식단<식생활관/급식메뉴<영생알림<전주영생고등학교

영생알림

식단

홈 > 영생알림 > 식생활관/급식메뉴 > 식단

이전월 2009년 12월 다음월

식단 - 2009년 12월
일	월	화	수	목	금	토
		1 중식 <조식> 계란국, 닭가슴살야채볶음, 감자채볶음, 멸치풋고추조림, 포기김치, 요플레 kal:902 단:49 ca:640 vit A:639 <중식> 마파두부덮밥, 다시마무채국, 춘권튀김&간장, 단무지채무침, 포기김치 kal:888 단:31 ca:245 vit A:984 <석식> 어묵국, 함박스테이크&소스, 김치비빔국수, 총각김치,바나나 kal:931 단:20 ca:133 vit A:527	2 중식 <조식> 버섯매운탕, 사과잼모닝빵, 딸기우유, 오징어볼튀김, 참치김치볶음 kal:850 단:45 ca:448 vit A:722 <중식> 삼태탕, 김치닭도리탕, 해물파전, 참나물무침, 깍두기 kal:900 단:40 ca:161 vit A:322 <석식> 팽이미소국, 베이컨볶음밥, 생선까스&탈탈소스, 양상추샐러드, 음료 kal:902 단:25 ca:82 vit A:64	3 중식 <조식> 수제비국, 주꾸미야채볶음, 어묵꽈리고추조림, 오이무침, 사과반쪽 kal:861 단:38 ca:306 vit A:327 <중식> 근대된장국, 백세카레덮밥, 비빔야채만두, 스틱단무지, 귤 kal:851 단:29 ca:302 vit A:422 <석식> 미니우동, 후라이드치킨, 옛날소세지전, 느타리초무침, 포기김치 kal:921 단:37 ca:109 vit A:467	4 중식 <조식> 미역국, 시몬카스테라, 오렌지쥬스, 섭산적&케챱, 도토리묵야채무침, 포기김치 kal:919 단:25 ca:138 vit A:724 <중식> 백미밥, 김치국, 잡채, 집게맛살튀김, 나물무침, 총각김치 kal:941 단:16 ca:264 vit A:448 <석식> 유부된장국, 잡곡밥, 오징어볶음, 부추계란말이, 김구이 kal: 단: ca: vit A:	5
6	7 중식 <조식> 돈육김치찌개, 쭈꾸미야채볶음, 오레오오레&우유, 옛날소세지전, 도시락김, 총각김치 kcal:887,단22,칼슘 225,vit 125 <중식> 기장밥, 콩나물국, 삼치엿장조림, 비엔나볶음, 부추겉절이, 포기김치 kcal902 단23 칼슘221 vitA 254 <석식> 순두부국, 돈팽이버섯불고기, 오징어링&간장, 콘샐러드, 포기기김치 Kcal905 단백질18 칼슘 224 vitA 301	8 중식 <조식> 잡곡밥, 미역국, 닭살깻순볶음, 동그랑땡&케챱, 시금치나물, 황도 Kcal 888 단백질19 칼슘245 VIT A 275 <중식> 참치김치국, 후르츠탕수육, 두부구이, 얼갈이된장나물, 총각김치 Kcal 878 단백질18 칼슘 300 VIT A 281 <석식> 미소국, 쫄볶이, 계란반쪽, 맛살미역줄기볶음, 바나나 Kcal 899 단백질 19 칼슘 287 VIT-A 245	9 중식 <조식> 북엇국, 돼지갈비감자찜, 마늘쫑건새우볶음, 느타리초무침, 요플레 Kcal 908 단백질23 칼슘245 VIT-A 241 <중식> 잡곡밥, 유부된장국, 춘천닭갈비, 해물완자&케챱, 상추겉절이, 김치 Kcal 903 단백질18 칼슘 289 VIT-A 278 <석식> 짬뽕국, 야채볶음밥, 짜장면, 군만두&단무지, 총각김치&요구르트 Kcal 905 단백질22 칼슘 301 VIT-A 251	10 중식 <조식> 쇠고기무국, 꽁치캔김치지짐, 섭산적&케챱, 계란말이, 포기김치 Kcal899 단백질19 칼슘 278 VIT-A 254 <중식> 부대찌개, 수제돈까스&소스, 감자채볶음, 오이무침, 포기김치 Kcal 879 단백질20 칼슘 301 VIT-A 250 <석식> 알밥, 어묵꼬치국, 모듬튀김&머스타드, 과일샐러드, 포기김치 kcal906 단백질19 칼슘 312 VIT-A 255	11 중식 <조식>옥수수스프,샌드위치,딸기우유,찐만두&양념장,진미채조림,총각김치 Kcal 905 단백질19 칼슘287 VIT-A 257 <중식>잔치국수,작은밥,야채고로케&케첩,딸기맛도너츠,리이브 Kcal 912 단백질22 칼슘 287 VIT-A 261 <석식>오므라이스,계란지단,얼갈이된장국,고구마맛탕,오이피클,파인애플 Kcal 908 단백질20 칼슘 285 VIT-A 254	12
13	14 중식 <조식>동태무국, 콘후레이크&우유, 옛날소세지전, 도토리묵야채무침, 포기김치 Kcal 873 단백질 34 칼슘 265 VIT-A 448 <중식>기장밥, 오징어무국, 안동찜닭, 야채전, 부추무침, 포기김치 Kcal 906 단백질 33 칼슘 206 VIT-A 328 <석식>청국장찌개, 돈육장조림, 어묵볶음, 양상추샐러드, 포기김치 Kcal 894 단백질 32 칼슘 141 VIT-A 225	15 중식 <조식>수수밥, 건새우미역국, 꽁치캔김치지짐, 새송이버섯전, 콩나물무침, 황도 Kcal 822 단백질 32 칼슘 346 VIT-A 190 <중식>옥수수밥, 크림스프, 미트소스스파게티, 새우볼&머스타드, 수제마늘빵, 요구르트 Kcal 863 단백질 22 칼슘195 VIT-A 211	16 중식 <연합고사>	17 중식 <조식>북어채무국, 시몬카스테라, 감귤주스, 섭산적&케챱, 계란찜, 포기김치 Kcal 844 단백질 30 칼슘 179 VIT-A 299 <중식>흑미밥, 얼갈이된장국, 오징어쭈꾸미볶음, 포테이토튀김, 다시마쌈&초고추장, 포기김치 Kcal 894 단백질 20 칼슘 117 VIT-A 128 <석식>닭무국, 고등어카레구이, 쫄면, 짜요짜요, 깍두기 Kcal 860 단백질 34 칼슘 172 VIT-A 358	18 중식 <조식>떡만두국, 작은밥, 미니돈까스&케첩, 마늘쫑건새우볶음, 오이무침, 사과반쪽 Kcal 822 단백질 26 칼슘 239 VIT-A 181 <중식>김치볶음밥, 무채다시마국, 계란후라이, 콘샐러드, 미니핫도그, 포기김치 Kcal 820 단백질 26 칼슘 150 VIT-A 144 <석식>기장밥, 수제비국, 돈등뼈김치찜, 맛살야채볶음, 시금치나물, 깍두기 Kcal 891 단백질 31 칼슘205 VIT-A 388	19
20	21 중식 <조식>수수밥, 미역국, 닭살깻순볶음, 동그랑땡, 멸치풋고추조림, 요플레 Kcal 892 단백질 36 칼슘 249 VIT-A 264 <중식>순두부국, 돈육불고기, 햄감자채볶음, 부추무침, 포기김치 Kcal 897 단백질 41 칼슘 272 VIT-A 304 <석식>어묵국, 순살돈까스&소스, 느타리초무침, 귤, 포기김치 Kcal 906 단백질 29 칼슘 267 VIT-A 219	22 중식 <조식>맑은콩나물국, 모닝빵, 딸기우유, 갈비산적새송이볶음, 찐만두&양념장, 포기김치 Kcal 908 단백질 29 칼슘 219 VIT-A 243 <중식>얼갈이된장국, 팥찹쌀밥, 청양풍우동볶음, 스크램볼에그, 콘샐러드, 깍두기 Kcal 897 단백질 31 칼슘 205 VIT-A 208 <석식>두부김치국, 깐풍기, 감자조림, 오이무침, 포기김치 Kcal 893 단백질 37 칼슘 245 VIT-A 275	23 중식 <조식>계란국, 기장밥, 돈갈비찜, 맛살야채볶음, 시금치나물, 포기김치 Kcal 899 단백질 22 칼슘 260 VIT-A 260 <중식>삼태탕, 잡채, 후르츠탕수육, 콩나물무침, 포기김치 Kcal 903 단백질 20 칼슘 259 VIT-A 250 <석식>팽이미소국, 새우볶음밥, 또띠야, 오이피클, 요구르트 Kcal 902 단백질 41 칼슘 282 VIT-A 215	24 중식 <조식>동태무국, 콘후레이크, 우유, 새우완자&케첩, 참치김치볶음 Kcal 899 단백질 22 칼슘 260 VIT-A 260 <중식>부대찌개, 치킨너겟&머스타드, 자장떡볶이, 바나나, 포기김치 Kcal 905 단백질 20 칼슘 248 VIT-A 250	25	26
27	28 중식 <조식>기장밥,미역국,아몬드후레이크&우유,꽁치캔김치지짐,소세지전,상추무치 Kcal878 단백질25 칼슘 220 VIT-A 451 <중식>흑미밥,얼갈이된장국,김치닭도리탕,해물파전,총각김치 Kcal906 단백질26 칼슘 134 VIT-A 293 <석식>미니우동,제육덮밥,찐만두&양념장,단무지무침,포기김치 kcal906 단백질31칼슘 216 VIT-A 365	29 중식 <조식>조랭이떡국,시몬카스테라,감귤쥬스,해물경단&케첩,진미채아몬드조림,콩나물무침 Kcal898 단백질28 칼슘 249 VIT-A 385	30	31

12월 4일 금요일

중식
- <조식> 미역국, 시몬카스테라, 오렌지쥬스, 섭산적&케챱, 도토리묵야채무침, 포기김치
- kal:919 단:25 ca:138 vit A:724
- <중식> 백미밥, 김치국, 잡채, 집게맛살튀김, 나물무침, 총각김치
- kal:941 단:16 ca:264 vit A:448
- <석식> 유부된장국, 잡곡밥, 오징어볶음, 부추계란말이, 김구이
- kal: 단: ca: vit A:
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣