식단<식생활관<소식마당<전주지곡초등학교

소식마당

식단

홈 > 소식마당 > 식생활관 > 식단

이전월 2008년 4월 다음월

식단 - 2008년 4월
일	월	화	수	목	금	토
		1 중식 발아현미밥,아욱된장국,오리불고기,청포무김가루무침,사과,배추김치-열량520.8kcal,탄수화물:단백질:지방=65.0:19.1:16.0(%)	2 중식 흑미밥,쇠고기무국,버섯잡채,꽈리고추잔멸치볶음,구운김,열무김치-열량518.5kcal,탄수화물:단백질:지방=66.0:23.5:12,6(%)	3 중식 찹쌀밥,카레소스,비엔나야채볶음,돌나물무침,요구르트,배추김치-열량620kcal,탄수화물:단백질:지방=64.0:23.5:12.6(%)	4 중식 클로렐라쌀밥,청국장찌개,돈육불고기,미나리무침,고구마튀김,배추김치-열량614.4kcal,탄수화물:단백질:지방=65.7:19.6:14.7(%)---조류독감 발생으로 시간이 닭불고기에서 돈육불고기로 변경되었습니다.	5
6	7 중식 차조밥,오징어무국,고등어카레구이,돈육비엔나조림,취나물무침,깍두기-열량540.5kcal.탄수화물:단백질:지방=60.7:18.3:21.0(%)	8 중식 //5,6학년 현장학습// 기장밥,콩나무김치국,허브함박스테이크,멸치건새우볶움,무생채,배추김치-열량620.0kcal,탄수화물:단백질:지방=534.5kcal.탄수화물:단백질:지방=63.2:20.0:16.9(%)	9 중식 총선거일	10 중식 //3,4학년 현장학습// 차수수밥,쑥된장국,생선커틀렛,어묵감자조림,딸기,배추김치-열량610.2kcal,탄수화물:단백질:지방=62.2:21.7:16.1(%)	11 중식 //1.2학년 현장학습// 현미찹쌀밥,냉이국,편육.김치찜,김가루실파무침,깍두기-열량540.1kcal.탄수화물:단백질:지방=57.7:23.0:19.8(%)	12
13	14 중식 기장밥,쇠고기무국,코다리조림,비엔나야채볶음,깍두기 ---열량 575.0kcal, 탄수화물:단백질:지방=55.5:20.2:24.3	15 중식 차수수밥,시금치된장국,병어양념조림,해물김치전,콩나물무침,배추김치 ---열량 493.6kcal, 탄수화물:단백질:지방=67.9:16.7:15.4	16 중식 클로렐라쌀밥,콩가루배추국,생선커틀렛,돌미나리무침,요구르트,배추김치 ---열량 610.3kcal, 탄수화물:단백질:지방=54.6:27.3:18.1	17 중식 찰현미밥,쑥된장국,오징어돈육볶음,감자햄볶음,토마토,배추김치 ---열량 569.2kcal, 탄수화물:단백질:지방=60.5:19.8:19.8	18 중식 율무밥,돈육김치찌개,고등어카레구이,떡볶이,시금치나물,배추김치 ---열량 609.5kcal, 탄수화물:단백질:지방=64.6:17.8:17.6	19
20	21 중식 흑미밥,건새우아욱국,갈치무조림,쭈꾸미볶음,구운김,배추김치 ---열량 516.2kcal, 탄수화물:단백질:지방=62.1:19.8:18.1	22 중식 찰보리밥,동태찌개,잡채,참나물초고추장무침,꿀떡,배추김치 ---열량 537.4kcal, 탄수화물:단백질:지방=74.3:14.8:11.0	23 중식 잡곡밥,시래기된장국,돈육된장불고기,깻잎나물볶음,고구마맛탕,열무김치 ---열량 613.8kcal, 탄수화물:단백질:지방=60.5:13.7:20.8	24 중식 찹쌀밥,카레소스,소고기버섯볶음,골뱅이무침,딸기,배추김치 ---열량 556.9kcal, 탄수화물:단백질:지방=61.4:14.1:24.5	25 중식 차조밥,순두부찌개,삼치구이.데리야끼소스,돈육김치찜,시금치들깨무침,깍두기 ---열량 541.6kcal, 탄수화물:단백질:지방=53.7:17.2:29.0	26
27	28 중식 차수수밥,쇠고기미역국,조기구이,알감자조림,부추겉절이,배추김치 ---열량 573.0kcal,탄수화물:단백질:지방=73.5:13.5:12.9	29 중식 찰현미밥,육개장,간고등어찜,머위된장무침,참외,깍두기 --- 열량 511.2kcal, 탄수화물:단백질:지방=66.1:21.6:12.3	30 중식 비빔밥,북어국.왕새우튀김,고추장볶음,요구르트,열무김치 --- 열량610.5kcal, 탄수화물:단백질:지방=60.7:13.1:26.0

4월 8일 화요일

중식
- //5,6학년 현장학습//
- 기장밥,콩나무김치국,허브함박스테이크,멸치건새우볶움,무생채,배추김치-열량620.0kcal,탄수화물:단백질:지방=534.5kcal.탄수화물:단백질:지방=63.2:20.0:16.9(%)
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣