식단<식생활관<열린마당<전주삼천초등학교

열린마당

식단

홈 > 열린마당 > 식생활관 > 식단

이전월 2018년 10월 다음월

식단 - 2018년 10월
일	월	화	수	목	금	토
	1 중식 보리밥 갈비감자탕 5.6.9.10.13. 꽁치조림 5.6.9.13. 미역오이초무침 13. 총각김치 9.13. 배 * 에너지/단백질/칼슘/철분 634.4/27.9/220.8/3.5	2 중식 클로렐라밥 돈육김치찌개 5.9.10.13. 애호박느타리볶음 5.9.13. 우엉어묵야채볶음 1.5.6.13. 총각김치 9.13. 거봉 * 에너지/단백질/칼슘/철분 509.7/14.1/92.7/2.4	3 중식 개 천 절	4 중식 검정쌀밥 감자수제비국 1.5.6.9.13. 돼지갈비조림 5.6.10.13. 콩나물무침 5. 마파두부조림 5.6.12.13. 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 634.9/32.2/199.7/5.3	5 중식 보리밥 팽이버섯된장국 5.6.13. 깻잎찜 5.6.13. 돈까스 1.2.5.6.10.12.13. 배추김치 9.13. 사과 * 에너지/단백질/칼슘/철분 618.9/23.8/208.3/4.5	6 중식 * 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산염, ⑭호두, ⑮닭고기, ⑯소고기, ⑰오징어, ⑱조개류(굴,전복,홍합포함)
7 중식 * 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산염, ⑭호두, ⑮닭고기, ⑯소고기, ⑰오징어, ⑱조개류(굴,전복,홍합포함)	8 중식 재량휴일	9 중식 한 글 날	10 중식 카레라이스 2.5.6.10.13. 북어달걀국 1.13. 가지나물무침 5.6. 두부양념구이 5.6.13. 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 518.9/22/213.6/4.5	11 중식 검정쌀밥 순두부찌개 1.5.9.13.16.17 감자피망볶음 5. 깐풍기 1.5.6.12.13.15 배추김치 9.13. 꿀떡 5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 586.7/26.9/92.7/4.4	12 중식 현장체험학습	13 중식 * 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산염, ⑭호두, ⑮닭고기, ⑯소고기, ⑰오징어, ⑱조개류(굴,전복,홍합포함)
14 중식 * 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산염, ⑭호두, ⑮닭고기, ⑯소고기, ⑰오징어, ⑱조개류(굴,전복,홍합포함)	15 중식 검정쌀밥 짬봉국 6.9.10.13.17.18 떡볶이 1.5.6.12.13. 건파래볶음 5.13. 계란말이 1.2.5.6.10.13. 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 598.4/26.4/142.7/5.3	16 중식 기장밥 닭고기미역국 5.6.15 고등어무조림 5.6.7.13. 고구마순무침 5.6. 스파게티 1.2.5.6.12.13.16 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 630.8/29.8/140.1/5.4	17 중식 비빔밥 5.6.13.16 우동장국 1.5.6.12.13. 계란후라이 1.5. 무생채 9.13. 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 512.5/22/200.3/4.8	18 중식 클로렐라밥 청국장찌개 5.6.9.13. 단무지무침 돼지고기짜장볶음 2.5.6.10.13. 총각김치 9.13. 고구마맛탕 4.5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 572.8/21.2/119.7/4	19 중식 보리밥 호박잎된장국 5.6.13. 양배추찜 5.6. 한우불고기 5.6.8.13.16 총각김치 9.13. 귤 * 에너지/단백질/칼슘/철분 524/19.7/154.3/5	20 중식 * 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산염, ⑭호두, ⑮닭고기, ⑯소고기, ⑰오징어, ⑱조개류(굴,전복,홍합포함)
21 중식 * 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산염, ⑭호두, ⑮닭고기, ⑯소고기, ⑰오징어, ⑱조개류(굴,전복,홍합포함)	22 중식 보리밥 시래기된장국 5.6.13. 돼지불고기 5.6.10.13. 버섯잡채 5.6.8.10.13.16 총각김치 9.13. 상추쌈 5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 625.5/22.6/178.8/5	23 중식 클로렐라밥 모듬찌개 1.2.5.6.9.10.13.16 김가루실파무침 5.6.13. 탕수육 1.2.5.6.10.12.13. 총각김치 9.13. 포도 * 에너지/단백질/칼슘/철분 574.2/20.9/94/3.4	24 중식 오므라이스 1.2.5.6.10.12.13. 황태미역국 5.6.13. 도토리묵무침 5.6. 배추김치 9.13. 하트피자 1.2.5.6.10.12.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 594.5/23.4/173.7/3.8	25 중식 검정쌀밥 닭곰탕 13.15 쫄면야채무침 5.6.12.13. 삼치엿장조림 5.6.13. 얼갈이된장지짐 5.6.13. 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 592.9/25.1/181.7/4.2	26 중식 기장밥 코다리매운탕 9.13.16.17 묵은지닭조림 5.6.9.12.13.15 김구이 13. 콘치즈오븐구이 1.2.5.12.13. 총각김치1 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 576.3/33.8/141/3.2	27 중식 * 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산염, ⑭호두, ⑮닭고기, ⑯소고기, ⑰오징어, ⑱조개류(굴,전복,홍합포함)
28 중식 * 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산염, ⑭호두, ⑮닭고기, ⑯소고기, ⑰오징어, ⑱조개류(굴,전복,홍합포함)	29 중식 검정쌀밥 참치김치찌개 5.9.13. 쌈다시마/초고추장 5.6.13. 데리야끼스테이크 1.2.5.6.10. 총각김치 9.13. 단호박죽 13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 593.3/26.8/127.3/2.7	30 중식 보리밥 추어탕 5.6.13. 도토리묵간장 5.6. 오리바베큐 1.5.13. 해물김치전 1.5.6.9.13.17 총각김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 718.1/28.9/267.5/6.4	31 중식 콩나물밥/양념장 5.6.10.16 어묵국 1.5.6.13. 비엔나케첩조림 2.5.6.10.12.13. 오이무침 5.6.13. 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 529.9/20.2/103.3/3.9

10월 22일 월요일

중식
- 보리밥
- 시래기된장국 5.6.13.
- 돼지불고기 5.6.10.13.
- 버섯잡채 5.6.8.10.13.16
- 총각김치 9.13.
- 상추쌈 5.6.13.
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 625.5/22.6/178.8/5
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣