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이달의식단

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이달의식단 - 2021년 2월
일	월	화	수	목	금	토
	1 중식 찰보리밥 닭고기미역국(5.6.15.) 삼치구이(5.6.) 새송이돼지불고기(5.6.10.) 도토리묵무침(5.6.) 배추김치(9.) 배 * 에너지/단백질/칼슘/철분 564.2/33.6/127.7/2.7	2 중식 클로렐라밥 조랭이떡국(1.5.6.13.16.) 우엉어묵볶음(1.5.6.) 진미채조림(5.6.13.17.) 언양식불고기구이(2.5.6.10.12.15.16.) 배추김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 578.3/26.7/122/3.9	3 중식 짜장밥(1.2.5.6.10.) 어묵김치국(1.5.6.9.13.) 꼬들 치자단무지무침 닭튀김(1.2.5.6.13.15.) 깍두기(9.) 갈비만두(1.5.6.10.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 577.3/32.6/144.5/3.7	4 중식 발아현미밥 오징어무국(5.6.9.13.17.) 미트볼조림(1.2.5.6.10.12.) 쑥갓나물 스파게티(1.2.5.6.10.12.13.) 총각김치(9.) 요거트(딸기맛)(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 601/31.9/242.6/3.5	5 중식 옥수수밥 된장찌개(5.6.) 편육(5.6.10.) 버섯볶음(5.) 대파크림치즈파이(1.2.5.6.) 보쌈김치(9.) 상추와 쌈장(5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 597.4/28/167.2/3.8	6
7	8 중식 영양잡곡밥(5.) 돼지갈비김치찜(5.6.9.10.) 오이부추무침(13.) 감자볶음(5.) 총각김치(9.) 영양닭죽(5.15.) 짜먹는 요거바(포도)(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 592.2/30.4/111.3/2.9	9 중식 버섯카로틴쌀밥 꼬지어묵국(1.5.6.12.13.) 고등어조림(5.6.7.9.) 시금치나물 계란말이(1.5.6.) 배추김치(9.) 미니동그라미도넛(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 562.9/26.8/175.7/4.1	10 중식 김치볶음밥(2.5.6.9.10.) 시래기된장국(5.6.) 콩나물무침(5.) 라임탕수육(오븐)(1.2.5.6.10.11.12.) 깍두기(9.) 딸기 * 에너지/단백질/칼슘/철분 570/22.7/243.9/8	11 중식 설연휴	12 중식 설연휴	13
14	15 중식 흑향미밥 해물수제비국(1.5.6.9.12.17.18.) 메추리알곤약조림(1.5.6.) 미역줄기볶음(1.5.6.) 오리불고기(숯불갈비맛)(5.6.) 배추김치(9.) 브레인너츠 딸기볼(2.5.6.14.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 600.9/28.3/252.2/5.3	16 중식 찰보리밥 부대찌개(5.6.9.10.) 과일샐러드(1.5.11.12.13.) 녹두해물전(1.5.6.9.) 치킨까스(1.2.5.6.13.) 깍두기(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 578.5/31.2/189.8/3.2	17 중식 졸업식/종업식	18	19	20
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2월 3일 수요일

중식
- 짜장밥(1.2.5.6.10.)
- 어묵김치국(1.5.6.9.13.)
- 꼬들 치자단무지무침
- 닭튀김(1.2.5.6.13.15.)
- 깍두기(9.)
- 갈비만두(1.5.6.10.)
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 577.3/32.6/144.5/3.7
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣