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식단 - 2023년 3월
일	월	화	수	목	금	토
			1	2 중식 기장밥 건새우아욱국(5.6.9.13.) 시금치무침 낙지떡볶음(5.6.13.) 치즈볼감자튀김(1.2.5.6.) 두부양념구이(5.6.) 배추김치(9.13.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 602.8/28.8/313.7/5.6	3 중식 찰보리밥 어묵무국(1.5.6.13.) 돼지갈비찜(5.6.10.13.) 오이달래무침(5.6.) 애호박느타리볶음 배추김치(9.13.) 딸기 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 611.5/32/142.5/3.6	4
5	6 중식 차조밥 부대찌개(1.2.5.6.9.10.13.15.16.) 안동찜닭(13.) 쑥갓나물무침 더덕양념구이(5.6.) 배추김치(9.13.) 꿀떡(5.13.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 742.6/34.6/169.3/3.6	7 중식 발아현미밥 황태감자국(5.6.) 콩나물무침(5.) 미역줄기맛살볶음(1.5.6.13.) 돈육불고기(5.6.10.13.) 핫도그/케찹(1.2.5.6.10.12.13.) 배추김치(9.13.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 717.1/35.5/201.1/3.6	8 중식 짜장밥(2.5.6.10.13.) 들깨시락국(5.6.13.) 단무지부추무침 탕수육(1.2.6.10.12.13.) 배추김치(9.13.) 요거타임(5.13.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 639.9/34.3/183.4/3	9 중식 차수수밥 유부우동(1.5.6.9.13.) 도라지초무침(5.6.13.) 새우버거까스(1.5.6.9.13.) 배추김치(9.13.) 한라봉 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 624.6/16.6/154.4/2.7	10 중식 율무밥 소고기미역국(5.6.) 미나리무침 오징어불고기(5.6.13.) 계란말이(1.13.) 배추김치(9.13.) 마카롱(13.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 564.7/32.1/159.4/4.3	11
12	13 중식 찰흑미밥 쑥국(5.6.9.13.) 단배추나물무침(5.6.) 순살닭볶음(5.6.13.) 라운드햄전(1.2.6.10.) 배추김치(9.13.) 브레인너츠 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 638.5/38.1/221.3/6	14 중식 녹두밥 육개장(5.6.13.) 도토리묵쑥갓무침(5.6.) 감자야채볶음 섭산적야채볶음(1.5.6.10.13.15.16.18.) 배추김치(9.13.) 우리밀쿠키(1.2.4.5.6.13.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 673.6/26.4/156.3/3.8	15 중식 콩나물비빔밥(5.6.) 근대된장국(5.6.13.) 오이지무침(13.) 혼합멸치볶음(9.13.) 카레순살닭튀김(2.5.6.13.) 배추김치(9.13.) 야쿠르트(2.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 542.6/27.8/241.6/3.8	16 중식 서리태밥(5.) 순두부찌개(5.9.13.) 매콤떡볶이(1.5.6.13.) 새송이버섯볶음 코다리순살강정(5.6.12.13.) 배추김치(9.13.) 김말이튀김(5.8.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 679/30.8/188/5.2	17 중식 찰현미밥 짬뽕국(9.13.) 두부조림(5.6.13.) 깻잎찜(5.6.13.) 오리훈제/무쌈(1.5.13.) 배추김치(9.13.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 676.7/37.8/305.5/5.7	18
19	20 중식 혼합잡곡밥(5.) 된장찌개(5.6.13.) 계란찜(1.5.) 사과치커리무침(5.6.) 제육볶음(5.6.10.13.) 배추김치(9.13.) 아이스슈퍼볼(1.2.5.6.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 611.3/37.3/160.4/5.6	21 중식 알밤밥 버섯전골(13.) 연근조림(5.6.13.) 닭볶음탕(5.6.13.) 우엉어묵볶음(1.5.6.13.) 치즈&감자스틱(2.5.) 배추김치(9.13.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 758.1/39.1/305.9/5.2	22 중식 카레라이스(2.5.6.10.13.16.) 북어무채국(1.5.6.13.) 오이소박이(5.6.9.13.) 돈육커틀릿(1.2.5.6.10.12.13.) 배추김치(9.13.) 공통양념 망고쥬스(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 699.1/34.5/143.3/3.3	23 중식 찰보리밥 청국장찌개(5.9.13.) 고등어무조림 (5.6.7.13.) 삼색나물무침(1.5.6.13.) 단호박야채전(6.) 배추김치(9.13.) 다시마김자반(5.13.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 612.6/27.8/195/5.9	24 중식 차조밥 콩나물김치국(5.9.13.) 미트스파게티 (1.2.5.6.10.12.13.16.) 고구마닭갈비(5.6.13.) 호박표고볶음(5.) 배추김치(9.13.) 아삭피클(13.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 671.8/30.7/177.7/4.7	25
26	27 중식 발아현미밥 어묵탕(1.5.6.13.) 실파김무침(13.) 오리불고기(5.6.13.) 치즈김치전(1.2.6.9.13.) 배추김치(9.13.) 그릭요거트(2.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 696/34.3/358.8/4.7	28 중식 기장밥 참치찌개(5.6.9.13.) 양배추찜(5.6.) 바베큐수육(10.13.) 무말랭이무침(13.) 배추겉절이(9.13.) 애호박새우볶음(9.13.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 620/34.5/309.7/7.1	29 중식 김치볶음밥(2.5.6.9.10.13.) 콩나물국(5.13.) 간장무채장아찌(13.) 청경채겉절이(5.6.13.) 파인함박스테이크(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 깍두기(9.13.) 포도쥬스(5.13.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 644.2/23/216.3/4	30 중식 율무밥 잔치국수(5.6.13.) 오이상추들깨무침(5.6.13.) 진미채무침(5.6.13.) 삼치엿장구이(6.13.) 배추김치(9.13.) 쁘띠첼(1.2.5.13.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 660.4/26.7/104.5/2.5	31 중식 차수수밥 다슬기아욱된장국(5.6.13.) 돈육메추리알장조림(1.5.6.10.13.) 숙지나물무침 비엔나야채볶음(2.5.6.10.12.13.) 배추김치(9.13.) 오렌지 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 611.7/33.5/261.5/3.9

3월 10일 금요일

중식
- 율무밥
- 소고기미역국(5.6.)
- 미나리무침
- 오징어불고기(5.6.13.)
- 계란말이(1.13.)
- 배추김치(9.13.)
- 마카롱(13.)
- 공통양념
- * 에너지/단백질/칼슘/철
- 564.7/32.1/159.4/4.3
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣