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이달의식단 - 2020년 12월
일	월	화	수	목	금	토
		1 중식 찰현미밥 - 쌀: 국내산 아욱근대된장국(5.6.9.) 치즈불닭(2.5.6.12.13.15.16.18.) - 닭고기: 국내산 느타리콩나물무침(5.6.) 고구마전(5.6.) 포기김치(자율)(9.) - 배추,고춧가루: 국내산 귤 에너지/단백질/칼슘/철분 578.7/26.9/259.2/2.7	2 중식 흰쌀밥 - 쌀; 국내산 사골순대국밥(2.5.6.9.10.13.16.) - 돼지고기: 국내산 고기찐만두(1.5.6.10.16.18.) 황태채골뱅이무침(5.6.13.) 청경채겉절이(6.9.13.) 깍두기(자율)(9.) 떡꼬치강정(구이)(5.6.12.13.16.18.) 에너지/단백질/칼슘/철분 578.6/23.2/78/3	3 중식 검정쌀현미밥 - 쌀: 국내산 어묵김치국(1.5.6.9.) 치킨꿔바로우(1.2.5.6.10.12.13.15.) - 닭고기: 국내산 쪽파김가루무침(5.6.) 총각김치(자율)(9.) 야채우동볶음(5.6.13.18.) 에너지/단백질/칼슘/철분 574.8/26.5/173.7/2.8	4 중식 영양잡곡현미밥(5.) - 쌀: 국내산 - 콩: 국내산 들깨미역국(5.6.9.) 사태김치찜(5.6.9.10.13.15.) - 돼지고기: 국내산 - 배추,고춧가루: 국내산 햄감자채볶음(1.2.5.6.10.15.16.) 파김치(9.13.) 블루베리쨈케잌(1.2.5.6.13.) 에너지/단백질/칼슘/철분 554.2/27.4/242.9/3.6	5
6	7 중식 수수현미밥 - 쌀: 국내산 두부청국장찌개(5.9.) - 두부: 국내산대두100% 도토리묵야채무침(5.6.13.) 돼지고기두루치기(5.6.10.13) - 돼지고기: 국내산 야채계란말이(1.5.) 포기김치(자율)(9.) - 배추,고춧가루: 국내산 에너지/단백질/칼슘/철분 641.5/31.3/189.2/3.8	8 중식 현미기장밥 - 쌀: 국내산 쇠고기무국(5.6.9.16.) - 쇠고기: 국내산한우 비엔나미트볼조림(1.2.5.6.10.15.16.) 시금치무침(13.) 건파래볶음(13.) 배추겉절이(9.13.) 에너지/단백질/칼슘/철분 555.6/22.5/174.3/3.6	9 중식 짜장면(1.5.6.10.13.) - 돼지고기: 국내산 작은밥 - 쌀: 국내산 유부계란국(1.5.9.) 꼬들단무지무침(13.) 깐풍기(1.2.5.6.12.13.15.18) - 닭고기: 국내산 깍두기(자율)(9.) 에너지/단백질/칼슘/철분 660.1/36.8/227.1/3.1	10 중식 현미보리쌀밥 - 쌀: 국내산 김치수제비(5.6.9.) - 배추,고춧가루: 국내산 오리고구마숯불바베큐구이(5.6.12.13.) - 오리: 국내산 방어데리야끼조림(5.6.13.) - 방어: 국내산 숙주미나리무침(13.) 포기김치(자율)(9.) - 배추,고춧가루: 국내산 에너지/단백질/칼슘/철분 535.7/25.5/176.3/3.3	11 중식 찰현미밥 - 쌀: 국내산 건새우아욱된장국(5.6.9.) 돼지갈비찜(5.6.10.13.) - 돼지고기: 국내산 꼬들오이지,무장아찌무침(13) 오징어김치전(1.5.6.9.17.) - 오징어: 국내산 - 배추,고춧가루: 국내산 포기김치(자율)(9.) - 배추,고춧가루: 국내산 에너지/단백질/칼슘/철분 575.4/26.8/186.6/2.8	12
13	14 중식 현미기장밥 - 쌀: 국내산 만두국(1.5.6.9.10.16.18.) 닭봉고추장조림(5.6.13.15.) - 닭고기: 국내산 오이치커리겉절이(5.6.13.) 포기김치(자율)(9.) - 배추,고춧가루: 국내산 찹쌀꽈배기(생지)(1.2.5.6.) 에너지/단백질/칼슘/철분 533/21.3/140.3/4.1	15 중식 수수현미밥 - 쌀: 국내산 누룽지(잔반활용) - 쌀: 국내산100% 치즈돈까스(1.5.6.10.12.13.) - 돼지고기: 국내산 오징어사과초무침(5.6.13.17) - 오징어: 국내산 열무숙지무침 포기김치(자율)(9.) - 배추,고춧가루: 국내산 곡물과자(에르타르트) 에너지/단백질/칼슘/철분 518.4/26.4/79.3/1.9	16 중식 흰쌀밥 - 쌀: 국내산 돈육김치찌개(5.9.10.) - 돼지고기: 국내산 - 배추,고춧가루: 국내산 버섯잡채(5.6.13.) 참직화오리스테이크(1.2.5.6.12.13.15.16.) - 오리고기: 국내산 부추들깨무침(5.6.13.) 총각김치(자율)(9.) 에너지/단백질/칼슘/철분 588.1/23.7/181.1/3.4	17 중식 현미보리쌀밥 - 쌀: 국내산 두절건새우미역국(5.6.9.) 닭갈비불고기(2.5.6.12.13.15.16.18.) - 닭고기: 국내산 시금치무침(13.) 구이김 포기김치(자율)(9.) - 배추,고춧가루: 국내산 에너지/단백질/칼슘/철분 462.7/24.8/201/2.7	18 중식 찰현미밥 - 쌀: 국내산 순두부된장국(5.6.9.18.) - 순두부: 국내산대두100% 돈육바베큐조림(5.6.10.12.13.18.) - 돼지고기: 국내산 치커리유자청무침(13.) 김말이(1.5.6.16.) 포기김치(자율)(9.) - 배추,고춧가루: 국내산 에너지/단백질/칼슘/철분 521.7/24.4/162.6/7.5	19
20	21 중식 꽁보리밥/고추장(5.6.10.13.) - 쌀: 국내산 - 보리쌀: 국내산 - 쇠고기: 국내산 한우 팥칼국수(6.13.) 상추부추들깨무침(5.6.13.) 하트새우꼬치(1.5.6.9.12.) 열무김치(자율)(9.) 에너지/단백질/칼슘/철분 597.2/22.2/117/4	22 중식 수수현미밥 - 쌀: 국내산 냉이콩나물김치국(5.9.) - 배추, 고춧가루: 국내산 동파육/청경채(5.6.10.13.18) - 돼지고기: 국내산 무말랭이무침(5.6.9.13.17.) 통곡물멸치볶음(5.6.13.) 포기김치(자율)(9.) - 배추,고춧가루: 국내산 에너지/단백질/칼슘/철분 507.2/28.4/258.3/4.7	23 중식 찰현미밥 - 쌀: 국내산 조랭이떡만두국(1.5.6.9.10.16.18.) 도라지아귀포채무침(5.6.13.) 수제파닭치킨(감)(2.5.6.12.13.15.16.18.) - 닭고기: 국내산 포기김치(자율)(9.) - 배추,고춧가루: 국내산 요구르트(2.) 에너지/단백질/칼슘/철분 569.7/27.3/166.2/2.2	24 중식 현미기장밥 - 쌀: 국내산 동태탕(5.6.9.13.18.) - 동태: 러시아산 어묵고추장볶음(1.5.6.13.) 햄감자채볶음(1.2.5.6.10.15.16.) 떡갈비(1.2.5.6.12.13.16.) - 돼지고기: 국내산 - 쇠고기: 국내산한우 포기김치(자율)(9.) - 배추,고춧가루: 국내산 에너지/단백질/칼슘/철분 500.9/28.9/121.2/3.5	25 중식 성탄절	26
27	28 중식 영양잡곡현미밥(5.) - 쌀: 국내산 - 콩: 국내산 참치햄김치찌개(1.2.5.6.9.10.15.16.18.) - 배추,고춧가루: 국내산 데리야끼제육불고기(5.6.10.13.) - 돼지고기; 국내산 해물파래전(5.6.9.13.17.) - 오징어: 국내산 포기김치(자율)(9.) - 배추,고춧가루: 국내산 떡볶이(1.5.6.13.) 에너지/단백질/칼슘/철분 595.4/32.7/180.7/3.7	29 중식 서리태파쇄현미밥(5.) - 쌀: 국내산 - 콩: 국내산 누룽지닭백숙(1.15.) - 누룽지: 국내산쌀100% - 닭고기: 국내산 갈치감자조림(5.6.13.) - 갈치: 세네갈 건가지볶음(5.6.13.) 비엔나볶음(2.5.6.10.15.16.) - 돼지고기: 국내산 포기김치(자율)(9.) - 배추,고춧가루: 국내산 오렌지 에너지/단백질/칼슘/철분 525.5/28.1/103.2/3.3	30 중식 수수현미밥 - 쌀: 국내산 근대들깨된장국(5.6.9.) 두부양념조림(5.6.13.) - 두부: 국산대두100% 가지애호박볶음(9.13.) 베이징찹쌀탕수육(1.5.6.10.) - 돼지고기: 국내산 포기김치(자율)(9.) - 배추,고춧가루: 국내산 에너지/단백질/칼슘/철분 562.1/21.7/193.4/8.4	31 중식 햄버거& 쥬스

12월 14일 월요일

중식
- 현미기장밥
- - 쌀: 국내산
- 만두국(1.5.6.9.10.16.18.)
- 닭봉고추장조림(5.6.13.15.)
- - 닭고기: 국내산
- 오이치커리겉절이(5.6.13.)
- 포기김치(자율)(9.)
- - 배추,고춧가루: 국내산
- 찹쌀꽈배기(생지)(1.2.5.6.)
- 에너지/단백질/칼슘/철분
- 533/21.3/140.3/4.1
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣