식단<식생활관<열린마당<전주삼천초등학교

열린마당

식단

홈 > 열린마당 > 식생활관 > 식단

이전월 2018년 12월 다음월

식단 - 2018년 12월
일	월	화	수	목	금	토
						1 중식 * 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산염, ⑭호두, ⑮닭고기, ⑯소고기, ⑰오징어, ⑱조개류(굴,전복,홍합포함)
2 중식 * 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산염, ⑭호두, ⑮닭고기, ⑯소고기, ⑰오징어, ⑱조개류(굴,전복,홍합포함)	3 중식 검정쌀밥 감자만두국 1.5.6.10.13. 콩나물무침 5. 탕수육 1.2.5.6.10.12.13. 배추김치 9.13. 귤 * 에너지/단백질/칼슘/철분 600.1/24.5/130.9/3.3	4 중식 보리밥 건새우아욱된장국 5.6.9.13. 돼지불고기 5.6.10.13. 버섯잡채 5.6.8.10.13.16 배추김치 9.13. 상추쌈 5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 590.1/23.3/209.7/5.2	5 중식 비빔밥 5.6.13.16 우동장국 1.5.6.12.13. 계란후라이 1.5. 무생채 9.13. 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 528.5/21.8/198.6/4.8	6 중식 기장밥 모듬찌개1.2.5.6.9.10.13.16 찜닭 5.6.8.13.15 쌈다시마/초고추장 5.6.13. 총각김치 9.13. 고구마맛탕 5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 605.6/26.6/123.5/3.6	7 중식 클로렐라밥 코다리매운탕 9.13.17.18 해물볶음우동 6.9.10.12.13.17 무쌈 울외장아찌무침 13. 오리바베큐 1.5.13. 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 701.5/34.3/214.2/7	8 중식 * 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산염, ⑭호두, ⑮닭고기, ⑯소고기, ⑰오징어, ⑱조개류(굴,전복,홍합포함)
9 중식 * 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산염, ⑭호두, ⑮닭고기, ⑯소고기, ⑰오징어, ⑱조개류(굴,전복,홍합포함)	10 중식 검정쌀밥 닭곰탕 13.15 쫄면야채무침 5.6.12.13. 고등어김치조림 5.6.7.9.13. 시금치무침 총각김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 590/26.5/123.3/4	11 중식 기장밥 참치김치찌개 5.9.13. 단무지무침 돼지고기짜장볶음 1.2.5.6.10.13. 마파두부조림 5.6.12.13. 총각김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 569/30.8/199.5/5.3	12 중식 오므라이스 1.2.5.6.10.12.13. 황태미역국 5.6.13. 고기왕만두 1.5.6.10.13. 도토리묵무침 5.6. 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 589.9/24.2/111.3/4.1	13 중식 보리밥 청국장찌개 5.6.9.13. 건파래볶음 5.13. 돈까스 1.2.5.6.10.12.13. 총각김치 9.13. 꿀떡 5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 642/25.9/146.2/5	14 중식 검정쌀밥 쇠고기무국 5.13.16 얼갈이된장지짐 5.6.13. 닭고기볶음 5.6.13.15 배추김치 9.13. 우리밀초코칩쿠키 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 705.8/31.2/129.2/4.6	15 중식 * 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산염, ⑭호두, ⑮닭고기, ⑯소고기, ⑰오징어, ⑱조개류(굴,전복,홍합포함)
16 중식 * 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산염, ⑭호두, ⑮닭고기, ⑯소고기, ⑰오징어, ⑱조개류(굴,전복,홍합포함)	17 중식 클로렐라밥 돈육김치찌개 5.9.10.13. 삼치엿장조림 5.6.13. 도토리묵간장 5.6. 스파게티 1.2.5.6.12.13.16 총각김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 605.5/23.6/138.8/3.5	18 중식 기장밥 짬봉국 6.9.10.13.16.17 돼지갈비조림 5.6.10.13. 양배추찜 5.6. 총각김치 9.13. 오곡쌀찐빵 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 612.5/26.2/90.3/3	19 중식 짜장밥 1.2.5.6.10.13. 어묵국 1.5.6.13. 오이무침 5.6.13. 배추김치 9.13. 연두부/양념장1 5.6. * 에너지/단백질/칼슘/철분 547.7/19.1/155.7/4.4	20 중식 검정쌀밥 감자수제비국 1.5.6.9.13. 김가루실파무침 5.6.13. 살로만양념통닭 1.2.4.5.6.12.13.15 배추김치 9.13. 귤 * 에너지/단백질/칼슘/철분 555.4/24.4/134.9/4.5	21 중식 보리밥 갈비감자탕 5.6.9.10.13. 꽁치조림 5.6.9.13. 가지나물무침 5.6. 총각김치 9.13. 단팥죽 13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 706.7/32.3/232/4.6	22 중식 * 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산염, ⑭호두, ⑮닭고기, ⑯소고기, ⑰오징어, ⑱조개류(굴,전복,홍합포함)
23 중식 * 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산염, ⑭호두, ⑮닭고기, ⑯소고기, ⑰오징어, ⑱조개류(굴,전복,홍합포함)	24 중식 보리밥 시래기된장국 5.6.13. 고등어무조림 5.6.7.13. 감자피망볶음 5. 떡볶이 1.5.6.12.13. 배추김치 9.13. 바나나 * 에너지/단백질/칼슘/철분 662/25.3/140/4.9	25 중식 성탄절	26 중식 콩나물밥/양념장 5.6.10.16 북어달걀국 1.13. 상추겉절이 5.6.13. 두부양념구이 5.6.13. 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 510.6/22.3/184.4/4.5	27 중식 영양찰밥 13. 닭고기미역국 5.6.15 김치참치볶음 5.6.9.13. 김구이 13. 콘치즈오븐구이 1.2.5.12.13. 총각김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 510.6/22.1/101.5/3.7	28 중식 보리밥 냉이김치된장국 5.6.9.13. 돼지고기수육 5.6.10. 해물김치전 1.5.6.9.13.17 총각김치 9.13. 상추쌈 5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 618/30.1/157/4.8	29 중식 * 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산염, ⑭호두, ⑮닭고기, ⑯소고기, ⑰오징어, ⑱조개류(굴,전복,홍합포함)
30 중식 * 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산염, ⑭호두, ⑮닭고기, ⑯소고기, ⑰오징어, ⑱조개류(굴,전복,홍합포함)	31 중식 검정쌀밥 순두부찌개 1.5.9.13.17.18 배추무침 깐풍기 1.5.6.12.13.15 총각김치 9.13. 귤 * 에너지/단백질/칼슘/철분 510.8/25.7/132.9/3.3

12월 24일 월요일

중식
- 보리밥
- 시래기된장국 5.6.13.
- 고등어무조림 5.6.7.13.
- 감자피망볶음 5.
- 떡볶이 1.5.6.12.13.
- 배추김치 9.13.
- 바나나
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 662/25.3/140/4.9
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣