식단<식생활관<알림마당<전주효림초등학교

알림마당

식단

홈 > 알림마당 > 식생활관 > 식단

이전월 2019년 11월 다음월

식단 - 2019년 11월
일	월	화	수	목	금	토
					1 중식 ㆍ찰보리밥 ㆍ소고기미역국 13.16. ㆍ단호박죽 13. ㆍ사과치커리겉절이 5.6.13. ㆍ치킨커틀렛 1.2.5.6.10.12.13.15. ㆍ애호박양념구이 5.13.16. ㆍ배추김치 9.13.	2
3	4 중식 ㆍ영양잡곡밥 5. ㆍ김치찌개 5.6.9.10.13. ㆍ가지소고기볶음 5.6.13.15.16. ㆍ케이준샐러드 1.5.6.11.13.15. ㆍ계란말이 1.5.6.13. ㆍ김구이 13. ㆍ배추겉절이 13.	5 중식 ㆍ율무밥 ㆍ콩나물국 5.13. ㆍ도토리묵무침 5.6.13. ㆍ미트볼피망볶음 1.2.5.6.10.12.13. ㆍ낙지쫄면볶음 5.6.13. ㆍ배추김치 9.13. ㆍ감자고구마그라탕 2.5.6.13.	6 중식 ㆍ카레라이스 2.5.6.9.10.13. ㆍ북어국 5.13. ㆍ단무지무침 ㆍ양념치킨 1.2.5.6.10.11.12.13.15. ㆍ배추김치 9.13. ㆍ양상추발사믹샐러드 1.5.6.11.12.13. ㆍ쑥개떡 5.13.	7 중식 ㆍ발아현미밥 ㆍ우동국 1.5.6.13. ㆍ메추리알표고장조림 1.5.6.10.13. ㆍ청참외장아찌 13. ㆍ깐풍새우/칠리소스 1.2.5.6.9.12.13. ㆍ배추겉절이 13. ㆍ과일샐러드/아몬드요거트소스 1.2.5.12.13.	8 중식 ㆍ찰흑미밥 ㆍ한우우거지국 5.6.13.16. ㆍ고기전 1.5.6.10. ㆍ닭봉바베큐구이 2.5.6.12.13.15. ㆍ배추김치 9.13. ㆍ오이부추무침 13. ㆍ골드파인애플	9
10	11 중식 ㆍ발아현미밥 ㆍ떡국 1.13. ㆍ갈치감자조림 1.5.6.10.13. ㆍ오향장육 5.6.9.10.12.13. ㆍ실파김가루무침 1.5.6.13. ㆍ배추겉절이 13. ㆍ귤	12 중식 ㆍ찰보리밥 ㆍ버섯된장국 5.6.13. ㆍ갈비찜 5.6.10.12.13. ㆍ상추쑥갓겉절이 5.6.13. ㆍ새송이들깨볶음 13. ㆍ배추김치 9.13. ㆍ핫치킨 브리또 1.2.5.6.10.12.13.15.	13 중식 ㆍ한우콩나물밥/양념장 5.6.16. ㆍ감자표고맑은국 5.6.13. ㆍ깐풍기 1.2.5.6.10.11.12.13.15. ㆍ무생채 13. ㆍ크림치즈파이 1.2.5.6.13. ㆍ양상추사과참깨샐러드 1.5.6.11.12.13.	14 중식 ㆍ영양잡곡밥 5. ㆍ근대된장국 5.6.13. ㆍ소라살과일무침 5.6.13.18. ㆍ잡채 1.5.6.8.13. ㆍ가자미살강정/유자소스 1.2.5.6.9.12.13. ㆍ배추겉절이 13. ㆍ밀감퓨레트 1.2.5.13.	15 중식 ㆍ찰기장밥 ㆍ닭곰탕 13.15. ㆍ불고기 5.6.10.13. ㆍ국산옥수수알치즈구이 1.2.5. ㆍ김부각 5.13. ㆍ배추김치 9.13. ㆍ부추양파겉절이 13.	16
17	18 중식 ㆍ찰보리밥 ㆍ등뼈시래기국 10.13. ㆍ사과치커리겉절이 5.6.13. ㆍ뱅어포파래볶음` 5.6.13. ㆍ닭찜 5.6.13.15. ㆍ깍두기 9.13. ㆍ치즈고구마롤 1.2.5.6.	19 중식 ㆍ영양잡곡밥 5. ㆍ참치김치찌개 5.6.9.10.13. ㆍ시금치나물 ㆍ쫄면야채무침 5.6.13. ㆍ목살스테이크 5.6.10.12.13. ㆍ깍두기 9.13. ㆍ골드파인애플	20 중식 ㆍ소고기곤드레밥/양념장 2.5.6.9.10.13.16. ㆍ북어콩나물국 5.13. ㆍ탕수육 1.2.5.6.10.11.12.13. ㆍ배추겉절이 13. ㆍ아이스슈 1.2.5.6.13. ㆍ과일요거트샐러드 1.2.5.6.11.12.13.	21 중식 ㆍ발아현미밥 ㆍ만두국 1.5.6.10.13. ㆍ열무된장무침 5.6. ㆍ시금치프리타타 1.2.5.6.10.12.13. ㆍ아귀순살데리야끼강정 1.2.5.6.13. ㆍ배추김치 9.13. ㆍ뽀로로요구르트 2.	22 중식 ㆍ찰흑미밥 ㆍ배추된장국 5.6.13. ㆍ토마토스파게티 1.2.5.6.10.12.13. ㆍ파닭순살닭튀김/양파소스 1.2.5.6.12.13.15 ㆍ배추김치 9.13. ㆍ오이고추된장무침 5.6.13. ㆍ바나나	23
24	25 중식 ㆍ발아현미밥 ㆍ북어국 5.13. ㆍ오리훈제/레몬갈릭소스 1.2.5.6.13. ㆍ김치전 1.5.6.9.13. ㆍ새송이피망볶음 13. ㆍ배추겉절이 13. ㆍ귤	26 중식 ㆍ율무밥 ㆍ감자버섯들깨탕 13. ㆍ장조림 1.5.6.10.13. ㆍ탕평채 1.5.6.13.16. ㆍ소시지야채볶음 2.5.6.10.13. ㆍ배추김치 9.13. ㆍ우리밀찹쌀도우넛 1.2.5.6.13.	27 중식 ㆍ김치볶음밥 2.5.6.9.10.13. ㆍ어묵국 1.5.6.13. ㆍ닭다리봉폭챱오븐구이 5.6.12.13.15. ㆍ무생채 13. ㆍ마늘빵 2.5.6.13. ㆍ양상추유자샐러드 1.5.6.11.12.13.	28 중식 ㆍ찰보리밥 ㆍ미역국 13. ㆍ방울오징어꽈리고추볶음 1.5.6.13.17. ㆍ참치볼마파두부 1.5.6.10.12.13. ㆍ떡볶이/김말이 1.5.6.13. ㆍ배추김치 9.13. ㆍ골드파인애플	29 중식 ㆍ찰기장밥 ㆍ연포탕 5.6.13. ㆍ연근조림 4.5.6.13. ㆍ콩튀각멸치볶음 5.6.9.13. ㆍ돈까스/브라운소스 1.2.5.6.10.12.13. ㆍ배추김치 9.13. ㆍ양상추리코타치즈발사믹샐러드 1.2.5.6.11.12.13.	30

11월 18일 월요일

중식
- ㆍ찰보리밥
- ㆍ등뼈시래기국 10.13.
- ㆍ사과치커리겉절이 5.6.13.
- ㆍ뱅어포파래볶음` 5.6.13.
- ㆍ닭찜 5.6.13.15.
- ㆍ깍두기 9.13.
- ㆍ치즈고구마롤 1.2.5.6.
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣