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식단 - 2020년 9월
일	월	화	수	목	금	토
		1 중식 아미노라이스밥 떡국(1.13.) 매운돼지갈비찜(5.6.10.13.) 마늘종건새우볶음(5.6.9.13.) 한식잡채(1.5.6.8.10.13.) 배추김치(9.13.) 우유구름케익(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 601/23.5/375.4/3.7	2 중식 친환경쌀밥 소고기굴소스볶음밥(5.6.13.16.18.) 쫄깃우동:면(1.5.6.9.13.) 청포묵김가루무침(3.5.6.13.) 오리안심텐더&양념통닭소스(5.6.12.13.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 607/20.5/77.2/2.5	3 중식 친환경잡곡밥(5.) 다슬기된장국H(5.6.13.) 꽈리고추멸치조림(5.6.13.) 닭고구마조림(1.5.6.13.) 궁중떡볶이(5.6.13.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 603.7/27.1/338/4.1	4	5
6	7 중식 친환경차조밥 떡만두국(1.5.6.10.13.) 애호박새우살볶음(2.5.6.10.13.) 크러쉬알리오오리(5.13.) 오징어김치전(1.2.5.6.9.10.13.17.) 나박김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 603.9/20.4/98.2/2.6	8 중식 녹차카테킨쌀밥 순두부찌개(5.9.10.13.) 닭살간장양념조림(5.6.13.) 시금치나물 카레소스삼치튀김(2.5.6.13.) 깍두기(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 650.5/34.7/149.3/4.9	9 중식 카레라이스(2.5.6.10.13.) 실파계란국(1.13.) 골뱅이사과무침(5.6.) 새우튀김(1.5.6.9.) 배추김치(9.13.) 요구르트(100ml)(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 607.5/27.7/238.2/4.9	10 중식 율무밥 청국장버섯찌개H(5.9.13.) 노각무침(5.6.) 쫄면야채무침(5.6.13.) 삼겹살숙주볶음(5.6.10.13.18.) 열무김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 595.8/23/150.6/3.3	11 중식 친환경잡곡밥(5.) 한우불고기(5.6.8.) 꽃게탕(5.6.8.9.13.) 미역줄기볶음H 삼색소시지야채볶음(2.5.6.10.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 596.8/26.9/313.8/3.3	12
13	14 중식 찰기장밥 얼갈이된장국(5.6.9.13.) 갈릭버터훈제연어스테이크(5.13.) 과일샐러드&요거트드레싱(1.2.5.6.12.13.) 오징어주꾸미떡볶음(5.6.13.) 깍두기(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 603.2/28.9/179.3/3.2	15 중식 아미노라이스밥 참치김치찌개(5.9.13.) 참나물두부무침(5.) 해물완자전(1.5.6.8.9.15.16.17.18.) 순살치킨&크리미어니언드레싱(1.2.5.6.15.) 열무김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 614.7/29.1/132.2/3.4	16 중식 취나물밥/양념장(5.6.) 종합어묵국(1.5.6.9.13.) 햄채소달걀말이(1.2.5.6.10.15.16.) 배추김치(9.13.) 돼지바와플(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 597.4/20.2/130.5/3.4	17 중식 친환경흑미밥 소고기무국H(13.) 닭고구마조림(1.5.6.13.) 감자베이컨볶음H(5.10.) 김치볶음:온두부(5.6.9.10.13.) 깍두기(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 617.6/33.5/164.3/4.1	18 중식 친환경보리밥 들깨수제비(1.5.6.13.) 야채계란찜(1.5.) 사과청경채무침H(13.) 제육김치볶음(5.6.9.10.13.) 열무김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 617.2/33/166.8/4	19
20	21 중식 친환경수수밥 콩나물국(5.13.) 고등어무조림H(5.6.7.13.) 가지나물무침(5.6.) 오리훈제채소볶음(5.6.13.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 602.8/27.5/188/3.9	22 중식 클로렐라쌀밥H 닭곰탕(13.) 건파래볶음 오삼불고기(5.6.10.13.) 두부구이/양념장 (5.6.10.13.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 633.7/29.3/99.4/3.2	23 중식 불고기비빔밥&비빔장(5.6.10.13.) 시금치된장국(5.6.9.13.) 돈육메추리알장조림(1.5.6.10.) 깍두기(9.) 쁘띠첼복숭아맛 * 에너지/단백질/칼슘/철분 616.8/28.5/106.3/3.3	24 중식 서리태밥(5.) 돼지고기김치찌개(5.6.9.10.13.) 두부조림(5.6.13.) 무생채(5.6.13.) 꿔바로우&탕수육소스(1.5.6.10.13.) 열무김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 603.5/27.1/171.3/7.7	25 중식 친환경현미밥 낙지연포탕(5.6.) 진미채볶음(5.6.13.) 돼지고기간장불고기H(5.6.10.13.) 새송이떡갈비&깻잎샐러드(5.6.10.15.16.18.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 597.6/28.1/89.4/2.8	26
27	28 중식 친환경차조밥 부대찌개(1.2.5.6.8.9.10.13.) 해물볶음우동(1.5.6.9.13.) 닭감자조림(1.5.6.13.) 숙주미나리무침H 깍두기(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 630.8/32.1/232/3.6	29 중식 토마코펜쌀밥(12.) 돼지등뼈감자탕(5.6.10.13.) 얼갈이된장지짐(5.6.13.) 돈육불고기(5.6.10.13.) 새송이전(1.5.6.) 배추김치(9.13.) 꿀송편(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 628/27.5/240/4.4	30

9월 14일 월요일

중식
- 찰기장밥
- 얼갈이된장국(5.6.9.13.)
- 갈릭버터훈제연어스테이크(5.13.)
- 과일샐러드&요거트드레싱(1.2.5.6.12.13.)
- 오징어주꾸미떡볶음(5.6.13.)
- 깍두기(9.)
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 603.2/28.9/179.3/3.2
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣