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이달의식단

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이달의식단 - 2009년 6월
일	월	화	수	목	금	토
	1	2 중식 완두콩밥,참치김치찌개,달걀야채찜,브로콜리숙회,겉절이,수박	3 중식 카레라이스,콩나물맑은국,골뱅이사과초무침,깍두기,떡볶이	4 중식 찰흑미밥,감자들깨탕,닭정육철판볶음,어무메추리알조림,배추김치,요구르트	5 중식 찰보리밥,아욱된장국,갈치구이,돈육콩나물볶음,배추김치	6
7	8 중식 완두콩밥,육개장,간고등어찜,고구마순된장나물,겉절이	9 중식 찰기장밥,바지락미역국,미니새송이장조림,두부양념찜,배추김치,양념통닭	10 중식 새우볶음밥,근대된장국,콩나물무침,쥐치포조림,깍두기,앙팡요구르트	11 중식 찰흑미밥,오징어무국,감자삼색볶음,미나리나물,배추김치,탕수육	12 중식 검정콩밥,국수장국,돈육갈비찜,오이부추절이,열무김치,방울토마토	13
14	15 중식 찰흑미밥,북어채달걀국,돈육콩나물볶음,메밀순된장나물,겉절이,고구마맛탕	16 중식 차수수밥,참치찌개,삼치무조림,가지햄볶음,열무김치,미숫가루	17 중식 열무보리비빔밥,어묵찌개,닭매운찜,부추고추장떡,배추김치	18 중식 차조밥,청국장찌개,오징어야채볶음,장조림,깍두기,수박	19 중식 찰현미밥,등뼈우거지탕,감자물엿조림,졸면야채무침,열무김치,요구르트	20
21	22 중식 찰현미밥, 머위들깨탕, 갈치감자조림, 상추부추절이, 배추김치, 토마토샐러드	23 중식 차수수밥, 순두부찌개, 불고기와야채쌈(돼지고기-국내산), 진미채조림, 열무김치	24 중식 짜장덮밥(돼지고기-국내산), 콩나물맑은국, 돈육강정, 얼갈이배추겉절이, 오징어오이무침	25 중식 찰기장밥, 동태매운탕, 깻잎순조림, 두부미트볼조림, 배추김치, 앙팡요구르트	26 중식 찰보리밥, 된장찌개, 치킨커틀렛(닭고기-국내산), 삼색초무침, 배추김치,	27
28	29 중식 찰흑미밥,바지락맑은국,닭감자조림,새송이애호박볶음,배추김치,비빔국수	30 중식 검정콩밥,감자맑은국,호박잎우렁쌈,돈육야채볶음,가지나물,겉절이

6월 12일 금요일

중식
- 검정콩밥,국수장국,돈육갈비찜,오이부추절이,열무김치,방울토마토
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣