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이달의식단

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이달의식단 - 2019년 5월
일	월	화	수	목	금	토
			1 중식 재량방학	2 중식 친환경현미밥 5. 소고기미역국 5.6.16 감자채햄볶음 2.5.6.10. 두부김치볶음 5.6.9.13. 순살양념치킨 1.4.5.6.12.15 열무김치 * 에너지/단백질/칼슘/철분 520.6/25.6/114.5/3.6	3 중식 친환경영양잡곡밥 5. 햄모듬찌개 2.5.6.9.10. 꽁치무조림 5.6. 통살닭꼬치구이1.2.5.6.12.15 총각김치 9. 요구르트 2. * 에너지/단백질/칼슘/철분 512.3/24.4/167.6/4.4	4
5	6 중식 대체휴일	7 중식 친환경찰보리밥 우거지갈비탕 5.6.16. 머위된장나물 5.6. 건파래볶음 5. 배추김치/갓김치 9. 치즈떡볶이 2.5.6. * 에너지/단백질/칼슘/철분 535.7/20.2/132.9/3.5	8 중식 연두부달걀국 1.5. 유니짜장밥 2.5.6.10. 고갈비구이 5.6.7.13. 깍두기-1 9. 요구르트-1 2. 성주참외 * 에너지/단백질/칼슘/철분 516.3/22.3/149.7/3.7	9 중식 친환경현미밥 5. 어묵유부국 5.6. 돼지고기편육/상추쌈 5.6.9.10. 오징어두릅숙회 5.17 보쌈김치 9.13.18. 소보르빵 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 591.8/33.1/110.7/6.9	10 중식 친환경찰기장밥 쑥애탕국 1.5.6.16 쪽파김가루무침 날치알계란김치말이 1.5.9. 돈까스/소스 1.2.5.6.10.12. 열무김치 * 에너지/단백질/칼슘/철분 592.5/25.4/106.3/4.4	11
12	13 중식 귀리밥 돈육김치찌개 5.6.9.10. 고구마순된장무침 5.6. 도라지진미채초무침 5.6.13. 후라이드치킨 1.5.6.15 총각김치 9. * 에너지/단백질/칼슘/철분 520.2/29.3/106.3/3.9	14 중식 클로렐라밥 해물순두부찌개 1.5.9.17 고추잎무침 5.6. 골뱅이곤약무침 5.6. 갈비맛떡오리불고기 5.6.12.13. 단호박쵸코설기 2.5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 603.1/24.5/133.4/4.6	15 중식 영양찰밥 근대모시조개된장국 5.6. 돼지갈비김치찜 5.6.9.10.13. 오이부추무침 5.6. 총각김치 9. 구슬아이스크림 1.2.5.13. 구운김 * 에너지/단백질/칼슘/철분 518.1/21.9/175.8/4.3	16 중식 친환경현미밥 5. 팔보채 5.6.9.17. 조랭이떡국 1.5. 깻잎멸치찜 5.6. 한우수제떡갈비/소스 2.5.6.10.13.16 배추김치/갓김치 9. * 에너지/단백질/칼슘/철분 525/24/175.3/4.7	17 중식 무농약오색현미밥 두부명란젓찌개 5.6.9. 갑오징어마늘쫑무침 5.6.17. 돼지고기파인애플탕수육 1.5.6.10.12. 보쌈김치 9.13.18. 우리밀쿠키 1.2.4.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 602.7/22.6/64.3/2.1	18
19	20 중식 찰흑미밥 대구매운탕 5.6.9. 열무시래기지짐 5.6. 쫄면야채무침 5.6. 소불고기비엔나떡볶음 2.5.6.10.15.16 배추김치 9. * 에너지/단백질/칼슘/철분 593.7/28.2/135/5.6	21 중식 친환경차수수밥 영양닭죽 1.15 참나물오이초무침 새송이돈육불고기 5.6.10. 깐풍새우탕수 1.5.6.9.10.12.13. 총각김치 9. * 에너지/단백질/칼슘/철분 537.3/26.7/61.8/3.3	22 중식 마파두부덮밥 2.5.6.10. 대하호박무국 9. 돼지갈비두반장조림 5.6.10.12. 건도토리묵상추무침 5.6. 총각김치 9. 성주참외 * 에너지/단백질/칼슘/철분 528.4/28.1/111.4/2.3	23 중식 친환경현미밥 5. 감자수제비만두국 1.5.6.9.10. 방어살구이 5.6.7.9. 보쌈김치 9.13.18. 친환경방울토마토 12. 케이준치킨샐러드 1.5.6.15. * 에너지/단백질/칼슘/철분 508.1/19.6/93.4/2.4	24 중식 아미노라이스밥 참치김치찌개 5.9. 한방오리수육/상추쌈 5.6.9.10. 미나리무침 연어리얼소스구이 2.5.6.12.13. 보쌈김치 9.13.18. * 에너지/단백질/칼슘/철분 510.9/33.2/98/4	25
26	27 중식 친환경혼합잡곡밥 5. 콩가루호박잎된장국 5.6. 오믈렛 1.2.5.6.10.12. 섭산적/소스 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18. 배추김치/갓김치 9. 곡물에너지바 1.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 559.1/24.5/132.1/5.4	28 중식 친환경조각서리태밥 5. 설렁탕 8.16 닭감자조림 5.6.15. 돌나물사과초무침 5.6. 갈치포구이 5.6. 깍두기-1 9. * 에너지/단백질/칼슘/철분 505.4/27.2/78/3.2	29 중식 토마토카레라이스 1.2.5.6.10.12.13.16 얼갈이된장국 5.6. 콩나물무침 5. 오징어다시마숙회 5.6.17. 총각김치 9. 허니수제마늘빵 1.2.5.6.10.11.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 571.8/20.3/113.4/2.8	30 중식 친환경현미밥 5. 소고기떡국 1.10.16. 연근조림 5.6. 장어엿장조림 2.5.6.12. 삼색나물 배추김치 9. * 에너지/단백질/칼슘/철분 510.8/14.5/94.2/2.7	31 중식 친환경발아현미밥 짬봉수제비국 5.6.9.17 메밀순된장나물 3.5.6. 소고기가지굴소스볶음 5.6.16 보쌈김치 9.13.18. 포도워터젤리 1.2.5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 521.8/21.2/73.6/4

5월 27일 월요일

중식
- 친환경혼합잡곡밥 5.
- 콩가루호박잎된장국 5.6.
- 오믈렛 1.2.5.6.10.12.
- 섭산적/소스 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
- 배추김치/갓김치 9.
- 곡물에너지바 1.5.6.13.
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 559.1/24.5/132.1/5.4
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣