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이달의식단

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이달의식단 - 2020년 10월
일	월	화	수	목	금	토
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4	5 중식 발아현미밥 바지락 순두부국(1.5.6.9.10.18.) 떡볶이(1.5.6.12.) 오리엔탈소스 훈제오리 참나물무침 열무김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 594/24.6/148.5/3.8 * 쌀(친환경쌀,국내산), 오리고기가공품(국내산), 바지락, 바지락살(국내산), 깍두기(무와 고춧가루-국내산)	6 중식 흑향미밥 돼지갈비김치찌개(5.6.9.10.) 알감자버터구이(2.5.6.) 꽃맛살호박볶음(5.) 생선까스(1.2.6.) 깍두기(9.) 타르타르소스(1.5.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 555.6/23.6/129.7/3 * 쌀(친환경쌀,국내산), 돼지고기(국내산), 깍두기(무와 고춧가루-국내산)	7 중식 짜장밥(1.2.5.6.10.) 콩나물국(5.9.) 오징어오이초무침(5.6.17.) 가마보꼬전(1.5.6.) 배추김치(9.) 캐플쥬스 * 에너지/단백질/칼슘/철분 563.5/26.8/204/3.1 * 쌀(친환경쌀,국내산), 돼지고기/가공품(국내산), 오징어(국내산), 배추김치(배추와 고춧가루-국내산)	8 중식 영양잡곡밥(5.) 꼬지어묵국(1.5.6.12.) 너비아니조림(1.5.6.10.) 열무된장지짐(5.6.) 배추겉절이(9.) 고구마맛탕(5.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 563.1/27.2/176.1/3.7 * 쌀(친환경쌀,국내산), 돼지고기(국내산)	9 중식 한글날	10
11	12 중식 찰보리밥 소고기무국(5.6.16.) 쫄면야채무침(5.6.12.) 삼치데리야끼(2.5.6.) 배추김치(9.) 생크림 오믈렛(초코)(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 581.6/24.5/116.9/2.5 * 쌀(친환경쌀,국내산), 소고기(국내산 한우), 삼치살(국내산), 배추김치(배추와 고춧가루-국내산)	13 중식 클로렐라밥 감자수제비국(1.3.5.6.) 상추겉절이(5.6.) 간장오리불고기(5.6.) 마파두부(5.6.10.) 배추김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 567.1/24.9/145.5/8.8 * 쌀(친환경쌀,국내산), 오리고기(국내산), 돼지고기(국내산), 배추김치(배추와 고춧가루-국내산)	14 중식 김치볶음밥(2.5.6.9.10.) 근대된장국(5.6.9.) 비타민나물 후라이드치킨(1.2.5.6.12.15.) 깍두기(9.) 바나나 * 에너지/단백질/칼슘/철분 563.5/30.8/146.8/3.6 * 쌀(친환경쌀,국내산), 돼지고기/가공품(국내산), 닭고기(국내산), 깍두기(무와 고춧가루-국내산)	15 중식 서리태분쇄밥(5.) 뜨덕이만두국(1.2.5.6.10.) 꽁치무조림(5.6.9.) 왕고기완자전(1.2.5.6.10.) 배추김치(9.) 요플레(딸기맛)(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 589.6/25.2/293.8/5.6 * 쌀(친환경쌀,국내산), 돼지고기가공품(국내산), 꽁치가공품(원양산), 배추김치(배추와 고춧가루-국내산)	16 중식 현미찹쌀밥 돼지갈비감자탕(5.6.9.10.) 연두부계란찜(1.5.) 건도토리묵버섯볶음(5.) 만두탕수(1.2.5.6.10.11.12.) 배추김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 566.8/24.9/130.7/2.7 * 쌀(친환경쌀,국내산), 돼지고기/가공품(국내산), 배추김치(배추와 고춧가루-국내산)	17
18	19 중식 귀리밥 부대찌개(5.6.9.10.) 진미채조림(5.6.17.) 모양어묵조림(1.5.6.) 탕수육(1.2.5.6.10.11.12.) 깍두기(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 561.1/35/160.6/2.8 * 쌀(친환경쌀,국내산), 돼지고기/가공품(국내산), 진미채(페루루산), 깍두기(무와 고춧가루-국내산)	20 중식 버섯카로틴쌀밥 쇠고기미역국(5.6.16.) 오징어낙지볶음과 올방개국수(5.6.17.) 뮤즐리멸치조림(4.5.6.9.14.) 김치전(1.5.6.9.) 배추김치(9.) 웰바 17(곡물스틱)(5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 549.6/24.1/158.9/2.7 * 쌀(친환경쌀,국내산), 소고기(국내산 한우), 오징어(국내산), 낙지(국내산), 돼지고기(국내산), 배추김치(배추와 고춧가루-국내산)	21 중식 발아현미밥 고등어조림(5.6.7.9.) 시금치나물 슬라이스소시지야채볶음(2.5.6.10.12.) 김부각(5.) 배추김치(9.) 영양닭죽(5.15.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 555.3/26.8/62.8/3.2 * 쌀(친환경쌀,국내산), 닭고기(국내산), 돼지고기가공품(국내산), 고등어살(국내산), 배추김치(배추와 고춧가루-국내산)	22 중식 차조밥 두부버섯들깨국(5.9.) 과일샐러드-감(1.2.5.6.11.12.) 미역줄기햄볶음(1.2.5.6.8.10.) 치킨까스(1.2.5.6.) 배추김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 551.2/24.1/136.4/2.3 * 쌀(친환경쌀,국내산), 돼지고기가공품(국내산), 닭고기(국내산), 배추김치(배추와 고춧가루-국내산)	23 중식 영양잡곡밥(5.) 청국장찌개(5.6.9.10.) 편육(5.6.10.) 삼색나물(5.6.) 핫케익 구이(1.2.5.6.) 보쌈김치(9.) 쌈장(5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 596.2/27.3/170.1/3.7 * 쌀(친환경쌀,국내산), 돼지고기(국내산), 보쌈김치(배추와 고춧가루-국내산)	24
25	26 중식 율무밥 오징어무국(5.6.9.17.) 미트볼조림(1.2.5.6.10.12.) 쑥갓두부나물(5.) 로제스파게티(1.2.5.6.10.12.) 배추김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 550.2/26.7/108.3/2.8 * 쌀(친환경쌀,국내산), 돼지고기/가공품(국내산), 오징어(국내산), 배추김치(배추와 고춧가루-국내산)	27 중식 영양잡곡밥(5.) 닭국(15.) 청경채무침(5.6.) 감자삼색볶음(2.5.6.10.) 통살새우까스(1.2.5.6.9.) 깍두기(9.) 타르타르소스(1.5.) 엔요 요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 577.4/26.1/228.7/2.3 * 쌀(친환경쌀,국내산), 닭고기(국내산), 새우가공품살(베트남산), 깍두기(무와 고춧가루-국내산)	28 중식 킹콩치밥(5.6.12.15.16.18.) 시래기된장국(5.6.) 소시지떡볶이볶음(1.2.5.6.10.12.15.16.) 파래자반볶음(5.) 스크렘블에그(1.) 배추김치(9.) 배 * 에너지/단백질/칼슘/철분 574/30.2/182.9/2.9 * 쌀(친환경쌀,국내산), 닭고기가공품(국내산), 돼지고기가공품(국내산), 배추김치(배추와 고춧가루-국내산)	29 중식 찰기장밥 조랭이떡국(1.5.6.16.) 우엉조림(5.6.) 언양식불고기구이(2.5.6.10.12.15.16.) 잡채(5.6.8.10.) 배추김치(9.) 웃담 사과맛 요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 569.3/20.8/100.5/3.5 * 쌀(친환경쌀,국내산), 소고기(국내산 한우), 돼지고기/가공품(국내산), 배추김치(배추와 고춧가루-국내산)	30 중식 아미노라이스밥 낙지연포탕(6.) 돼지갈비김치찜 (5.6.9.10.) 숙주미나리무침 찰수수부꾸미(5.6.) 깍두기(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 547.4/24.8/102.7/2.8 * 쌀(친환경쌀,국내산), 돼지고기(국내산), 낙지(국내산), 깍두기(배추와 고춧가루-국내산)	31

10월 5일 월요일

중식
- 발아현미밥
- 바지락 순두부국(1.5.6.9.10.18.)
- 떡볶이(1.5.6.12.)
- 오리엔탈소스 훈제오리
- 참나물무침
- 열무김치(9.)
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 594/24.6/148.5/3.8
- * 쌀(친환경쌀,국내산), 오리고기가공품(국내산), 바지락, 바지락살(국내산), 깍두기(무와 고춧가루-국내산)
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣