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식단 - 2021년 11월
일	월	화	수	목	금	토
	1 중식 검정쌀밥1(6.) 만두국1(1.5.6.10.13.) 닭고기볶음1(5.6.13.15.) 김구이1(13.) 통배추겉절이1(13.) 회오리감자튀김4(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 674.4/35/95.6/5.5	2 중식 클로렐라밥3 모듬찌개(1)(1.2.5.6.9.10.13.15.16.) 까르보나라4(1.2.5.6.10.12.13.16.18.) 시금치나물1 한우불고기1(5.6.8.13.) 총각김치1(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 612.7/27.9/163.3/4	3 중식 쌀밥(자율배식) 잔치국수2(1.5.6.9.13.) 도토리묵무침1(5.6.) 햄까스(1)(1.2.5.6.10.12.13.) 배추김치1(9.13.) 귤 * 에너지/단백질/칼슘/철 605.8/25.8/215.1/3.2	4 중식 기장밥1 닭고기미역국(5.6.15.) 콩나물무침(1)(5.) 버섯잡채1(5.6.8.10.13.) 돈까스1(1.2.5.6.10.12.13.) 배추김치1(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 604.3/30.6/90.5/2.5	5 중식 보리밥1 시래기된장국1(5.6.13.) 양배추찜1(5.6.) 데리야끼스테이크3(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 총각김치1(9.13.) 단호박죽2(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 630/24.6/194/3.7	6
7	8 중식 검정쌀밥1(6.) 순두부찌개1(1.5.9.13.) 돼지갈비조림1(5.6.10.13.) 쌈다시마/초고추장(5.6.13.) 배추김치1(9.13.) 프렌치토스트3(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 800.2/39.7/138.4/4.3	9 중식 보리밥1 청국장찌개1(5.6.9.13.) 깻잎찜1(5.6.13.) 돼지고기짜장볶음1(1.2.5.6.10.13.) 총각김치1(9.13.) 소떡소떡1(2.5.6.10.12.13.15.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 588/42.3/170.3/4.1	10 중식 비빔밥(1)(5.6.13.) 우동장국1(1.5.6.7.12.13.18.) 계란후라이1(1.5.) 배추김치1(9.13.) 무생채1(9.13.) 달콤가래떡1(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 671.9/26.6/213.2/4.2	11 중식 보리밥1 건새우아욱국1(5.6.9.13.) 돼지불고기1(5.6.10.13.) 해물파전1(1.5.6.13.) 배추김치1(9.13.) 상추쌈(1)(5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 605/32.2/279.3/5.4	12 중식 기장밥1 쇠고기미역국1(13.) 도토리묵간장1(5.6.) 스파게티1(1.2.5.6.12.13.) 닭강정1(1.2.4.5.6.13.) 배추김치1(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 567.6/29.4/101.8/3	13
14	15 중식 클로렐라밥3 미역국 돼지불고기(5.6.10.13.) 브로콜리오이무침 감자피망볶음(1)(5.) 총각김치1(9.13.) 짜먹는요거트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 473.5/24/130.9/2.4	16 중식 클로렐라밥3 짬봉국1(6.9.10.13.) 찜닭1(5.6.8.13.15.) 가지나물무침1(5.6.) 짜장떡볶이(1.2.5.6.10.13.16.) 통배추겉절이1(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 725.1/36.4/116.4/3.5	17 중식 북어달걀국(1)(1.13.) 쇠고기덮밥(5.6.13.) 상추겉절이(5.6.13.) 깐쇼새우1(1.2.5.6.9.10.12.13.) 배추김치1(9.13.) 오렌지 * 에너지/단백질/칼슘/철 663.1/25.7/184.6/5.4	18 중식 검정쌀밥1(6.) 한우설렁탕1(1.5.8.13.16.) 고등어무조림1(5.6.7.13.) 얼갈이된장지짐1(5.6.13.) 김말이튀김1(1.5.6.8.) 백김치1(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 569.4/19.2/177.2/8.3	19 중식 검정쌀밥1(6.) 토란들깨탕1(13.) 오리바베큐1(1.5.13.) 돈육완자전1(1.2.5.6.10.13.15.16.) 보쌈김치1(9.13.18.) 귤(하우스) 레몬무쌈2 * 에너지/단백질/칼슘/철 697.5/30.8/120.5/4.8	20
21	22 중식 기장밥1 돈육김치찌개1(5.9.10.13.) 감자피망볶음(1)(5.) 깐풍기2(1.5.6.13.) 총각김치1(9.13.) 보트피자1(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) * 에너지/단백질/칼슘/철 580/32.1/75.7/2.1	23 중식 검정쌀밥1(6.) 감자수제비국2(1.5.6.9.13.) 한우갈비찜1(5.6.) 김치참치볶음1(5.6.9.13.) 총각김치1(9.13.) 과일샐러드(1동)(1.2.5.12.) * 에너지/단백질/칼슘/철 681/33.3/183.4/5.7	24 중식 콩나물밥/양념장(5.6.10.) 어묵국1(1.5.6.13.) 상추겉절이(5.6.13.) 돈육완자전1(1.2.5.6.10.13.15.16. 배추김치1(9.13.) 요플레(2) * 에너지/단백질/칼슘/철 524.9/23.3/111.7/3.6	25 중식 보리밥1 우렁된장국1(5.6.9.13.) 돼지고기수육1(5.6.10.) 떡볶이1(1.5.6.12.13.16.18.) 보쌈김치1(9.13.18.) 상추쌈(1)(5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 748.3/40.7/272.8/6.3	26 중식 검정쌀밥1(6.) 닭곰탕1(13.15.) 김가루실파무침1(5.6.13.) 치즈돈까스(1)(1.2.5.6.10.12.13.1 5.) 배추김치1(9.13.) 오곡쌀찐빵(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 758.1/33.7/223/2.8	27
28	29 중식 검정쌀밥1(6.) 한우무국1(1.5.8.13.) 비엔나케첩조림1(2.5.6.10.12.13.15.) 배추무침1 멘보샤(1.2.5.6.9.13.) 두부양념구이1(5.6.13.) 깍두기1(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 929.2/43.5/177/6.7	30 중식 기장밥1 모듬찌개(1)(1.2.5.6.9.10.13.15.16.) 김가루실파무침1(5.6.13.) 통살새우까스3(1.2.5.6.9.10.13.) 총각김치1(9.13.) 찰보리찐빵3(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 569.3/20.1/112.5/2.4

11월 15일 월요일

중식
- 클로렐라밥3
- 미역국
- 돼지불고기(5.6.10.13.)
- 브로콜리오이무침
- 감자피망볶음(1)(5.)
- 총각김치1(9.13.)
- 짜먹는요거트(2.)
- * 에너지/단백질/칼슘/철
- 473.5/24/130.9/2.4
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣