이달의식단<식생활관<열린마당<진경여자고등학교

열린마당

이달의식단

홈 > 열린마당 > 식생활관 > 이달의식단

이전월 2021년 10월 다음월

이달의식단 - 2021년 10월
일	월	화	수	목	금	토
					1 중식 친환경햄김치볶음밥(1.2.5.6.9.10.13.15.16.) 고기만두국(1.5.6.10.13.16.18.) 단무지 알타리김치(9.13.) 전통식혜 프렌치토스트(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 667/29/211.2/10.3(잔반없는날)	2 중식 알레르기정보 (1)난류 (2)우유 (3)메밀 (4)땅콩 (5)대두 (6)밀 (7)고등어 (8)게 (9)새우 (10)돼지고기 (11)복숭아 (12)토마토 (13)아황산류 (14)호두 (15)닭고기 (16)쇠고기 (17)오징어 (18)조개류(굴, 전복, 홍합 포함 (19)잣
3 중식 ◇ 원산지 정보 * 쌀 : 익산시 친환경쌀 * 쇠고기 : 국내산 한우 * 돼지고기,닭고기,오리고기 : 국내산 * 쇠고기,돼지고기,닭고기,오리고기의 가공품 : 국내산 * 배추김치 : 찌개용, 반찬용, 국내산 * 고춧가루 : 국내산 * 콩 : 국내산, 콩가공품(두부류) : 수입산 * 고등어, 삼치, 오징어,꽃게 : 국내산 * 오징어,가공품 : 외국산(페루) * 갈치 : 세네갈산, 낙지 : 중국 베트남산, 명태/가공품 : 러시아산 * 참조기/가공품:중국산	4 중식 대체공휴일	5 중식 친환경옥수수알밥1 어묵김치국(1.5.6.9.13.) 고등어무조림(5.6.7.13.) 친환경콩나물무침(5.) 닭봉데리소스구이(5.6.12.13.15.) 배추김치(9.13.) 친환경머루포도 * 에너지/단백질/칼슘/철 647.4/45.6/127.3/4	6 중식 친환경율무밥1 한우두부무국(5.16) 청포묵김가루무침(5.13.) 순대야채볶음(2.5.6.10.13.16.) 고구마치즈돈까스/소스(1.2.5.6.10.12.13.) 배추김치(9.13.) 하우스귤 * 에너지/단백질/칼슘/철 666.9/26.5/235.1/5.4	7 중식 친환경차조밥1 아욱된장국(5.6.9.13.) 메추리알꽈리고추조림(1.5.6.13.) 깻잎양념장 삼겹살구이(10.) 배추김치(9.13.) 쌈장(5.6.) 매실에이드 * 에너지/단백질/칼슘/철 696.9/28.3/233.5/4.6	8 중식 친환경나물비빔밥(1.5.6.13.) 유부미소장국(5.6.) 비빔장(5.6.) 달걀후라이(1.) 무생채 친환경머스크멜론 수제초코파이(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 695.9/26.7/213.1/6.6(잔반없는날)	9 중식 알레르기정보 (1)난류 (2)우유 (3)메밀 (4)땅콩 (5)대두 (6)밀 (7)고등어 (8)게 (9)새우 (10)돼지고기 (11)복숭아 (12)토마토 (13)아황산류 (14)호두 (15)닭고기 (16)쇠고기 (17)오징어 (18)조개류(굴, 전복, 홍합 포함 (19)잣
10 중식 ◇ 원산지 정보 * 쌀 : 익산시 친환경쌀 * 쇠고기 : 국내산 한우 * 돼지고기,닭고기,오리고기 : 국내산 * 쇠고기,돼지고기,닭고기,오리고기의 가공품 : 국내산 * 배추김치 : 찌개용, 반찬용, 국내산 * 고춧가루 : 국내산 * 콩 : 국내산, 콩가공품(두부류) : 수입산 * 고등어, 삼치, 오징어,꽃게 : 국내산 * 오징어,가공품 : 외국산(페루) * 갈치 : 세네갈산, 낙지 : 중국 베트남산, 명태/가공품 : 러시아산 * 참조기/가공품:중국산	11 중식 대체공휴일	12 중식 친환경찰보리밥1 동태찌개 울외장아찌(13.) 닭볶음탕(5.6.15.) 국물떡볶이(1.5.6.10.13.) 배추김치(9.13.) 우리밀야채튀김(1.5.6.16.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 683/36.4/140.3/5.7	13 중식 친환경수수밥1 부대햄찌개(2.5.6.9.10.13.) 버섯탕(9.13.) 쫄면야채무침(5.6.) 언양식바싹불고기(6.12.13.) 깍두기(9.13.) 아이러브유요거트/초코볼(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 656.2/39.2/259.4/6.5	14 중식 친환경기장밥1 닭가슴살미역국(15.) 대하구이/초고추장(5.6.9.13.) 과일샐러드(1.4.5.13.) 돈육볶음(5.6.10.13.) 배추김치(9.13.) 호로록애플레몬에이드 * 에너지/단백질/칼슘/철 701.2/43.2/124.9/3	15 중식 친환경미니주먹밥(13.) 해물칼국수(5.6.8.9.13.17.18) 단무지 고구마맛탕(13.) 통배추겉절이 친환경머스크멜론 * 에너지/단백질/칼슘/철 619/19.4/135.3/4.4(채식데이)	16 중식 알레르기정보 (1)난류 (2)우유 (3)메밀 (4)땅콩 (5)대두 (6)밀 (7)고등어 (8)게 (9)새우 (10)돼지고기 (11)복숭아 (12)토마토 (13)아황산류 (14)호두 (15)닭고기 (16)쇠고기 (17)오징어 (18)조개류(굴, 전복, 홍합 포함 (19)잣
17 중식 ◇ 원산지 정보 * 쌀 : 익산시 친환경쌀 * 쇠고기 : 국내산 한우 * 돼지고기,닭고기,오리고기 : 국내산 * 쇠고기,돼지고기,닭고기,오리고기의 가공품 : 국내산 * 배추김치 : 찌개용, 반찬용, 국내산 * 고춧가루 : 국내산 * 콩 : 국내산, 콩가공품(두부류) : 수입산 * 고등어, 삼치, 오징어,꽃게 : 국내산 * 오징어,가공품 : 외국산(페루) * 갈치 : 세네갈산, 낙지 : 중국 베트남산, 명태/가공품 : 러시아산 * 참조기/가공품:중국산	18 중식 친환경흑미밥1 돈육김치찌개(5.9.10.13.) 두부양념조림(5.6.10.12.13.18.) 맛살미역줄기볶음 치즈치킨까스/소스(1.2.5.6.10.12.13.15.18.) 알타리김치(9.13.) 에그타르트(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 625.1/34.3/147.6/7	19 중식 친환경검정콩밥1(5.) 아귀탕 연근조림(5.6.13.) 왕교자찐만두(1.5.6.10.13.16.18.) 돈육콩나물볶음(5.6.10.13.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 701.3/48.5/83.7/4	20 중식 친환경찰현미밥1 바지락손수제비국(5.6.13.18.) 오이부추무침(5.6.) 오리훈제볶음(1.5.13.) 깻잎완자구이(1.2.5.6.10.15.16.18.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 679.4/38.8/124.3/11	21 중식 친환경혼합15곡밥1(5.) 청국장(5.9.10.13.) 감자채볶음 어묵고추장볶음(1.5.6.13.) 달걀야채말이(1.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 637.9/31.3/153.6/5.9	22 중식 친환경제육야채덮밥(1.2.5.6.9.10.13.) 얼갈이된장국(5.6.) 표고버섯볶음(5.6.9.13.18.) 배추김치(9.13.) 호로록청포도음료 애플파이(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 704.7/24.2/131.1/3(잔반없는날)	23 중식 알레르기정보 (1)난류 (2)우유 (3)메밀 (4)땅콩 (5)대두 (6)밀 (7)고등어 (8)게 (9)새우 (10)돼지고기 (11)복숭아 (12)토마토 (13)아황산류 (14)호두 (15)닭고기 (16)쇠고기 (17)오징어 (18)조개류(굴, 전복, 홍합 포함 (19)잣
24 중식 ◇ 원산지 정보 * 쌀 : 익산시 친환경쌀 * 쇠고기 : 국내산 한우 * 돼지고기,닭고기,오리고기 : 국내산 * 쇠고기,돼지고기,닭고기,오리고기의 가공품 : 국내산 * 배추김치 : 찌개용, 반찬용, 국내산 * 고춧가루 : 국내산 * 콩 : 국내산, 콩가공품(두부류) : 수입산 * 고등어, 삼치, 오징어,꽃게 : 국내산 * 오징어,가공품 : 외국산(페루) * 갈치 : 세네갈산, 낙지 : 중국 베트남산, 명태/가공품 : 러시아산 * 참조기/가공품:중국산	25 중식 친환경옥수수알밥1 북어달걀국(1.13.) 삼치무조림(5.6.7.13.) 돈갈비찜(10.13.) 구이김(13.) 배추김치(9.13.) 미니초코와플(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 622.2/49.2/88.5/3.1	26 중식 친환경율무밥1 돈등뼈탕(5.10.) 토란탕(반찬)(9.13.) 잡 채(1.5.6.8.10.13.) 닭강정(4.5.6.13.15) 배추김치(9.13.) 우리밀콘치즈크림붕어빵(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 709/43/122.4/4.3	27 중식 친환경차조밥1 친환경콩나물국(5.) 수육(10.13.) 깻잎양념찜 쭈꾸미떡볶음(5.6.13.) 무생채 쌈장(5.6.) 요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 640.8/51.1/150.2/3.9	28 중식 친환경찰보리밥1 짜장우동볶음(5.6.10.13.) 짬뽕순두부국(5.6.8.9.13.17.18) 춘천닭갈비(5.6.13.15) 쑥갓두부무침(5.6.10.12.13.18.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 683/52/200.8/4.7(잔반없는날)	29 중식 현장체험학습	30 중식 알레르기정보 (1)난류 (2)우유 (3)메밀 (4)땅콩 (5)대두 (6)밀 (7)고등어 (8)게 (9)새우 (10)돼지고기 (11)복숭아 (12)토마토 (13)아황산류 (14)호두 (15)닭고기 (16)쇠고기 (17)오징어 (18)조개류(굴, 전복, 홍합 포함 (19)잣
31 중식 ◇ 원산지 정보 * 쌀 : 익산시 친환경쌀 * 쇠고기 : 국내산 한우 * 돼지고기,닭고기,오리고기 : 국내산 * 쇠고기,돼지고기,닭고기,오리고기의 가공품 : 국내산 * 배추김치 : 찌개용, 반찬용, 국내산 * 고춧가루 : 국내산 * 콩 : 국내산, 콩가공품(두부류) : 수입산 * 고등어, 삼치, 오징어,꽃게 : 국내산 * 오징어,가공품 : 외국산(페루) * 갈치 : 세네갈산, 낙지 : 중국 베트남산, 명태/가공품 : 러시아산 * 참조기/가공품:중국산

10월 29일 금요일

중식
- 현장체험학습
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣