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이달의식단 - 2022년 6월
일	월	화	수	목	금	토
			1 중식 지방선거일	2 중식 검정쌀현미밥 - 쌀: 국내산 종합어묵무국(1.5.6.9.) 쥐포진미오채무침(4.5.6.13.17.) 브로콜리/초고추장(5.6.) 닭고기바베큐구이(5.6.12.13.15.) - 닭고기: 국내산 포기김치(자율)(9.) - 배추,고춧가루: 국내산 초코칩쿠키(1.2.5.6.) 에너지/단백질/칼슘/철 535.8/28.3/151.7/2.9	3 중식 (단오) 현미보리쌀밥 - 쌀: 국내산 아욱근대된장국(5.6.9.) 납작만두/야채무침(1.5.6.13.) 연탄불고기(5.6.10.13.) - 돼지고기: 국내산 포기김치(자율)(9.) - 배추,고춧가루: 국내산 수리취구슬떡 에너지/단백질/칼슘/철 469.3/16.7/151.3/2.1	4
5	6 중식 현충일	7 중식 차조현미밥 - 쌀: 국내산 수제비미역국(5.6.) 닭고기떡갈비(1.2.5.6.12.13.15.16.18.) - 닭고기: 국내산 비빔당면(1.5.6.13.) 비름나물들깨무침 포기김치(자율)(9.) - 배추,고춧가루: 국내산 장액티브요구르트(2.) 에너지/단백질/칼슘/철 612.9/26.7/326.4/3.1	8 중식 스팸주먹밥(1.2.5.6.10.15.16.) - 쌀: 국내산 어묵김치라면(1.2.5.6.9.10.13.15.16.18.) 아삭오이고추된장무침(5.6.13.) 새우튀김/어니언소스(1.5.6.9.13.) 포기김치(자율)(9.) - 배추,고춧가루: 국내산 수박 에너지/단백질/칼슘/철 660.7/29.3/272/5.2	9 중식 수수현미밥 - 쌀: 국내산 시금치콩나물된장국(5.6.9.18.) 고추참치두부조림(5.12.16.) 깻잎장아찌찜(13.) 돼지고기고추장불고기(5.6.10.13.) - 돼지고기: 국내산 총각김치(자율)(9.) 달콤가래떡 에너지/단백질/칼슘/철 548.2/33.9/200.5/4.5	10 중식 영양잡곡귀리밥(5.) - 쌀: 국내산 - 콩: 국내산 짬뽕(5.6.9.10.13.15.17.18.) - 돼지고기: 국내산 - 오징어: 국내산 상추부추들깨무침(5.6.13.) 오리직화간장불고기 - 오리: 국내산 옥수수크로켓(1.5.6.) 포기김치(자율)(9.) - 배추,고추가루: 국내산 설탕토마토(12.13.) 에너지/단백질/칼슘/철 543.2/24.2/302.6/4.1	11
12	13 중식 현미기장밥 - 쌀: 국내산 청경채겉절이(6.9.13.) 멸치콩나물김치국(5.6.9.) - 배추,고춧가루: 국내산 돼지갈비찜(5.6.10.13.) - 돼지고기: 국내산 메추리알부들어묵조림(1.5.6.13.) 포기김치(자율)(9.) - 배추,고춧가루: 국내산 수제미숫가루(5.13.) 에너지/단백질/칼슘/철 607.4/28.9/173.2/3.2	14 중식 율무현미밥 - 쌀: 국내산 열무김치말이냉국수(1.3.5.6.9.13.16.) 비엔나미트볼조림(1.2.5.6.10.15.16.) - 비엔나: 돼지고기(국산) 고구마순된장무침(5.6.13.) 포기김치(자율)(9.) - 배추,고춧가루: 국내산 구운계란(완)(1.) 에너지/단백질/칼슘/철 595.6/23.8/124.4/2.9	15 중식 (분식의날) 두끼비빔덮밥(1.5.6.9.13.15) - 쌀: 국내산 - 김치: 고춧가루,배추:국내산 - 닭튀김: 국내산 우동장국(1.2.5.6.9.13.) 두끼떡볶이(모듬)(1.2.5.6.13.) 두끼모둠튀김(1.5.6.10.15.16.18.) 깍두기(9.) 요구르트(2.) 에너지/단백질/칼슘/철 866.3/32.6/257.1/7.8	16 중식 찰현미밥 - 쌀: 국내산 감자두부된장국(5.6.9.) - 두부: 국내산대두100% 갈치호박조림(5.6.13.) - 갈치: 세네갈 깻잎순볶음(5.6.13.) 돼지훈제파채무침(1.5.6.10.13.15.16.18.) - 돼지고기: 국내산 얼갈이배추열무겉절이(9.13. 멜론 에너지/단백질/칼슘/철 494.2/31.4/207.2/3.6	17 중식 검정쌀현미밥 - 쌀: 국내산 김치수제비(5.6.9.) - 배추,고춧가루:국내산 단배추숙주무침 오리탕수육(5.13.) - 오리안심: 국내산 포기김치(자율)(9.) - 배추,고춧가루:국내산 오이소박이(9.13.) 새알심단호박죽(13.) 에너지/단백질/칼슘/철 548.9/17.5/153.2/2.6	18
19	20 중식 현미보리쌀밥 - 쌀:국내산 아욱들깨된장국(5.6.9.) 가지들깨무침(13.) 오이지무침(13.) 군만두/야채무침(1.5.6.10.13.16.18.) 닭꼬치(갈비천황맛)(5.6.15.) - 닭고기: 국내산 포기김치(자율)(9.) - 배추,고춧가루:국내산 에너지/단백질/칼슘/철 496.9/20.6/218/12.2	21 중식 수수현미밥 - 쌀: 국내산 조랭이떡국(1.9.16.) 돼지등뼈김치찜(5.6.9.10.13) - 돼지고기: 국내산 - 배추,고춧가루: 국내산 밥싸먹는햄(1.2.5.6.10.15.16.) - 닭고기: 국내산 곤약김말이(1.5.6.16.) 깻잎김치(5.6.13.) 찐감자(13.) 에너지/단백질/칼슘/철 682/32.9/220/7	22 중식 콩나물밥/양념간장(5.6.) - 쌀: 국내산 미소된장국(5.6.7.9.18.) 오이양파무침(9.13.) 수제함박스테이크까스(1.2.5.6.10.12.13.16.) - 돼지고기: 국내산 - 쇠고기: 국내산한우 포기김치(자율)(9.) - 배추,고춧가루: 국내산 수박 에너지/단백질/칼슘/철 556.3/31.5/150.3/3.6	23 중식 차조현미밥 - 쌀: 국내산 들깨미역국(5.6.9.) 시금치무침(13.) 오징어불고기(5.6.13.17.) - 오징어: 국내산 맛동산탕수육(1.4.5.6.10.) - 돼지고기: 국내산 포기김치(자율)(9.) - 배추,고춧가루: 국내산 쑥개떡 에너지/단백질/칼슘/철 510/22.6/315.8/3.2	24 중식 (6.25체험식) 꽁보리밥/고추장(5.6.10.13.) - 쌀: 국내산 햄모듬찌개(1.2.5.6.9.10.13.15.16.) - 돼지고기: 국내산 건파래볶음(13.) 김치잡채(1.5.6.9.13.) - 배추,고춧가루: 국내산 옛날소세지전(1.2.5.6.10.15.16.) 열무김치(9.) 옛날건빵(2.5.6.) 에너지/단백질/칼슘/철 638.2/25.8/156.3/3.8	25
26	27 중식 발아현미밥 - 쌀: 국내산 수제비미역국(5.6.) 도라지콩나물초무침(5.6.13.) 쫀득참나물전(1.5.6.) 새송이돌돌말이떡갈비(1.2.5.6.10.12.13.16) - 돼지고기: 국내산 포기김치(자율)(9.) - 배추,고춧가루: 국내산 우리밀구운도넛(1.2.5.6.13.) 에너지/단백질/칼슘/철 486.4/23.7/132.8/2.6	28 중식 현미기장밥 - 쌀: 국내산 콩나물국(5.6.9.) 어묵오징어무침(1.5.6.13.17) - 오징어: 국내산 노각무침(13.) 데리야끼제육불고기(5.6.10.13.) - 돼지고기: 국내산 포기김치(자율)(9.) - 배추,고춧가루:국내산 식빵러스크(2.5.6.13.) 에너지/단백질/칼슘/철 504.6/31/154.7/3.1	29 중식 열무보리비빔밥(5.6.9.13.16) - 쌀: 국내산 - 쇠고기: 국내산한우 누룽지(나트륨저하/잔반활용식단) - 누룽지: 쌀 국내산유기농100% 호박잎/강된장(자율)(5.6.) 치킨멘츠카츠(1.5.6.15.18.) - 닭고기: 국내산 포기김치(자율)(9.) - 배추,고춧가루: 국내산 수제식혜(6.13.19.) 에너지/단백질/칼슘/철 535.7/22.1/181.1/6.4	30 중식 베트남식새우볶음밥(1.2.5.6.9.18.) - 쌀: 외국산 베트남쌀국수(5.6.16.) - 쇠고기: 국내산한우 공심채볶음(5.6.13.18.) 짜조(1.5.6.10.16.18.) 포기김치(자율)(9.) - 배추,고춧가루: 국내산 열대과일샐러드(망고)(1.2.5.6.) 에너지/단백질/칼슘/철 446.9/10.1/61.2/6.2

6월 14일 화요일

중식
- 율무현미밥
- - 쌀: 국내산
- 열무김치말이냉국수(1.3.5.6.9.13.16.)
- 비엔나미트볼조림(1.2.5.6.10.15.16.)
- - 비엔나: 돼지고기(국산)
- 고구마순된장무침(5.6.13.)
- 포기김치(자율)(9.)
- - 배추,고춧가루: 국내산
- 구운계란(완)(1.)
- 에너지/단백질/칼슘/철
- 595.6/23.8/124.4/2.9
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣