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이달의식단

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이달의식단 - 2020년 9월
일	월	화	수	목	금	토
		1 중식 귀리밥 우렁살호박된장국(5.6.13.) 피쉬너겟(1.5.6.13.) 훈제오리슬라이스 가지볶음(5.6.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 576.1/28.1/159.9/3.6 * 쌀(친환경쌀,국내산), 오리고기가공품(국내산 한우), 우렁살(국내산), 배추김치(배추와 고춧가루-국내산)	2 중식 김치볶음밥(2.5.6.9.10.13.) 유부계란국(1.9.13.) 작은두부조림(5.6.13.) 총각김치(9.13.) 속이꽉찬 고기만두(5.6.10.12.16.) 감귤한라봉쥬스 * 에너지/단백질/칼슘/철분 578.1/24.9/176.9/7.7 * 쌀(친환경쌀,국내산), 돼지고기/가공품(국내산), 총각김치(총각무와 고춧가루-국내산)	3 중식 흑향미밥 동태살국(1.5.9.13.) 미역줄기맛살볶음(1.5.6.8.13.) 회오리감자튀김(5.6.) 함박스테이크(1.2.5.6.10.12.16.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 583.3/24.3/137.7/3 * 쌀(친환경쌀,국내산), 소고기가공품(호주산), 동태살(러시아산), 배추김치(배추와 고춧가루-국내산)	4 중식 영양잡곡밥(5.) 순두부찌개(쇠고기)(1.5.6.9.13.16.18.) 오징어낙지볶음(5.6.13.17.) 파래자반볶음(5.13.) 오구햄치즈전(1.2.5.6.10.) 깍두기(9.13.) 리치젤리 * 에너지/단백질/칼슘/철분 559.9/29.9/166.4/3.2 * 쌀(친환경쌀,국내산), 소고기(국내산 한우), 돼지고기가공품(국내산), 오징어(국내산), 낙지(국내산), 깍두기(무와 고춧가루-국내산)	5
6	7 중식 서리태분쇄밥(5.) 새알심만두국(1.2.5.6.10.13.) 돈육메추리알장조림(1.5.6.10.13.) 견과류멸치조림(4.5.6.9.13.14.) 해물볶음우동(1.5.6.9.12.17.18.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 604.6/27.7/130.8/2.9 * 쌀(친환경쌀,국내산), 돼지고기/가공품(국내산), 오징어(국내산), 모듬해물(바지락살,홍합살, 새우살, 오징어살-수입산), 배추김치(배추와 고춧가루-국내산)	8 중식 찰보리밥 부대찌개(5.6.9.10.13.) 알감자조림(5.6.13.) 오이부추무침 닭숯불스테이크(5.6.12.15.16.18.) 총각김치(9.13.) 요거타임(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 590.8/30.7/255/2.7 * 쌀(친환경쌀,국내산), 닭고기가공품(국내산), 돼지고기/가공품(국내산), 총각김치(총각무와 고춧가루-국내산)	9 중식 팥찰밥 미소된장국(5.6.13.) 돼지갈비찜(5.6.10.13.) 배추겉절이(9.13.) 고구마줄기볶음(5.13.) 구이김(13.) 보트피자(1.2.5.6.15.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 609.8/29.3/184.5/3.8 * 쌀(친환경쌀,국내산), 돼지고기(국내산), 닭고기가공품(국내산)	10 중식 차조밥 소고기무국(5.6.13.16.) 콩조림(5.6.13.) 쫄면야채무침(5.6.12.13.) 바질 포테이토 순살달고기(2.5.6.12.16.) 배추김치(9.13.) 구슬아이스크림(1.2.5.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 603.5/24/127.9/3 * 쌀(친환경쌀,국내산), 소고기(국내산 한우), 달고기가공품(국내산), 배추김치(배추와 고춧가루-국내산)	11 중식 버섯카로틴쌀밥 오징어무국(5.6.9.13.17.) 양배추샐러드(1.2.5.6.12.13.) 소고기표고버섯볶음(5.16.) 치즈인돈까스(1.2.5.6.10.12.13.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 553.1/27.7/177.5/2.3 * 쌀(친환경쌀,국내산), 소고기(국내산 한우), 돼지고기가공품(국내산), 오징어(국내산), 새우살(베트남산), 배추김치(배추와 고춧가루-국내산)	12
13	14 중식 영양잡곡밥(5.) 종합어묵국(1.5.6.13.) 너비아니조림(1.5.6.10.) 사과오이초무침(13.) 스파게티(1.2.5.6.10.12.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 586.6/29.2/132.9/3 * 쌀(친환경쌀,국내산), 돼지고기/가공품(국내산), 배추김치(배추와 고춧가루-국내산)	15 중식 아미노라이스밥 짬봉국(5.6.9.10.12.13.) 순살 닭갈비(5.6.13.15.) 돈육완자전(1.5.6.10.13.) 깍두기(9.) 호박죽(5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 577.6/32.6/92.7/3.5 * 쌀(친환경쌀,국내산), 돼지고기/가공품(국내산), 오징어(국내산), 총각김치(총각무와 고춧가루-국내산)	16 중식 비빔밥(5.16.) 아욱된장국(5.6.9.) 무생채(9.) 쭈꾸미볶음(5.6.) 스크렘블에그(1.) 오곡 고구마스트링 롤까스(2.5.6.10.) 양념고추장(5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 577.6/30.1/244/3.5 * 쌀(친환경쌀,국내산), 돼지고기/가공품(국내산), 쭈꾸미(수입산)	17 중식 발아현미밥 닭고기미역국(5.6.15.) 장어엿장조림과 알카츠(2.5.6.10.12.) 돈육김치볶음과 찐두부(5.9.10.) 새송이호박볶음(5.) 깍두기(9.) 요구르트(딸기맛)(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 592.6/32.3/305.7/3 * 쌀(친환경쌀,국내산), 돼지고기(국내산), 닭고기(국내산), 장어(국내산), 배추김치(배추와 고춧가루-국내산)	18 중식 차수수밥 돼지갈비감자탕(5.6.9.10.) 청경채무침(5.6.) 소고기잡채(5.6.8.16.) 매실된장 고등어구이(5.6.7.) 배추김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 560.9/27.9/153.2/3.2 * 쌀(친환경쌀,국내산), 소고기(국내산 한우), 돼지고기(국내산), 고등어살(국내산), 배추김치(배추와 고춧가루-국내산)	19
20	21 중식 현미밥 감자들깨국(9.13.) 오향장육(5.6.10.13.) 참나물무침 명태전(완제)(1.2.5.6.12.16.18.) 찰보리오븐구이(1.5.6.) 보쌈김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 586/29.4/118/2.8 * 쌀(친환경쌀,국내산), 돼지고기(국내산), 보쌈김치(배추와 고춧가루-국내산)	22 중식 율무밥 참치김치찌개(5.9.13.) 베이컨감자볶음(5.10.) 오리불고기(숯불갈비맛)(5.6.13.) 깍두기(9.13.) 탱글 뽀득 핫도그(1.2.5.6.10.16.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 596.6/26.3/161.4/4.4 * 쌀(친환경쌀,국내산), 참치가공품(원양산), 돼지고기가공품(수입산), 오리고기(국내산), 배추김치(배추와 고춧가루-국내산), 깍두기(무와 고춧가루-국내산)	23 중식 카레라이스(5.6.10.) 북어채무국(1.) 두부구이(5.6.) 닭다리살꼬치튀김(5.6.12.15.) 배추김치(9.) 마시는 샐러드 * 에너지/단백질/칼슘/철분 569.5/30.9/172.7/9.4 * 쌀(친환경쌀,국내산), 돼지고기(국내산), 닭고기(국내산), 배추김치(배추와 고춧가루-국내산)	24 중식 찰보리밥 시래기된장국(5.6.) 콩나물무침(5.) 소불고기(5.6.16.) 오징어김치전(1.5.6.9.17.) 총각김치(9.) 송편(5.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 606.5/29/187.4/4.4 * 쌀(친환경쌀,국내산), 소고기(국내산 한우), 오징어(국내산), 배추김치(배추와 고춧가루-국내산), 총각김치(총각무와 고춧가루-국내산)	25 중식 찰기장밥 조랭이떡국(1.5.6.16.) 진미채조림(5.6.17.) 상추겉절이(5.6.) 수제떡갈비오븐구이(방울치즈떡)(1.2.5.6.10.) 배추김치(9.) 조각 파인애플 * 에너지/단백질/칼슘/철분 609.9/28.4/109.6/3.3 * 쌀(친환경쌀,국내산), 소고기(국내산 한우), 돼지고기/가공품(국내산), 오징어가공품(페루산), 배추김치(배추와 고춧가루-국내산)	26
27	28 중식 강황라이스밥 대하호박무국(5.6.9.) 우엉어묵조림(1.5.6.) 제육두반장볶음(5.6.10.12.18.) 오징어링튀김(1.5.6.17.) 배추김치(9.) 귤 * 에너지/단백질/칼슘/철분 559.4/31.7/101.9/3.4 * 쌀(친환경쌀,국내산), 돼지고기(국내산), 대하(국내산), 새우살(베트남산), 배추김치(배추와 고춧가루-국내산)	29 중식 영양잡곡밥(5.) 닭국(15.) 삼치조림(5.6.) 시금치나물 궁중떡볶이(1.5.6.) 깍두기(9.) 과채쥬스(퍼플)(5.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 601.7/26.7/122.6/2.8 * 쌀(친환경쌀,국내산), 소고기(국내산 한우), 닭고기(국내산), 삼치살(국내산), 깍두기(무와 고춧가루-국내산)	30 중식 추석연휴

9월 14일 월요일

중식
- 영양잡곡밥(5.)
- 종합어묵국(1.5.6.13.)
- 너비아니조림(1.5.6.10.)
- 사과오이초무침(13.)
- 스파게티(1.2.5.6.10.12.)
- 배추김치(9.13.)
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 586.6/29.2/132.9/3
- * 쌀(친환경쌀,국내산), 돼지고기/가공품(국내산), 배추김치(배추와 고춧가루-국내산)
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣