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이달의식단

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이달의식단 - 2023년 6월
일	월	화	수	목	금	토
				1 중식 검정쌀현미밥 - 쌀:국내산 파육개장(5.6.13.16.) - 쇠고기:국내산한우 아귀채초무침(5.6.13.17.) 쑥갓유부무침(5.6.) 검정깨닭튀김(2.5.6.12.13.15.16.) - 닭고기: 국내산1등급 총각김치(9.) 구슬아이스크림(1.2.5.) 에너지/단백질/칼슘/철 569.2/23.6/73/2.5	2 중식 클로렐라현미밥 - 쌀:국내산 시금치콩나물된장국(5.6.9.18.) 꽈리고추알감자조림(5.6.13.) 돼지갈비고추장조림(5.6.10.13) - 돼지갈비: 국내산 도토리묵김무침(5.6.13.) - 토토리가루:국내산 포기김치(9.) - 배추,고춧가루:국내산 고구마빵(1.2.5.6.) 에너지/단백질/칼슘/철 712.2/29/129.2/3.3	3
4	5 중식 재량휴업일	6 중식 현충일	7 중식 김밥볶음밥(1.2.5.6.8.10.13.15.16.18.) - 쌀: 국내산 멸치콩나물김치국(5.6.9.) - 배추,고춧가루:국내산 동파육/청경채(5.6.10.13.18.) - 돼지고기:국내산 더덕오이고추장무침(5.6.13.) 포기김치(9.) - 배추,고춧가루:국내산 순수배즙(13.) 에너지/단백질/칼슘/철 435.4/26.9/171.5/3.7	8 중식 수수현미밥 - 쌀: 국내산 불낙찌개(5.6.9.13.16.) - 쇠고기: 국내산한우 - 낙지: 중국산 콩조림(5.6.13.) 가지찜양념무침(5.6.13.) 연어까스&카사바칩(1.5.6.) 보쌈김치(자율)(9.13.) - 배추,고춧가루: 국내산 꿀떡 에너지/단백질/칼슘/철 570.9/24.1/144.5/2.9	9 중식 저탄소학교급식(채식의날) 차조현미밥 - 쌀: 국내산 수제비미역국(5.6.) 미나리된장무침(5.6.13.) 숯불직화갈비살볶음(채)(1.5.6.) 누룽감자(2.5.6.) 참치김치볶음(5.9.13.18.) - 배추,고춧가루: 국내산 참두부과자(1.2.5.6.) 에너지/단백질/칼슘/철 649.7/21.2/178.8/3.4	10
11	12 중식 현미기장밥 - 쌀: 국내산 누룽지오리백숙(1.) - 오리: 국내산 - 누룽지: 국내산유기농쌀100% 청경채나물무침(5.6.) 바삭에그카츠(1.5.6.10.13.15.16.) 병어고추장구이(5.6.7.13.) - 병어: 국내산 포기김치(자율)(9.) - 배추,고춧가루: 국내산 깻잎김치(5.6.13.) 야쿠르트(2.) 에너지/단백질/칼슘/철 527.9/20.7/168.7/2.3	13 중식 율무현미밥 - 쌀: 국내산 재첩아욱된장국(5.6.9.18.) - 재첩:국내산 상추부추들깨무침(5.6.13.) 김치잡채(1.5.6.9.13.) - 배추,고춧가루: 국내산 한방족살마늘쫑볶음(5.6.10.13.18.) - 돼지고기: 국내산 포기김치(9.) - 배추,고춧가루: 국내산 수제바나나핫케잌(1.2.5.6.13.) 에너지/단백질/칼슘/철 530.1/30.5/196.3/3.1	14 중식 참치마요주먹밥(1.2.5.6.10.16)( - 쌀: 61.99% 국내산 흰쌀밥(자율) - 쌀: 국내산 열무김치말이냉국수(1.3.5.6.9.13.16.) 허니킹치킨(5.6.15.) - 닭고기: 국내산 포기김치(9.) - 배추,고춧가루: 국내산 멜론 에너지/단백질/칼슘/철 644.9/22.8/129.5/13.2	15 중식 영양잡곡현미밥(5.) - 쌀: 국내산 - 콩: 국내산 아귀맑은탕(5.9.) - 아귀: 국내산 돈육장조림(안심)(5.6.10.13.) - 돼지고기: 국내산 밥싸먹는햄(1.2.5.6.10.15.16.) - 닭고기 : 국내산 비름나물들깨무침 얼갈이배추열무겉절이(9.13.) 수수부꾸미(완)(5.) 에너지/단백질/칼슘/철 418.4/22.6/152.6/3.2	16 중식 발아현미밥 - 쌀: 국내산 감자애호박국(5.6.9.) 임실스모크치즈(1.2.5.6.10.15.16.) 도라지콩나물초무침(5.6.13.) 오징어김치전(완)(1.5.6.) - 오징어: 페루산 공룡알스테이크(달걀)(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) - 돼지고기: 국내산 - 쇠고기: 국내산 총각김치(9.) 에너지/단백질/칼슘/철 576.5/23.5/168.7/3.1	17
18	19 중식 현미보리쌀밥 - 쌀: 국내산 두부된장국(5.6.9.) - 두부: 국내산대두100% 분모자로제찜닭(2.5.6.12.13.15.16.) - 닭고기: 국내산 쪽파김가루무침(5.6.) 납작만두/양념장(1.5.6.10.13.16.18.) 포기김치(9.) - 배추,고춧가루: 국내산 참외 에너지/단백질/칼슘/철 570.8/29.7/156.8/3.5	20 중식 찰현미밥 - 쌀: 국내산 오징어무국(5.6.9.17.) - 오징어: 국내산 시금치무침(13.) 브로콜리사과초무침(5.6.13.) 단팥품은꽈배기(1.2.5.6.) 돈등갈비구이(5.6.10.12.13.16) - 등갈비: 국내산 포기김치(9.) - 배추,고춧가루:국내산 에너지/단백질/칼슘/철 687.9/32.9/146.6/5	21 중식 흰쌀밥 - 쌀: 국내산 누룽지닭봉삼계탕(15.) - 누룽지: 유기농쌀100% - 닭고기: 국내산 감자채볶음(1.2.5.6.10.15.16.) 깍두기(9.) 부추김치(9.13.) 몬스터후라이드오징어튀김(1.5.6.17.) - 오징어: 폐루산 수박 에너지/단백질/칼슘/철 580.7/24.5/55.9/3.4	22 중식 수수현미밥 - 쌀: 국내산 어묵청국장찌개(1.5.6.9.) 새송이애호박볶음(9.13.) 돼지고기고추장불고기(5.6.10.13.) - 돼지고기: 국내산 갈치카레구이(2.5.6.12.13.16.18.) - 갈치: 세네갈 포기김치(9.) - 배추,고춧가루: 국내산 수리취차륜병 에너지/단백질/칼슘/철 528.3/33.7/159/4	23 중식 6.25체험식 꽁보리밥/고추장(5.6.10.13.) - 쌀: 국내산 햄모듬찌개(1.2.5.6.9.10.13.15.16.) - 돼지등뼈: 국내산 깻잎순볶음(5.6.13.) 고구마전(5.6.) 열무김치(9.) 무우생채(자율)(13.) 옛날건빵(2.5.6.) 에너지/단백질/칼슘/철 561/20.3/144.3/3.1	24
25	26 중식 녹차현미밥 - 쌀: 국내산 다슬기수제비국(5.6.9.) 어묵오징어무침(1.5.6.13.17.) - 오징어: 국내산 노각무침(13.) 데리야끼제육불고기(5.6.10.13.) - 돼지고기: 국내산 포기김치(9.) - 배추,고춧가루: 국내산 식빵러스크(2.5.6.13.) 에너지/단백질/칼슘/철 543.1/29.6/187.6/3.7	27 중식 차조현미밥 - 쌀: 국내산 호박잎들깨된장국(5.6.9.) 포두부야채무침(5.6.12.13.18.) - 포두부: 대두(수입산) 고구마순양파볶음 용가리치킨까스(1.5.6.13.15.18.) - 닭고기: 국내산 포기김치(9.) - 배추,고춧가루:국내산 하지감자 에너지/단백질/칼슘/철 522.2/24.6/234.9/5	28 중식 불고기짜장밥(1.5.6.10.13.) - 쌀: 국내산 - 돼지고기: 국내산 느타리버섯계란국(1.9.) 난자완스(1.2.5.6.10.15.16.18.) - 돼지고기: 국내산 상추참나물겉절이(5.6.13.) 깍두기(9.) 웃담사과요구르트(2.) 에너지/단백질/칼슘/철 552.3/27.3/257.5/3.6	29 중식 발아현미밥 - 쌀: 국내산 닭곰국(5.6.9.15.) - 닭고기: 국내산 도라지콩나물초무침(5.6.13.) 아쿠아돈까스(1.5.6.10.13.15.) - 돼지고기: 국내산 머위대볶음(5.6.9.) 보쌈김치(9.13.) - 배추,고춧가루: 국내산 절편 에너지/단백질/칼슘/철 457.6/24.2/220/3.3	30 중식 현미보리쌀밥 - 쌀: 국내산 낙지미역국(5.6.9.18.) - 낙지: 중국산 아삭오이고추된장무침(5.6.13.) 양파듬뿍게맛살계란말이(1.5.6.8.) 오리훈제부추무침(5.6.13.) -오리훈제: 국내산 포기김치(9.) - 배추,고춧가루: 국내산 자두 에너지/단백질/칼슘/철 486.8/23.9/148.1/3.4

6월 19일 월요일

중식
- 현미보리쌀밥
- - 쌀: 국내산
- 두부된장국(5.6.9.)
- - 두부: 국내산대두100%
- 분모자로제찜닭(2.5.6.12.13.15.16.)
- - 닭고기: 국내산
- 쪽파김가루무침(5.6.)
- 납작만두/양념장(1.5.6.10.13.16.18.)
- 포기김치(9.)
- - 배추,고춧가루: 국내산
- 참외
- 에너지/단백질/칼슘/철
- 570.8/29.7/156.8/3.5
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣