식단<식생활관<열린마당<전주삼천초등학교

열린마당

식단

홈 > 열린마당 > 식생활관 > 식단

이전월 2020년 10월 다음월

식단 - 2020년 10월
일	월	화	수	목	금	토
				1 중식 추 석	2 중식 추 석 연 휴	3 중식 개 천 절
4 중식 * 18가지 알레르기 유발식품의종류 ①난류(가금류),②우유,③메밀,④땅콩,⑤대두,⑥밀,⑦고등어,⑧게,⑨새우,⑩돼지고기,⑪복숭아,⑫토마토,⑬아황산염 ⑭호두,⑮닭고기,？소고기,？오징어,？조개류등과 이들 식품의 성분을 함유한 식품 또는 식품 첨가물	5 중식 클로렐라밥 닭고기미역국(5.6.15.) 꽁치조림(5.6.9.13.) 콩나물무침(5.) 총각김치(9.13.) 프렌치토스트3(1.2.5.6.13.) 간장깻잎(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 682.6/33.6/333/4.8	6 중식 보리밥 건새우아욱국(5.6.9.13.) 오리불고기(5.6.13.) 김말이튀김(1.5.6.8.) 배추김치(9.13.) 상추쌈(5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 700.9/25.6/296.5/12.2	7 중식 짜장밥(1.2.5.6.10.13.18.) 북어달걀국(1.13.) 도토리묵무침(5.6.) 깐쇼새우(1.2.5.6.9.10.12.13.) 배추김치(9.13.) 포도 * 에너지/단백질/칼슘/철분 738.7/27.3/221.5/5.6	8 중식 보리밥 순두부찌개(1.5.9.13.) 까르보나라(1.2.5.6.10.12.13.16.18.) 탕수육(1.2.5.6.10.12.13.) 김구이(13.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 696.4/35.4/149.3/2.9	9 중식 한 글 날	10 중식 * 18가지 알레르기 유발식품의종류 ①난류(가금류),②우유,③메밀,④땅콩,⑤대두,⑥밀,⑦고등어,⑧게,⑨새우,⑩돼지고기,⑪복숭아,⑫토마토,⑬아황산염 ⑭호두,⑮닭고기,？소고기,？오징어,？조개류등과 이들 식품의 성분을 함유한 식품 또는 식품 첨가물
11 중식 * 18가지 알레르기 유발식품의종류 ①난류(가금류),②우유,③메밀,④땅콩,⑤대두,⑥밀,⑦고등어,⑧게,⑨새우,⑩돼지고기,⑪복숭아,⑫토마토,⑬아황산염 ⑭호두,⑮닭고기,？소고기,？오징어,？조개류등과 이들 식품의 성분을 함유한 식품 또는 식품 첨가물	12 중식 보리밥 청국장찌개(5.6.9.13.) 쌈다시마/초고추장(5.6.13.) 스파게티(1.2.5.6.12.13.) 한우불고기(5.6.8.13.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 629.1/26.5/139.9/4.4	13 중식 클로렐라밥 짬봉국(6.9.10.13.) 김가루실파무침(5.6.13.) 돈까스(1.2.5.6.10.12.13.) 배추김치(9.13.) 포도 * 에너지/단백질/칼슘/철분 613/30.9/95.5/2.8	14 중식 콩나물밥/양념장(5.6.10.) 황태미역국(5.6.13.) 고기왕만두(1.5.6.10.13.16.18.) 상추겉절이(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 귤 * 에너지/단백질/칼슘/철분 502.3/18.8/106.8/2.1	15 중식 검정쌀밥 만두국(1.5.6.10.13.) 묵은지닭조림(5.6.9.12.13.) 시금치나물 총각김치(9.13.) 우리밀초코칩쿠키(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 708.4/32/106.2/5.8	16 중식 보리밥 모듬찌개(1.2.5.6.9.10.13.15.16.) 돼지고기짜장볶음(1.2.5.6.10.13.) 미역줄기볶음(1.5.6.13.) 총각김치(9.13.) 고구마맛탕(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 622.9/26.1/126.3/2.8	17 중식 * 18가지 알레르기 유발식품의종류 ①난류(가금류),②우유,③메밀,④땅콩,⑤대두,⑥밀,⑦고등어,⑧게,⑨새우,⑩돼지고기,⑪복숭아,⑫토마토,⑬아황산염 ⑭호두,⑮닭고기,？소고기,？오징어,？조개류등과 이들 식품의 성분을 함유한 식품 또는 식품 첨가물
18 중식 * 18가지 알레르기 유발식품의종류 ①난류(가금류),②우유,③메밀,④땅콩,⑤대두,⑥밀,⑦고등어,⑧게,⑨새우,⑩돼지고기,⑪복숭아,⑫토마토,⑬아황산염 ⑭호두,⑮닭고기,？소고기,？오징어,？조개류등과 이들 식품의 성분을 함유한 식품 또는 식품 첨가물	19 중식 클로렐라밥 쇠고기미역국(13.) 돼지불고기(5.6.10.13.) 감자피망볶음(5.) 총각김치(9.13.) 핫도그(1.2.5.6.10.12.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 618.3/28.9/104.1/2.9	20 중식 검정쌀밥 한우설렁탕(1.5.8.13.16.) 얼갈이된장지짐(5.6.13.) 닭강정(1.2.4.5.6.13.) 배추김치(9.13.) 연두부/양념장(5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 572.1/28.3/195.3/3.8	21 중식 카레라이스(2.5.6.10.12.13.16.18.) 어묵국(1.5.6.13.) 찜닭(5.6.8.13.15.) 돈육완자전(1.2.5.6.10.13.15.16.) 배추김치(9.13.) 오렌지 * 에너지/단백질/칼슘/철분 755.3/42.4/142.8/5.2	22 중식 기장밥 갈비감자탕(5.6.9.10.13.) 건파래볶음(5.13.) 우엉어묵야채볶음(1.5.6.13.) 배추김치(9.13.) 소떡소떡(2.5.6.10.12.13.15.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 608.4/43.3/103.6/3.8	23 중식 보리밥 시래기된장국(5.6.13.) 돼지고기수육(5.6.10.) 떡볶이(1.5.6.12.13.16.18.) 배추김치(9.13.) 상추쌈(5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 618.6/33.9/180.6/4.7	24 중식 * 18가지 알레르기 유발식품의종류 ①난류(가금류),②우유,③메밀,④땅콩,⑤대두,⑥밀,⑦고등어,⑧게,⑨새우,⑩돼지고기,⑪복숭아,⑫토마토,⑬아황산염 ⑭호두,⑮닭고기,？소고기,？오징어,？조개류등과 이들 식품의 성분을 함유한 식품 또는 식품 첨가물
25 중식 * 18가지 알레르기 유발식품의종류 ①난류(가금류),②우유,③메밀,④땅콩,⑤대두,⑥밀,⑦고등어,⑧게,⑨새우,⑩돼지고기,⑪복숭아,⑫토마토,⑬아황산염 ⑭호두,⑮닭고기,？소고기,？오징어,？조개류등과 이들 식품의 성분을 함유한 식품 또는 식품 첨가물	26 중식 검정쌀밥 감자수제비국(1.5.6.9.13.)고등어무조림(5.6.7.13.) 도토리묵간장(5.6.) 멘보샤(1.2.5.6.9.13.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 586.2/20.8/155.9/3.4	27 중식 검정쌀밥 닭곰탕(13.15.) 비엔나케첩조림(2.5.6.10.12.13.15.) 가지나물무침(5.6.) 해물김치전(1.5.6.9.13.) 총각김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 595.4/25.9/99.4/2.5	28 중식 오므라이스(1.2.5.6.10.12.13.) 오징어콩나물국(5.13.)오이무침(5.6.13.) 짜장떡볶이(1.2.5.6.10.13.16.) 두부양념구이(5.6.13.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 620.4/31.7/160.1/4.3	29 중식 보리밥 돈육김치찌개(5.9.10.13.) 깻잎찜(5.6.13.) 데리야끼스테이크(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 총각김치(9.13.) 포도 * 에너지/단백질/칼슘/철분 542.3/24.1/168.5/3.5	30 중식 클로렐라밥 어묵김치국(1.5.6.9.13.16.)돼지갈비조림(5.6.10.13.) 양배추찜(5.6.) 콘치즈오븐구이(1.2.5.12.13.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 660.4/29.9/201.8/2.7	31 중식 * 18가지 알레르기 유발식품의종류 ①난류(가금류),②우유,③메밀,④땅콩,⑤대두,⑥밀,⑦고등어,⑧게,⑨새우,⑩돼지고기,⑪복숭아,⑫토마토,⑬아황산염 ⑭호두,⑮닭고기,？소고기,？오징어,？조개류등과 이들 식품의 성분을 함유한 식품 또는 식품 첨가물

10월 21일 수요일

중식
- 카레라이스(2.5.6.10.12.13.16.18.)
- 어묵국(1.5.6.13.)
- 찜닭(5.6.8.13.15.)
- 돈육완자전(1.2.5.6.10.13.15.16.)
- 배추김치(9.13.)
- 오렌지
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 755.3/42.4/142.8/5.2
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣