식단<식생활관<소식마당<전주지곡초등학교

소식마당

식단

홈 > 소식마당 > 식생활관 > 식단

이전월 2008년 5월 다음월

식단 - 2008년 5월
일	월	화	수	목	금	토
				1 중식 단기재량방학	2 중식 단기재량방학	3
4	5 중식 어린이날	6 중식 찰보리밥,꼬치어묵국,고등어카레구이,청경채무침,구운김.배추김치 ---열량486.3kcal, 탄수화물:단백질:지방=62.0:19.4:18.7	7 중식 영양잡곡밥,순두부찌개,코다리강정,콩나물무침,딸기,깍두기 ---열량550.8kcal, 탄수화물:단백질:지방=57.6:18.6:23.7	8 중식 팥밥,쇠고기무국,주꾸미볶음,배추된장무침,찐옥수수,배추김치 ---열량518.6kcal,탄수화물:단백질:지방 = 71.5:15.3:13.2	9 중식 검정콩밥,아욱된장국,돈육불고기,오징어초무침,쑥개떡,배추김치 ---열량594.0kal. 탄수화물:단배질:지방 = 65.3:20.3:14.3	10
11	12 중식 석가탄신일	13 중식 현미찹쌀밥,돈육김치찌개,장어양념구이,부추겉절이,오렌지(청견),깍두기 -- 열량558.9kcal, 탄수화물:단백질:지방=57.1:19.6:23.3	14 중식 기장밥,짬뽕국,돈육버섯불고기,알감자버터구이,시금치나물,배추김치 -- 열량646.7kcal, 탄수화물:단백질:지방 = 56.8:18.6:24.6	15 중식 차수수밥,어묵국,포크커틀렛,돌미나리무침,토마토,배추김치 -- 열량693.6kcal, 탄수화물:단백질:지방 = 63.2:23.2:13.6	16 중식 교육자의 날	17
18	19 중식 클로렐라쌀밥,건새우아욱국,삼치구이/데리야끼소스,김치볶음/두부.총각김치 -- 열량 482.8kcal, 탄수화물,단백질,지방 = 61.3 :17.3:21.5	20 중식 흑미밥,들깨감자국,탕수육,오이도라지생채,방울토마토,배추김치 -- 열량 652.1kcal, 탄수화물:단백질:지방 = 66.3:11.4:22.3	21 중식 찰보리밥,쇠고기무국,갈치카레구이,콩나물무침,단호박인절미,배추김치 -- 열량 568.1kcal, 탄수화물:단백질:지방 = 64.6:19.5:15.9	22 중식 영양잡곡밥,해물매운턍,돼지고기강정,청포묵무침,참외,석박지 -- 열량 581.2kcal, 탄수화물:단백질:지방 = 56.3:27.7:16.0	23 중식 자장밥,콩나물북어국,마늘쫑비엔나볶음,오이소박이,요구르트,배추김치 -- 열량 644.6kcal, 탄수화물:단백질:지방 = 59.5:15.2:25.3	24
25	26 중식 찰보리밥,돈육김치찌개,조기구이,버섯잡채,방울토마토,배추김치--열량532.8kcal, 탄수화물:단백질:지방 = 60.0:18.6:21.4	27 중식 기장밥,콩가루배추국,떡돼지갈비찜,돌미나리무침,고구마맛탕,배추김치--열량563.8kcal, 탄수화물:단백질:지방 = 57.1:24.4:18.5	28 중식 찰현미밥,쇠고기미역국,탕수육.오징어초무침,구운김,배추김치--열량630.7kcal, 탄수화물:단백질:지방 = 57.7:23.4:19.0	29 중식 검정콩밥,건새우아욱국,생선커틀렛,콩나물무침,수박,배추김치-- 열량610.2kcal, 탄수화물:단백질:지방 = 56.4:29.0:14.7	30 중식 흑미밥,감자탕,삼치구이,마늘쫑멸치볶음,요구르트,깍두기 --열량643.1kcal, 탄수화물:단백질:지방 = 62.7:21.0:16.3	31

5월 14일 수요일

중식
- 기장밥,짬뽕국,돈육버섯불고기,알감자버터구이,시금치나물,배추김치 -- 열량646.7kcal,
- 탄수화물:단백질:지방 = 56.8:18.6:24.6
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣