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식단 - 2020년 12월
일	월	화	수	목	금	토
		1 중식 친환경현미밥 전복미역국(5.6.13.18.) 치즈떡갈비찜 (1.2.5.6.10.13.16.18.) 버섯잡채 (1.5.6.8.10.13.16.18.) 배추김치(9.13.) 마카롱케이크(1.2.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 568.2/26.2/81.8/2.7	2 중식 작은쌀밥 쌀짜장면(1.5.6.10.13.16.) 꼬꼬짬뽕국(6.9.13.15.17.18.) 고사리들깨무침 수제탕수육 (1.2.5.6.10.11.13.18.) 배추김치(9.13.) 요구르트(뽀로로)(2.) 에너지/단백질/칼슘/철분 663.5/36.3/155.7/2	3 중식 친환경차조밥* 감자탕(5.6.10.13.18.) 삼치데리야끼구이(5.6.13.) 가지나물(5.6.18.) 미역줄기볶음 배추김치(완)(9.13.) 꿀토마토(12.13.) 에너지/단백질/칼슘/철분 413.6/20.8/81/2.7	4 중식 친환경클로렐라밥 시금치된장국(5.6.13.18.) 김치제육볶음(9.10.13.18.) 볼어묵조림 (1.5.6.12.13.15.16.18.) 미나리나물 깍두기(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 473.1/29.4/93.6/3.7	5
6	7 중식 친환경잡곡밥(5.) 김치수제비국(5.6.9.13.18.) 돼지불고기 (1.5.6.10.13.16.18.) 소떡소떡볶음 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 청경채나물 깍두기(9.13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 581.5/28.8/80.7/2.3	8 중식 친환경흑미밥* 맑은순두부국 (1.2.5.6.9.13.16.) 오리훈제&머스터드s (1.5.13.) 남도꼬막무침 (5.6.13.17.18.) 섬초나물 배추김치(9.13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 598.7/28.4/78.8/4	9 중식 새우볶음밥 (1.2.5.6.8.9.10.13.18.) 쇠고기무국(13.16.) 바비큐닭봉구이 (5.6.12.13.15.18.) 치커리사과무침(5.6.18.) 배추김치(9.13.) 스위트플럼(13.) 에너지/단백질/칼슘/철분 531.7/30/82.7/3.1	10 중식 친환경서리태밥(5.) 배추된장국(5.6.13.16.18.) 더블치즈스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 고감콘고로케(1.5.6.) 건취나물볶음 배추김치(9.13.) 생크림브라우니(2.5.6.) *에너지/단백질/칼슘/철분 927.1/31.8/123.1/4.3	11 중식 친환경현미밥* 추어탕 안동찜닭(13.15.) 쫀득이복만두 (1.5.6.10.16.18.) 호박고지볶음(13.) 배추김치(9.13.) 사과 *에너지/단백질/칼슘/철분 616.5/32.3/217.8/4.4	12
13	14 중식 친환경차조밥* 달걀실파국(1.13.) 수육(5.6.9.10.13.16.18.) 실곤약채소무침 (5.6.13.18.) 견과류멸치조림(14.) 배추김치(9.13.) 에너지/단백질/칼슘/철분 438.8/27.6/131.4/2.8	15 중식 친환경보리밥* 양지쌀국수(5.6.15.16.18.) 짜장닭갈비 (1.5.6.13.15.16.) 비타민생채 녹두전(1.5.6.10.) 배추김치(9.13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 695.3/32.8/79.7/3.8	16 중식 친환경클로렐라밥 부대찌개 (1.2.5.6.9.10.13.16.18.) 돈육등갈비폭립 (5.6.10.12.13.18.) 감자샐러드(1.2.5.9.13.) 배추김치(9.13.) 요거트망고(2.5.6.) *에너지/단백질/칼슘/철분 731.2/29.6/67.3/4.6	17 중식 친환경잡곡밥(5.) 돈육김치찌개 (5.9.10.13.18.) 순살고등어무조림(7.) 떡갈비야채볶음 (5.6.10.13.15.16.18.) 시금치나물* 백김치(9.13.) 감귤 *에너지/단백질/칼슘/철분 645.7/30.1/71.5/3.5	18 중식 참치비빔밥&약고추장 (5.10.16.) 니모어묵국 (1.5.6.13.16.18.) 치즈계란찜(1.2.) 수수부꾸미 무말랭이 배추김치(9.13.) 따뜻한유자차(13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 312.5/21.3/243.4/7.4	19
20	21 중식 친환경녹차카테킨밥 콩비지찌개 (5.6.9.10.13.17.18.) 잠발라야닭구이 (1.2.5.6.12.13.15.18.) 참나물무침* 청포묵김가루무침(5.13.) 배추김치(9.13.) 팥붕어빵(1.2.5.6.) *에너지/단백질/칼슘/철분 784.7/34.7/69.3/36.8	22 중식 친환경서리태밥(5.) 사골우거지국(5.13.16.) 단호박돼지갈비찜 (2.5.6.10.13.16.18.) 새송이버섯전(1.5.6.) 미역오이초무침* 깍두기(9.13.) 방울토마토(12.) 에너지/단백질/칼슘/철분 875.9/46.9/146/6	23 중식 김밥볶음밥 (1.2.5.6.10.13.16.) 냉이된장찌개(5.9.13.) 불고기떡볶이 (1.5.6.12.13.16.18.) 오징어바튀김(1.5.6.12.17.) 배추김치(9.13.) 미니딸기우유(2.) *에너지/단백질/칼슘/철분 317.3/15.9/150.8/2.8	24 중식 친환경흑미밥* 옹심이만두국(1.17.) 치즈갈릭연어스테이크 (5.12.) 돈육메추리알조림 (1.2.5.6.10.13.15.16.18.) 도라지나물 배추김치(9.13.) 산타뚱카롱(1.2.6.) *에너지/단백질/칼슘/철분 611.9/31.5/87.4/3.7	25	26
27	28 중식 친환경보리밥* 불낙전골(5.16.) 눈꽃치즈오리불고기 (2.5.6.13.15.16.18.) 알감자조림(5.6.18.) 시금치나물 배추김치(9.13.) 초코찐빵(1.2.5.6.) *에너지/단백질/칼슘/철분 559.6/24.9/119.2/3.7	29 중식 친환경클로렐라밥 닭곰탕(15.) 전갱이구이(5.6.13.) 비엔나야채볶음 (2.6.10.12.13.15.) 세발나물 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 429/22.2/57.3/3	30 중식 친환경잡곡밥(5.) 쇠고기미역국(5.6.13.16.18.) 고추장삼겹살볶음(10.) 갈비만두(1.5.6.10.16.18.) 콩나물무침(5.) 배추김치(9.13.) 과일 배 에너지/단백질/칼슘/철분 805.6/26.2/79.1/5.7	31 중식 돈가스덮밥 (1.2.4.5.6.10.12.13.18.) 유부주머니장국 (1.5.6.10.16.) 매생이치즈계란말이 (1.2.12.) 시래기된장지짐(13.) 배추김치(9.13.) 뽀로로홍삼주스 * 에너지/단백질/칼슘/철분 694/26.7/206.2/3.6

12월 14일 월요일

중식
- 친환경차조밥*
- 달걀실파국*(1.13.)
- 수육(5.6.9.10.13.16.18.)
- 실곤약채소무침
- (5.6.13.18.)
- 견과류멸치조림(14.)
- 배추김치(9.13.)
- *에너지/단백질/칼슘/철분 438.8/27.6/131.4/2.8
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣