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이달의 식단

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이달의 식단 - 2008년 6월
일	월	화	수	목	금	토
1	2 중식 완두콩밥,청국장찌개,돈육메추리알장조림,느타리버섯호박볶음,배추김치,앙팡요구르트 (열량 711.9kcal, 탄수화물 99(56%), 단백질 30g(17%), 지방 21.3g(27.1%)	3 중식 친환경쌀밥,동태찌개,편육,콩나물무침,배추김치 (열량 753.9kcal, 탄수화물 98.3(55.2%), 단백질 32g(20%), 지방 17g(20.8%)	4 중식 기장밥,쇠고기미역국,낙지볶음,깻잎순나물,배추김치 (열량 622.3kcal, 탄수화물 95.2(62.1%), 단백질 27.8g(18.1%), 지방 13.5g(19.8%) 한우(소) /양지부위 주소 : 경기도 광주시 오포읍 신현리 827 (발급번호 : 0307-7239) 축산물등급판정소 홈페이지에서 확인가능합니다.	5 중식 영양밥,팽이버섯된장국, 배추김치, 참외 (열량 622.2kcal, 탄수화물 111(70%), 단백질 19g(12.5%), 지방 10.9g(15.2%)	6 중식 현충일	7
8	9 중식 친환경쌀밥,두부된장국,수제돈까스,골뱅이무침,배추김치 (열량 752kcal, 탄수화물 117(65%), 단백질 26.8g(14.9%), 지방 16.1g(20.1%)	10 중식 보리밥,짬뽕국,비엔나볶음,시금치나물,배추김치 (열량 643.1kcal, 탄수화물 93.2(58.5%), 단백질 21.7g(13.6%), 지방 19.7g(27.8%)	11 중식 현미밥,북어채무국,제육볶음,브로콜리/다시마/초장, 배추김치 (열량 672.4kcal, 탄수화물 90.9(55.2%), 단백질 32.2g(19.5%), 지방 18.5g(25.3%) 돼지고기(전지) 주 소 : 전북 정읍시 하북동 (발급번호 : 0705-1539) 축산물등급판정소 홈페이지에서 확인가능	12 중식 클로렐라밥,버섯매운탕,피자맛떡볶음,콩나물무침,배추김치 (열량 753.9kcal, 탄수화물 98.3(55.2%), 단백질 32g(20%), 지방 17g(20.8%) 쇠고기(사태/양지) 주소 : 경기도 광주시 오포읍 신현리 (발급번호 : 0307-7239) 축산물등급판정소 홈페이지에서 확인가능	13 중식 자장밥,얼갈이된장국,열무김치,단무지,수박 (열량 625.4kcal, 탄수화물 103.1(66.3%), 단백질 21.3g(13.7%), 지방 13.8g(20%)	14
15	16 중식 혼합곡밥,육개장,부추전,도토리묵양념,배추김치 (열량 650.3kcal, 탄수화물 93.1(58.4%), 단백질 19.2g(12%), 지방 21g(29.6%) 쇠고기(사태/양지) 경기도 광주 오포읍 신현리 827 (발급번호 : 0307-8724)	17 중식 친환경쌀밥,어묵국,사태찜,고춧잎나물,배추김치 (열량 703.7kcal, 탄수화물 104.7(60%), 단백질 32.6g(18.7%), 지방 16.5g(21.3%) 돼지고기(사태) 충남 논산시 연무읍 안심리 698-3 (발급번호 : 0615-1113)	18 중식 차조밥,건새우아욱된장국,모듬잡채,깻잎지,배추김치 (열량 655.4kcal, 탄수화물 110.4(68%), 단백질 18.3g(11.3%), 지방 15g(20.8%) 돼지고기(등심) 충남 논산시 연무읍 안심리 698-3 (발급번호 : 0615-1113)	19 중식 흑미밥,대구매운탕,미트볼케첩조림,감자채볶음,배추김치 (열량 689.9kcal, 탄수화물 102(58.9%), 단백질 21.5g(15.3%), 지방 19.8g(25.7%)	20 중식 열무보리비빔밥,시래기된장국,배추김치,미니파인애플 (열량 649.7kcal, 탄수화물 101.4(61.7%), 단백질 20.6g(12.5%), 지방 18.8g(25.7%) 쇠고기(우둔) 경기도 광주 오포읍 신현리 827 (발급번호 : 0307-8724)	21
22	23 중식 혼합10곡밥,순두부찌개,탕수육,메밀순무침,배추김치 (열량 641.3kcal, 탄수화물 105.3(66.3%), 단백질 20.9g(13.2%), 지방 14.5g(20.5%) 쌀, 김치 : 국내산 돼지고기 : 국내산	24 중식 서리태밥,시래기우렁된장국,떡돼지갈비찜,느타리초무침,배추김치 (열량 649kcal, 탄수화물 109.5(68.4%), 단백질 26g(16.2%), 지방 10.9g(15.3%) 쌀, 김치 : 국내산 돼지갈비 : 국내산	25 중식 친환경쌀밥,쇠고기무국,고등어무조림,고구마대나물,배추김치 (열량 633.8kcal, 탄수화물 92.8(59.6%), 단백질 22.25g(14.3%), 지방 18.1g(26.2%) 쌀, 김치 : 국내산 쇠고기 : 국내산(한우)	26 중식 차수수밥,감자탕,두부조림,삼색냉채,배추김치 (열량 757.9kcal, 탄수화물 101.8(60.4%), 단백질 33.1g(19.6%), 지방 15g(20%) 쌀, 김치 : 국내산 돼지등뼈 : 국내산	27 중식 김치볶음밥,두부미소된장국,깍두기,과일샐러드 (열량 713.3kcal, 탄수화물 107.1(60.8%), 단백질 20.8g(11.8%), 지방 21.5g(27.4%) 쌀, 김치 : 국내산 돼지고기 : 국내산	28
29	30 중식 친환경쌀밥,부대찌개,불고기,올방개묵채소무침,배추김치 (열량 646.5kcal, 탄수화물 93.4(58.7%), 단백질 28.5g(17.9%), 지방 16.5g(23.3%) 쌀, 김치 : 국내산 돼지고기 : 국내산

6월 17일 화요일

중식
- 친환경쌀밥,어묵국,사태찜,고춧잎나물,배추김치
- (열량 703.7kcal, 탄수화물 104.7(60%), 단백질 32.6g(18.7%), 지방 16.5g(21.3%)
- 돼지고기(사태)
- 충남 논산시 연무읍 안심리 698-3 (발급번호 : 0615-1113)
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣