식단<식생활관<열린마당<전주삼천초등학교

열린마당

식단

홈 > 열린마당 > 식생활관 > 식단

이전월 2019년 9월 다음월

식단 - 2019년 9월
일	월	화	수	목	금	토
1 중식 * 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산염, ⑭호두, ⑮닭고기, ⑯소고기, ⑰오징어, ⑱조개류(굴,전복,홍합포함)	2 중식 보리밥 시래기된장국 5.6.13. 돼지갈비조림 5.6.10.13. 떡볶이 1.5.6.12.13. 감자채볶음 2.5.6.10. 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 626.5/24.1/193.5/4.1	3 중식 검정쌀밥 모듬찌개1.2.5.6.9.10.13. 김가루실파무침 5.6.13. 깐풍기 1.5.6.12.13. 깍두기 9.13. 포도 * 에너지/단백질/칼슘/철분 562.4/21.3/105.1/3.4	4 중식 카레라이스 2.5.6.10.13. 황태미역국 5.6.13. 돈육완자전 1.5.6.10.13.16. 배추김치 9.13. 바나나 * 에너지/단백질/칼슘/철분 554.7/17.9/129.3/4.1	5 중식 검정쌀밥 닭곰탕 13. 돼지불고기 5.6.10.13. 양배추찜 5.6. 깍두기 9.13. 우리밀핫도그 1.2.5.6.10.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 735.9/28.8/92.3/4.5	6 중식 클로렐라밥 순두부찌개 1.5.9.13. 미역오이초무침 13. 김치참치볶음 5.6.9.13. 돈까스 1.2.5.6.10.12.13. 스무디 2.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 624.3/27/171.3/3.6	7 중식 * 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산염, ⑭호두, ⑮닭고기, ⑯소고기, ⑰오징어, ⑱조개류(굴,전복,홍합포함)
8 중식 * 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산염, ⑭호두, ⑮닭고기, ⑯소고기, ⑰오징어, ⑱조개류(굴,전복,홍합포함)	9 중식 검정쌀밥 어묵김치국 1.5.6.9.13. 고구마순무침 5.6. 스파게티 1.2.5.6.12.13. 데리야끼스테이크 1.2.5.6.10. 깻잎김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 689.1/28.9/199.9/4.6	10 중식 보리밥 우렁된장국 5.6.9.13. 오리불고기 5.6.13. 해물파전 1.5.6.13. 배추김치 9.13. 상추쌈 5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 594/29.4/220.3/5.2	11 중식 클로렐라밥 한우갈비탕 1.5.8.13. 건파래볶음 5.13. 계란말이 1.2.5.6.10.13. 깍두기 9.13. 송편 5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 727.7/30.8/123.6/5.8	12 중식 추석연휴	13 중식 추 석	14 중식 * 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산염, ⑭호두, ⑮닭고기, ⑯소고기, ⑰오징어, ⑱조개류(굴,전복,홍합포함)
15 중식 * 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산염, ⑭호두, ⑮닭고기, ⑯소고기, ⑰오징어, ⑱조개류(굴,전복,홍합포함)	16 중식 보리밥 호박잎된장국 5.6.13. 순살닭강정 1.2.4.5.6.12.13. 김구이 13. 얼갈이배추겉절이 9.13. 푸딩(망고맛) 1.2.5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 518.4/21.3/118.3/4.3	17 중식 검정쌀밥 돈육김치찌개 5.9.10.13. 가지나물무침 5.6. 통살새우까스 1.2.5.6.9.10.13. 깍두기 9.13. 포도 * 에너지/단백질/칼슘/철분 545.6/19.1/136/12.4	18 중식 비빔밥 5.6.13. 어묵국 1.5.6.13. 계란후라이 1.5. 무생채 9.13. 포도워터젤리 5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 600.3/20.4/143.5/4.2	19 중식 클로렐라밥 닭고기미역국 5.6. 꽁치조림 5.6.9.13. 콩나물무침 5. 상추겉절이 5.6.13. 프렌치토스트3 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 602.5/25.6/208.9/4.1	20 중식 검정쌀밥 감자수제비국 1.5.6.9.13. 고등어무조림 5.6.7.13. 도토리묵간장 5.6. 배추김치 9.13. 오징어핫바 1.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 647.1/39.2/170.4/3.8	21 중식 * 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산염, ⑭호두, ⑮닭고기, ⑯소고기, ⑰오징어, ⑱조개류(굴,전복,홍합포함)
22 중식 * 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산염, ⑭호두, ⑮닭고기, ⑯소고기, ⑰오징어, ⑱조개류(굴,전복,홍합포함)	23 중식 클로렐라밥 콩나물무채국 5.13. 얼갈이된장지짐 5.6.13. 돼지고기짜장볶음 1.2.5.6.10.13. 오이소박이 9.13. 콤비네이션피자 2.5.6.10.12.13.16.18. * 에너지/단백질/칼슘/철분 648.1/27.2/264.7/4.4	24 중식 보리밥 건새우아욱국 5.6.9.13. 쫄면야채무침 5.6.12.13. 도토리묵무침 5.6. 탕수육 1.2.5.6.10.12.13. 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 582.2/22.1/229.8/4.3	25 중식 쌀밥(자율배식) 잔치국수 1.5.6.9.13. 고기왕만두 1.5.6.10.13. 두부양념구이 5.6.13. 깍두기 9.13. 웃담딸기요거트 2. * 에너지/단백질/칼슘/철분 556.6/24.8/309.3/4.6	26 중식 보리밥 청국장찌개 5.6.9.13. 돼지고기수육 5.6.10. 김말이튀김 1.5.6.8. 보쌈김치 9.13.18. 쌈장 5.6.13. 포도 * 에너지/단백질/칼슘/철분 616.1/26.9/111.7/4.5	27 중식 검정쌀밥 갈비감자탕 5.6.9.10.13. 비엔나케첩조림 2.5.6.10.12.13. 깻잎찜 5.6.13. 버섯잡채 5.6.8.10.13. 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/ 철분 657.6/25.6/147.6/4.1	28 중식 * 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산염, ⑭호두, ⑮닭고기, ⑯소고기, ⑰오징어, ⑱조개류(굴,전복,홍합포함)
29 중식 * 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산염, ⑭호두, ⑮닭고기, ⑯소고기, ⑰오징어, ⑱조개류(굴,전복,홍합포함)	30 중식 클로렐라밥 쇠고기미역국 13. 방울오징어어묵볶음 1.5.6.12.13.16.17.18. 배추김치 9.13. 회오리감자튀김 5. 연두부/양념장 5.6. * 에너지/단백질/칼슘/철분 524/17.9/114.6/3.4

9월 11일 수요일

중식
- 클로렐라밥
- 한우갈비탕 1.5.8.13.
- 건파래볶음 5.13.
- 계란말이 1.2.5.6.10.13.
- 깍두기 9.13.
- 송편 5.13.
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 727.7/30.8/123.6/5.8
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣