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식단 - 2020년 10월
일	월	화	수	목	금	토
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4	5 중식 친환경수수밥 쇠고기미역국(5.6.13.16.18.) 단호박돼지갈비찜(2.5.6.10.13.16.18.) 파프리카잡채(1.5.6.8.13.16.18.) 배추김치(완)(9.13.) 단풍케이크(1.2.5.6.) 에너지/단백질/칼슘/철분 656.2/33.7/110.8/3.4	6 중식 친환경율무밥 뼈없는감자탕(5.6.10.13.18.) 청경채나물 채소계란말이(1.12.) 삼치데리야끼구이(5.6.13.) 배추김치(완)(9.13.) 스위트플럼(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 490.3/23/97/2.6	7 중식 짜장밥(5.6.10.13.16.) 짬뽕순두부찌개(5.6.8.9.12.13.16.17.18.) 참나물무침 꼬들단무지 수제탕수육(1.2.5.6.10.11.13.18.) 배추김치(완)(9.13.) 청포도 에너지/단백질/칼슘/철분 481.3/22.8/81.1/2.9	8 중식 친환경클로렐라밥 아욱된장국(5.6.9.13.18.) 치커리사과무침(5.6.18.) 감자채파프리카볶음* 오리훈제/머스터드(1.5.13.) 배추김치(완)(9.13.) 키즈넛(14.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 569.5/22.3/99.2/3	9	10
11	12 중식 친환경잡곡밥(5.) 니모어묵국(1.5.6.13.16.18.) 오이무침 안동찜닭(13.15.) 녹두빈대떡(1.5.6.10.) 배추김치(완)(9.13.) 골드파인애플 * 에너지/단백질/칼슘/철분 513.4/23.5/145.4/2.3	13 중식 [중식] 친환경차조밥* 참치김치찌개(5.9.13.18.) 곤약메추리알장조림(1.13.) 대파불고기(5.6.13.16.18.) 배추김치(완)(9.13.) 얼갈이된장무침(9.) 에너지/단백질/칼슘/철분 469.4/24.8/127.5/3.9	14 중식 [중식] 친환경현미밥* 닭곰탕(15.) 세발나물 수수부꾸미 오꼬노미돈까스(수제)(1.2.4.5.6.10.13.) 배추김치(완)(9.13.) 에너지/단백질/칼슘/철분 616.5/23.2/54.3/2.4	15 중식 [중식] 친환경흑미밥* 김치수제비국(5.6.9.13.18.) 가지나물(5.6.18.) 비엔나야채볶음(2.6.10.12.13.15.) 갈치카레구이(2.5.6.13.16.) 깍두기(완)(9.13.) 단호박초코설기 에너지/단백질/칼슘/철분 688.8/28.3/91.4/2.5	16 중식 [중식] 친환경녹차카테킨밥 조랭이떡국(1.13.16.) 바베큐닭봉구이(5.6.12.13.15.18.) 미나리나물(5.6.18.) 낙지볶음(5.6.17.) 배추김치(완)(9.13.) 고마워감귤C(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 603.9/32.2/88.8/4.1	17
18	19 중식 [중식] 친환경홍국쌀밥 근대된장국(5.6.13.18.) 비름나물 미역국수참소라무침(5.6.) 돼지고기숙주볶음(5.6.9.10.13.18.) 배추김치(완)(9.13.) 에너지/단백질/칼슘/철분 661.3/34.5/113.3/4.1	20 중식 [중식] 친환경서리태밥(5.) 육개장(사골)(13.16.) 고등어무조림(7.) 시금치나물* 달고마구슬떡볶이(1.2.5.6.12.13.15.16.18.) 배추김치(완)(9.13.) 요거바(2.) 에너지/단백질/칼슘/철분 315.4/18/80.3/2.2	21 중식 [중식] 친환경귀리밥 콩나물국(5.9.13.) 메밀비빔막국수(1.3.5.6.16.) 상추쌈(5.6.13.16.18.) 수육(5.6.9.10.13.16.18.) 배추김치(완)(9.13.) 꿀토마토(12.13.) 에너지/단백질/칼슘/철분 588.2/37.7/95.7/9.3	22 중식 [중식] 친환경율무밥 부대찌개(1.2.5.6.9.10.13.16.18.) 연두부계란찜(1.5.) 장어엿장구이(2.4.5.6.12.16.18.) 건취나물볶음 배추김치(완)(9.13.) 라이스초코샌드(2.5.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 574.7/27.5/129/3.6	23 중식 [중식] 친환경차조밥* 쇠고기무국(13.16.) 순살닭갈비(5.6.15.) 도라지무초무침* 배추김치(완)(9.13.) 알감자버터구이(2.5.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 655.2/29.4/73.7/2.3	24
25	26 중식 [중식] 고기국수(1.2.5.6.10.13.16.18.) 친환경클로렐라밥 도토리묵야채무침(5.6.18.) 무나물볶음 생선가스&콘소스(1.5.6.13.) 배추김치(완)(9.13.) 단감 * 에너지/단백질/칼슘/철분 601.4/25.4/60.7/2.5	27 중식 [중식] 친환경잡곡밥(5.) 감자옹심이(17.) 볼어묵조림(1.5.6.12.13.15.16.18.) 고구마줄기볶음 치킨찹스테이크(5.6.10.12.13.15.16.18.) 배추김치(완)(9.13.) 에너지/단백질/칼슘/철분 598.7/31.5/101.9/2.3	28 중식 [중식] 소시지오므라이스(1.2.5.6.10.15.16.) 사골우거지국(5.16.) 야끼만두(1.4.5.6.10.16.18.) 나박김치(9.) 양배추샐러드/참깨흑임자D(1.5.6.12.13.16.18.) 천혜향주스 에너지/단백질/칼슘/철분 275.8/16.7/85.4/3.4	29 중식 [중식] 친환경귀리밥 차돌박이된장찌개 (5.13.16.) 콩나물무침(5.) 오징어초무침(17.) 두부포테이토큐브강정(1.2.4.5.6.10.12.13.16.) 백김치(완)(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 336.8/28.4/56.9/2.5	30 중식 [중식] 사골순대국(2.5.6.10.13.16.18.) 친환경흑미밥 돈육김치볶음(9.10.13.18.) 견과류조림(4.14.) 들깨토란대볶음 깍두기(완)(9.13.) 할로윈쿠키(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 869.7/33.2/125.9/5.6	31

10월 19일 월요일

중식
- [중식]
- 친환경홍국쌀밥
- 근대된장국*(5.6.13.18.)
- 비름나물*
- 미역국수참소라무침(5.6.)
- 돼지고기숙주볶음(5.6.9.10.13.18.)
- 배추김치(완)*(9.13.)
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 661.3/34.5/113.3/4.1
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣