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식단 - 2010년 3월
일	월	화	수	목	금	토
	1	2 중식 <조식>백미밥,콩나물국,돈갈비찜,스팸피망볶음,건파래볶음,김피,MBP요구르트 kcal 903 단백질23g 칼슘 321mg VIT-A 121 <중식>잡곡밥,얼갈이된장국,닭묵은지지짐,산적만두데리야끼,브로콜리&초장,깍두기kcal 887 단백질25g 칼슘 209mg VIT-A 243 <석식>계란국,잡채덮밥,야채고로케&케첩,단무지무침,포기김치 kcal 818 단백질19g 칼슘 257mg VIT-A 244	3 중식 <조식>백미밥,동태무국,딸기잼식빵&초코우유,미니돈가스&케첩,시금치나물,김치 kcal918 단백질30g 칼슘 231mg VIT-A 205 <중식>잡곡밥,냉이김치국,돈육불고기,새우완자&케첩,상추겉절이,깍두기 kcal887 단백질29g 칼슘 192mg VIT-A 253 <석식>백미밥,육개장,미트볼떡조림,어묵볶음,콘샐러드,깍두기 kcal954 단백질28g 칼슘 276mg VIT-A 132	4 중식 <조식>백미밥,소고기무국,꽁치김치지짐,햄마늘종볶음,요플레,포기김치 kcal854단백질27g 칼슘 218mg VIT-A 158 <중식>스파게티,완두콩스프,옥수수밥(小),양상추샐러드,포기김치,바나나 kcal901단백질24g 칼슘 295mg VIT-A 291 <석식>백미밥,순두부국,삼치엿장조림,맛살미역줄기볶음,콩나물무침,포기김치 kcal809 단백질34g 칼슘 317mg VIT-A 381	5 중식 <조식>야채죽,함박스테이크&소스,스크램블에그,참치고추장볶음,깍두기 kcal834 단백질25g 칼슘 280mg VIT-A 307 <중식>잡곡밥,버섯전골,부추야채전,비엔나볶음,오이무침,포기김치 kcal879 단백질29g 칼슘 207mg VIT-A 320 <석식>김치볶음밥,쑥된장국,또띠야,오이피클,오렌지반쪽,포기김치 kcal878 단백질28g 칼슘 274mg VIT-A 328	6 중식 <조식>백미밥,호박고추장찌개,모닝빵샌드위치,감귤쥬스,돈육메알장조림,재래김구이,김치 kcal920 단백질28g 칼슘 301mg VIT-A 228
7	8 중식 <조식>백미밥,북어채무국,주꾸미야채볶음,계란찜,김치볶음,두유 kcal844단백질20g 칼슘222mg VIT-A 292 <중식>잡곡밥,얼갈이된장국,돈육볶음,상추&쌈장,천사채샐러드,무생채 kcal907 단백질19g 칼슘290mg VIT-A 203 <석식>야채볶음밥,부대찌개,자장소스,단무지,포기김치 kcal864 단백질18g 칼슘 113mg VIT-A 117	9 중식 <조식>백미밥,시금치된장국,고등어김치지짐,코코볼&우유,감자채볶음,포기김치 kcal895 단백질25g 칼슘236 mg VIT-A 162 <중식>잡곡밥,콩나물국,홍초찜닭,순살돈가스&소스,유채나물,포기김치 kcal929 단백질33g 칼슘 190mg VIT-A 188 <석식>백미밥,돈육김치찌개,계란떡볶이,타코야끼,바나나,김치 kcal919 단백질28g 칼슘184 mg VIT-A 208	10 중식 <조식>백미밥,수제비국,새우볼&드레싱,새송이버섯전,김구이,요프레,김치 kcal908 단백질27g 칼슘180 mg VIT-A 281 <중식>참치야채비빔밥,무채다시마국,고구마맛탕,포기김치,사과쥬스 kcal918 단백질19g 칼슘158 mg VIT-A 284	11 중식 <조식>백미밥,두부김치국,돈사태떡찜,섭산적&케첩,콩나물볶음,포기김치 kcal914단백질22g 칼슘191 mg VIT-A 230 <중식>잡곡밥,조랭이떡국,순대야채볶음,만두탕수,깍두기,요구르트 kcal 902단백질22g 칼슘206 mg VIT-A 184 <석식>백미밥,육개장,후라이드치킨,감자조림,참나물된장무침,포기김치 kcal886 단백질22g 칼슘150 mg VIT-A 249	12 중식 <조식>백미밥,건새우미역국,콘후레이크&우유,햄피망볶음,연두부&양념장,김치 kcal 891단백질28g 칼슘 234mg VIT-A 224 <중식>잡곡밥,아욱된장국,오징어주꾸미볶음,포테이토&케첩,상추무침,포기김치 kcal838단백질24g 칼슘 161mg VIT-A 229 <석식>백미밥,감자국,돈등뼈김치찜,맛살야채볶음,시금치나물,깍두기 kcal921단백질27g 칼슘162 mg VIT-A 268	13
14	15 중식 <조식>백미밥,달걀파국,매운돈갈비찜,어묵꽈리고추조림,도시락김,포기김치 kcal904 단백질28g 칼슘 119mg VIT-A 280 <중식>얼갈이된장국,마파두부덮밥,생선가스&탈탈소스,콩나물무침,포기김치 kcal860 단백질22g 칼슘223 mg VIT-A 164 <석식>백미밥,어묵국,사천탕수육,옥수수햄볶음,오이피클,포기김치 kcal929 단백질23g 칼슘189 mg VIT-A 212	16 중식 <조식>백미밥,참치김치국,넛트후레이크&우유,계란장조림,진미채조림,포기김치 kcal908 단백질25g 칼슘275 mg VIT-A 153 <중식>잡곡밥,미역국,돈육김치볶음,연두부&양념장,양상추샐러드,모닝빵튀김 kcal920 단백질26g 칼슘180 mg VIT-A 158 <석식>백미밥,우동국물,미트소스스파게티,집게맛살튀김,유채나물,포기김치 kcal905 단백질24g 칼슘167 mg VIT-A 224	17 중식 <조식>백미밥,팽이버섯된장국,토스트생크림,음료,스팸구이,멸치땅콩볶음,김치kcal909 단백질24g 칼슘319 mg VIT-A 167 <중식>잡곡밥,건새우순두부국,피자돈가스,느타리초무침,포기김치,요구르트 kcal894 단백질35g 칼슘206 mg VIT-A 105 <석식>백미밥,닭무국,고등어데리야끼,쫄면,열무된장나물,포기김치 kcal917 단백질25g 칼슘 129mg VIT-A 268	18 중식 <조식>백미밥,떡만두국(大),쵸코첵스&우유,참치김치볶음,무생채 kcal903 단백질29g 칼슘 156mg VIT-A 206 <중식>잡곡밥,콩나물국,단호박사태장조림,어묵볶음,후르츠샐러드,포기김치 kcal 928 단백질22g 칼슘 110mg VIT-A 222 <석식>카레라이스,북어채무국,비빔만두,단무지,화인쿨 kcal872 단백질22g 칼슘 182mg VIT-A 242	19 중식 <조식>백미밥,냉이김치국,닭갈비,새우완자&케첩,건파래볶음,방울토마토,김치 kcal866 단백질22g 칼슘 191mg VIT-A 213 <중식>잡곡밥,청국장찌개,청양풍우동볶음,맛살스크램블에그,포기김치,짜요짜요 kcal929 단백질24g 칼슘 179mg VIT-A 288	20
21	22 중식 <조식>백미밥,냉이된장국,동태콩나물찜,후랑크구이&머스타드,시금치나물,김치 kcal831 단백질26g 칼슘 171mg VIT-A 288 <중식>백미밥,콩나물국,잡채,군만두&초간장,튜나야채샐러드,김치 kcal905단백질23g 칼슘 179mg VIT-A 301 <석식>유부다시마국,너비아니김치볶음밥,자장떡볶이,단무지,요구르트 kcal925 단백질26g 칼슘 182mg VIT-A 256	23 중식 <조식>백미밥,수제비국,돈갈비찜,야채계란찜,혼합멸치볶음,김치 kcal913 단백질21g 칼슘 288mg VIT-A 216 <중식>백미밥,미역국,김치닭도리탕,두부구이,돌나물무침,포기김치 kcal921 단백질20g 칼슘 228mg VIT-A 245 <석식>백미밥,어묵국,돈육굴소스볶음,양배추쌈&쌈장,진미채조림,포기김치 kcal920 단백질24g 칼슘 205mg VIT-A 247	24 중식 <조식>백미밥,북어채무국,콘후레이크&우유,꽁치캔김치지짐,소세지전,깍두기 kcal893 단백질24g 칼슘 246mg VIT-A 261 <중식>콩나물밥&양념장,아욱된장국,오징어볶음,오이무침,오렌지나무,김치 kcal873 단백질24g 칼슘 179mg VIT-A 288 <석식>백미밥,돈등뼈감자탕,치킨너겟&머스타드,천사채샐러드,구운파래김,김치 kcal908 단백질24g 칼슘 204mg VIT-A 301	25 중식 <조식>백미밥,순두부국,크로와상&쥬스,닭살떡볶음,깻잎지,포기김치 kcal875 단백질24g 칼슘164mg VIT-A 305 <중식>미니우동,백미밥,새우가스&탈탈소스,고구마범벅,참치김치볶음,바나나 kcal929 단백질24g 칼슘 224mg VIT-A 239 <석식>백미밥,부대찌개,삼치엿장조림,부추스크램블에그,유채나물,포긱김치 kcal923 단백질24g 칼슘 260mg VIT-A 288	26 중식 <조식>백미밥,미역국,우불버섯볶음,연두부&양념장,콩나물무침,포기김치 kcal899 단백질24g 칼슘 215mg VIT-A 274 <중식>자장소스,다시마무채국,만두야채무침,참나물된장무침,포기김치,핫도그 kcal900 단백질24g 칼슘 194mg VIT-A 236 <석식>백미밥,얼갈이된장국,떡갈비&소스,알감자버터구이,마늘종볶음,포기김치 kcal879 단백질23g 칼슘 179mg VIT-A 305	27
28	29 중식 <조식>백미밥,얼갈이된장국,갈치무조림,계란후라이,곤약콩조림,요플레,김치 kcal834단백질21 g 칼슘 260 mg VIT-A 210 <중식>잡곡밥,어묵무국,순살돈가스하이라이스,꽃맛살샐러드,단무지,깍두기 kcal899 단백질26 g 칼슘 266mg VIT-A 224 <석식>백미밥,건새우미역국,크림스파게티,오징어초무침,김치,요구르트 kcal953 단백질24g 칼슘290 mg VIT-A 196	30 중식 <조식>백미밥,북엇국,돈갈비감자찜.해물경단&케첩,진미채조림,김치 kcal 914단백질25g 칼슘184 mg VIT-A 105 <중식>잡곡밥,짬뽕국,후르츠탕수육,쫄면야채무침,깍두기 kcal898 단백질24g 칼슘244 mg VIT-A 261 <석식>마파두부덮밥,유부된장국,치킨팝콘&머스타드,도토리묵&양념장,김치 kcal903 단백질22g 칼슘253 mg VIT-A 218	31 중식 <조식>백미밥,참치찌개,쵸코첵스&우유,미니함박&케첩,바나나샐러드,깍두기 kcal898 단백질22g 칼슘 251mg VIT-A 193 <중식>잡곡밥,콩나물국,안동찜닭,옥수수김치전,화인쿨,깍두기 kcal919 단백질25g 칼슘298 mg VIT-A 225 <석식>백미밥,육개장,꽁치캔김치지짐,찐만두&양념장,깍두기 kcal861 단백질22g 칼슘208 mg VIT-A 233

3월 24일 수요일

중식
- <조식>백미밥,북어채무국,콘후레이크&우유,꽁치캔김치지짐,소세지전,깍두기
- kcal893 단백질24g 칼슘 246mg VIT-A 261
- <중식>콩나물밥&양념장,아욱된장국,오징어볶음,오이무침,오렌지나무,김치
- kcal873 단백질24g 칼슘 179mg VIT-A 288
- <석식>백미밥,돈등뼈감자탕,치킨너겟&머스타드,천사채샐러드,구운파래김,김치
- kcal908 단백질24g 칼슘 204mg VIT-A 301
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣