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식단 - 2010년 1월
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3	4	5	6 중식 <조식>콩나물국,돈육김치볶음,데친두부,비엔나소시지,양상추샐러드,깍두기 kcal842 단백질25 칼슘 160 VIT-A 247 <중식>다시마무채국,자장소스,만두튀김/초간장,햄마늘종볶음,단무지무침,김치,요구르트 kcal859 단백질33 칼슘271 VIT-A 252 <석식>백미밥,순두부찌개,순살돈가스&소스,흑임자고구마맛탕,멸치조림,김치 Kcal 824 단백질30 칼슘 294 VIT-A 232	7 중식 <조식>떡국,콘후레이크&우유,해물경단,계란찜,도시락김,포기김치 Kcal 831 단백질29 칼슘 257 VIT-A 200 <중식>얼갈이된장국,마파두부덮밥,생선가스&탈탈소스,상추무침,포기김치 Kcal 857 단백질29 칼슘 285 VIT-A 286 <석식>백미밥,홍합미역국,돈갈비김치찜,맛살야채볶음,사과잼모닝빵,깍두기 kcal889 단백질34 칼슘 235 VIT-A 228	8 중식 <조식>백미밥,청국장,주꾸미떡볶음,새송이버섯전,시금치나물,포기김치,황도 Kcal 903 단백질31 칼슘190 VIT-A 226 <중식>백미밥,어묵국,닭바베큐찜,감자조림,콘샐러드,포기김치 kcal 920 단백질25 칼슘 180 VIT-A 225 <석식>백미밥,짬뽕,새우볼과일탕수,부추스크램블에그,포기김치 Kcal 909 단백질27 칼슘 224 VIT-A 278	9
10	11 중식 <조식>콩나물국밥,꽁치캔김치지짐,스팸구이,진미채조림,김구이,포기김치 Kcal887 단백질18 칼슘 245 VIT-A 115 <중식>백미밥,참치김치찌개,돈육볶음,새우가스&탈탈소스,포기김치 Kcal889 단백질18 칼슘 257 VIT-A 119 <석식>계란야채볶음밥,다시마무채국,스파게티,미트볼&케첩,포기김치 kcal912 단백질20 칼슘 267 VIT-A 122	12 중식 <조식>백미밥,두부김치국,코코볼&우유,함박스테이크&소스,감자채볶음,깍두기 Kcal908 단백질21 칼슘 245 VIT-A 255 <중식>백미밥,떡만두국,해물가스&파인드레싱,어묵볶음,깍두기 kcal915 단백질22 칼슘 256 VIT-A 251 <석식>백미밥,육개장,삼치엿장조림,호박볶음,바나나,깍두기 kcal912 단백질21 칼슘 256 VIT-A 255	13 중식 <조식>백미밥,소고기무국,주꾸미오징어볶음,분홍소세지전,숙주나물,오렌지 Kcal915 단백질25 칼슘 301 VIT-A 251 <중식>수수밥,닭무국,부추잡채&꽃빵,야채고로케&케첩,요구르트 Kcal918 단백질22 칼슘258 VIT-A 255 <석식>알밥,종합어묵국,쫄면정식(삶은달걀,만두튀김),귤,포기김치 Kcal 925 단백질21 칼슘 265 VIT-A 256	14 중식 <조식>백미밥,아욱된장국,돈갈비찜,섭산적&케첩,시금치나물,포기김치 Kcal915 단백질23 칼슘312 VIT-A 261 <중식>백미밥,수제비국,순대야채볶음,궁중떡볶이,참나물무침,포기김치 Kcal920단백질21 칼슘316 VIT-A 255 <석식>백미밥,유부된장국,깐풍기,천사채황도샐러드,단무지,포기김치 kcal912 단백질23 칼슘 322 VIT-A 265	15 중식 <조식>백미밥,호박고추장찌개,콘후레이크&우유,갈치무조림,후랑크구이&머스타드 Kcal922 단백질25 칼슘325 VIT-A 267 <중식>팽이버섯장국,양송이볶음밥,계란후라이,고구마맛탕,양상추샐러드,포기김치 Kcal925 단백질24 칼슘336 VIT-A 265 <석식>백미밥,동태무국,등뼈김치찜,미역줄기맛살볶음,짜요짜요,깍두기 Kcal920 단백질26 칼슘338 VIT-A 270	16
17	18 중식 <조식>백미밥,북엇국,돈육볶음,바나나샐러드,멸치풋고추조림,도시락김,포기김치 Kcal885 단백질28 칼슘325 VIT-A 212 <중식>잡곡밥,두부김치국,안동찜닭,야채전,오이무침,포기김치 Kcal912 단백질25 칼슘 312 VIT-A 158 <석식>백미밥,얼갈이된장국,청양풍우동볶음,스크램블에그,시금치나물,포기김치 Kcal922 단백질22 칼슘335 VIT-A 165	19 중식 <조식>백미밥,조랭이떡국,시몬카스테라&감귤쥬스,새송이버섯전,두부조림,김치 <중식>콩나물밥&양념장,다시마무채국,순살돈가스&소스,메추리알비엔나볶음,음료 <석식>백미밥,순두부국,매운돈갈비찜,오징어링&간장,오렌지반쪽	20 중식 <조식>백미밥,어묵국,콘후레이크&우유,꽁치묵은지조림,찐만두&간장,깍두기 <중식>잡곡밥,두부김치국,사천탕수육,햄감자채볶음,콩나물무침,포기김치 <석식>백미밥,청국장찌개,오향정육,무쌈,어묵볶음,깍두기	21 중식 <조식>백미밥,콩나물국,우불버섯볶음,해물완자&케첩,단호박죽,포기김치 <중식>자장덮밥,계란국,춘권튀김&간장,단무지무침,바나나 <석식>백미밥,만두국,참치김치볶음,콘샐러드,포기김치,시금치컵케이크	22 중식 <조식>백미밥,미역국,닭가슴살야채볶음,오레오오레&우유,스팸구이,포기김치 <중식>잡곡밥,육개장,어묵잡채,생선가스&탈탈소스,포기김치 <석식>김치볶음밥,유부된장국,또띠야,써핑쿨,포기김치	23
24	25 중식 <조식>백미밥,소고기무국,미니돈가스&케첩,계란찜,재래김,요플레 <중식>옥수수밥,완두콩스프,스파게티,새우볼&케첩,오렌지반쪽 <석식>수제비국,야채닭갈비,두부구이,천사채황도샐러드,포기김치	26 중식 <조식>백미밥,시래기된장국,돈육떡장조림,넛트후레이크&우유,소세지전,포기김치 <중식>잡곡밥,순두부국,삼치엿장조림,맛살미역줄기볶음,콩나물무침,포기김치 <석식>팽이버섯장국,돈육불고기,상추&쌈장,야채고로케&케첩,요구르트	27 중식 <조식>김치콩나물국,오징어볶음,스크램블에그,도토리묵야채무침,황도 <중식>소고기미역국,카레덮밥,갈비산적땅콩강정,오이무침,포기김치 <석식>잔치국수,작은밥,스틱단무지,핫도그&케첩,깍두기	28 중식 <조식>백미밥,두부된장국,코코볼&우유,섭산적&케첩,신김치된장지짐,도시락김 <중식>잡곡밥,연포탕,모듬소시지볶음,김치비빔국수,모닝빵튀김,포기김치 <석식>백미밥,닭무국,만두후르츠탕수,어묵간장조림,시금치나물,깍두기	29 중식 <조식>백미밥,돈육김치찌개,시몬카스테라&포도쥬스,계란장조림,연두부&양념장 <중식>잡곡밥,미니우동,타코야끼,어묵떡볶이,사과쥬스,포기김치 <석식>얼갈이된장국,오므라이스,계란지단,포테이토&케첩,파인애플,포기김치	30
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1월 13일 수요일

중식
- <조식>백미밥,소고기무국,주꾸미오징어볶음,분홍소세지전,숙주나물,오렌지
- Kcal915 단백질25 칼슘 301 VIT-A 251
- <중식>수수밥,닭무국,부추잡채&꽃빵,야채고로케&케첩,요구르트
- Kcal918 단백질22 칼슘258 VIT-A 255
- <석식>알밥,종합어묵국,쫄면정식(삶은달걀,만두튀김),귤,포기김치
- Kcal 925 단백질21 칼슘 265 VIT-A 256
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣