/칼슘/철 646.8/55.7/106.9/3.6 석식 #2친환경현미밥 #2감자고추장찌개(5.6.13.) #2안동식닭찜(5.6.13.15.) #2깻잎나물볶음(5.6.) #2배추김치(9.13.) #떠먹는 요구르트(2.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 734.5/30.7/153.1/2.9	24 조식 #2찹쌀밥 #2맑은콩나물국(5.13.) #2미트볼떡조림(1.2.5.6.10.12.13.15.) #2배추김치(9.13.) #사과주스(5.13.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 457.3/15.5/67.8/2 중식 친환경서리태밥(5.) 시래기된장국(5.6.) 떡닭볶음탕(5.6.13.15.) 애호박새송이버섯볶음(5.9.) 배추김치(9.) 요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 647.2/32/199.7/3.5	25
26	27 조식 #2찹쌀밥 #2맑은콩나물국(5.13.) #2비엔나떡야채볶음(1.2.5.6.10.12.) #2치킨너겟(1.2.5.6.13.15.16.18.) #2배추김치(9.13.) #2토마토(12.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 749.4/30.9/94.7/2.2 중식 친환경현미밥 돼지고기김치찌개(5.6.9.10.13.) 순두부계란찜(1.5.9.) 참나물무침 짜장떡볶이(1.5.6.12.13.16.) 배추김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철 765.4/37.6/181.5/4.5 석식 #2카레라이스(2.5.6.10.12.13.16.18.) #2어묵국(1.5.6.7.13.18.) #2부추겉절이(5.6.13.18.) #2양념치킨(1.2.4.5.6.12.13.15.18.) #2깍두기(9.13.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 1016/48.6/146.9/5.6	28 조식 #2찹쌀밥 #2육개장(1.5.6.13.16.) #2오이부추무침(5.6.13.18.) #야채계란말이(1.5.) #2배추김치(9.13.) #2방울토마토(12.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 484.4/22.5/131.6/4 중식 친환경흑미밥 곤드레감자탕(5.6.10.13.) 상추무침(5.6.13.) 양념치킨(1.4.5.6.12.13.15.) 배추김치(9.) 방울토마토(12.) * 에너지/단백질/칼슘/철 780.6/43.2/154.1/3.9 석식 #2친환경현미밥 #2매운콩나물국(5.13.) #2달걀장조림(1.5.6.) #오이고추된장무침(5.6.) #2훈제오리두부김치(5.6.9.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 732.2/37/199.6/5.3	29 조식 #2찹쌀밥 #2아욱된장국(5.6.9.13.) #2닭고구마조림(고)(5.6.13.15.) #2건파래볶음(5.13.) #2배추김치(9.13.) #2요구르트(2.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 572.3/21.5/180.9/2.8 중식 친환경흑미밥 닭개장(5.6.13.15.) 시금치된장무침(5.6.) 단호박돼지불고기(5.6.10.13.18.) 배추김치(9.) 허니버터아몬드(2.5.) * 에너지/단백질/칼슘/철 552.7/34.4/103.8/3.1 석식 #2친환경현미밥 #2오징어무국(5.6.17.) #2돼지버섯불고기(간)(5.6.10.13.18.) #2미역줄기게맛살볶음(1.5.6.13.) #2배추김치(9.13.) #2토마토(12.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 675.5/40.7/82.4/3.1	30 조식 #2찹쌀밥 #2김구이 #2배추김치(9.13.) #2참치샌드위치(1.2.5.6.12.13.) #2우유,콘푸로스트(2.5.6.13.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 590/19.6/185.5/5 중식 차수수밥 모둠햄부대찌개(1.2.5.6.9.10.15.16.) 안동식찜닭(5.6.13.15.) 청경채김무침(5.6.) 배추김치(9.) 바나나 * 에너지/단백질/칼슘/철 712.5/38.8/130.4/ 석식 #2닭개장(5.6.15.) #2호두멸치볶음(5.6.13.14.) #돼지고기두부강정(4.5.6.10.12.13.) #2배추김치(9.13.) #2방울토마토(12.) #2양념류(줄)(5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 879.7/47.8/240.4/4.1

6월 30일 목요일

조식
- #2찹쌀밥
- #2김구이
- #2배추김치(9.13.)
- #2참치샌드위치(1.2.5.6.12.13.)
- #2우유,콘푸로스트(2.5.6.13.)
- #2양념류(줄)(5.6.13.18.)
- * 에너지/단백질/칼슘/철
- 590/19.6/185.5/5
중식
- 차수수밥
- 모둠햄부대찌개(1.2.5.6.9.10.15.16.)
- 안동식찜닭(5.6.13.15.)
- 청경채김무침(5.6.)
- 배추김치(9.)
- 바나나
- * 에너지/단백질/칼슘/철
- 712.5/38.8/130.4/
석식
- #2닭개장(5.6.15.)
- #2호두멸치볶음(5.6.13.14.)
- #돼지고기두부강정(4.5.6.10.12.13.)
- #2배추김치(9.13.)
- #2방울토마토(12.)
- #2양념류(줄)(5.6.13.18.)
- * 에너지/단백질/칼슘/철
- 879.7/47.8/240.4/4.1
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
원산지

원산지쌀(밥,죽,누룽지)국내산/쇠고기 국내산/돼지고기 국내산/닭고기 국내산/오리고기 국내산/배추김치(배추,고춧가루) 국내산/콩(콩,콩비지,콩국수)국내산/콩 가공품(두부) 국내산, 콩 가공품(유부) 외국산(미국,캐나다,호주)/낙지, 낙지가공품 베트남산/명태 러시아산/고등어 국내산/갈치 세네갈산/오징어 국내산/오징어가공품 칠레,페루,중국산/꽃게 국내산/미꾸라지,참조기 국내산/아귀 국내산/주꾸미, 주꾸미가공품 베트남산/다랑어가공품(참치) 원양산

메인 컨텐츠

학교활동

이달의식단