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식단 - 2022년 12월
일	월	화	수	목	금	토
				1 중식 차수수밥 떡만두국(1.5.6.10.13.) 고등어무조림(5.6.7.13.) 콩나물무침(5.) 혼합멸치볶음(9.13.) 배추김치(9.13.) 댄케이크버터쿠키(1.2.5.6.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 630.9/22.5/183.2/3.9	2 중식 기장밥 아귀탕(13.) 시금치무침 제육볶음(5.6.10.13.) 호박표고볶음(5.) 치즈볼감자튀김(1.2.5.6.) 배추김치(9.13.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 646.1/32.2/130.6/4.8	3
4	5 중식 혼합잡곡밥(5.) 짬뽕국(9.13.) 안동찜닭(13.) 미나리무침 느타리버섯볶음 배추김치(9.13.) 아이스슈퍼볼(1.2.5.6.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 585.4/29.1/119.7/3.1	6 중식 발아현미밥 된장찌개(5.6.13.) 단배추나물무침(5.6.) 실파김무침(13.) 오리훈제/무쌈(1.5.13.) 배추김치(9.13.) 초코칩쿠키(1.2.5.6.13.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 839.4/30.3/198/5.4	7 중식 짜장밥(2.5.6.10.13.) 계란실파국(1.13.) 꼬들단무지무침 오이상추들깨무침(5.6.13.) 꿔바로우탕수육(1.2.5.6.10.12.13.) 배추김치(9.13.) 스위트자몽(5.13.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 669.8/29.2/136.5/2.9	8 중식 율무밥 유부우동(1.5.6.9.13.) 도라지초무침(5.6.13.) 참치김치볶음(9.13.) 생선까스/소스(1.5.13.) 총각김치(9.13.) 과일샐러드(5.6.12.13.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 654/29.6/185.1/4.6	9 중식 찰흑미밥 돈등뼈감자탕(5.6.10.13.) 가지고추장무침(5.6.) 비엔나야채볶음(2.5.6.10.12.13.) 오징어불고기(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 우리밀찹쌀도넛(1.2.5.6.13.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 933.8/45.7/161.7/4.5	10
11	12 중식 녹두밥 황태감자국(5.6.) 브로컬리숙회(5.6.) 야채어묵볶음(1.5.6.13.) 오리주물럭(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 꿀떡(5.13.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 602.9/25.8/147.7/3.4	13 중식 찰현미밥 다슬기아욱된장국(5.6.13.) 돼지갈비찜(5.6.10.13.) 청경채겉절이(5.6.13.) 애호박느타리볶음 배추김치(9.13.) 배 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 513.2/25.9/169/2.7	14 중식 산채비빔밥(3.5.6.13.) 건새우미역국(5.6.9.13.) 연근조림(5.6.13.) 카레순살닭튀김(2.5.6.13.) 배추김치(9.13.) 사과워터젤리 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 670.4/25.7/227.5/5.1	15 중식 서리태밥(5.) 냉이된장국(5.6.9.13.) 두부조림(5.6.13.) 매콤떡볶이(1.5.6.13.) 오징어튀김(1.5.6.17.) 삼치데리야끼구이(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 768/34.4/264.3/8	16 중식 찰보리밥 참치찌개(5.6.9.13.) 배추열무겉절이(9.13.) 숙주미나리무침(1.5.6.13.) 사과치커리무침(5.6.) 고구마닭갈비(5.6.13.) 찰도그롤(1.2.5.6.10.12.13.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 621.2/30.2/215.8/6	17
18	19 중식 차조밥 닭무국(13.) 근대된장무침(5.6.) 떡갈비야채볶음(2.5.6.10.13.) 라운드햄전(1.2.6.10.) 배추김치(9.13.) 귤 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 534.1/32/96.9/3.5	20 중식 차수수밥 김치만두전골(1.5.6.9.10.13.16.18.) 미트볼케첩조림(1.2.5.6.10.12.13.) 명엽채조림(5.6.13.) 숙지나물무침 배추김치(9.13.) 옥수수콘그라탕(1.2.5.6.10.12.13.16.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 795.1/35.8/197.6/5.2	21 중식 김치볶음밥(2.5.6.9.10.13.) 북어콩나물국(5.13.) 오이지무침(13.) 참나물무침 돈육커틀릿(1.2.5.6.10.12.13.) 깍두기(9.13.) 그릭요거트(2.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 708.5/36.3/303/3.6	22 중식 기장밥 꽃게탕(8.13.) 미역줄기맛살볶음 (1.5.6.13.) 감자야채볶음 마파두부(5.6.12.13.) 백김치(9.13.) 새알팥죽(13.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 676.6/24.4/141.1/4.5	23 중식 혼합잡곡밥(5.) 버섯청국장찌개(5.9.13.) 깻잎찜(5.6.13.) 돈육불고기(5.6.10.13.) 더덕양념구이(5.6.) 배추김치(9.13.) 스트로베리도넛(1.2.5.6.13.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 609.9/31.4/212.9/3.9	24
25	26 중식 발아현미밥 부대찌개(1.2.5.6.9.10.13.15.16.) 갈치감자조림(5.6.) 견과류콩자반(4.5.6.13.) 애호박새우볶음(9.13.) 배추김치(9.13.) 우리밀붕어빵(1.2.5.6.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 708.8/32.6/181.2/3.8	27 중식 율무밥 돈육김치찌개(5.6.9.10.13.) 잡채(5.8.10.13.) 소고기메추리알조림(1.5.6.10.13.) 메밀묵무침(3.5.6.) 총각김치(9.13.) 짜먹는젤리(2.5.13.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 646/32/118.9/5.4	28 중식 카레라이스(2.5.6.10.13.16.) 들깨시락국(5.6.13.) 무말랭이무침(13.) 쑥갓나물무침 파인함박스테이크(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 배추김치(9.13.) 배즙(5.13.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 685.4/26.2/262.6/5.6	29 중식 찰흑미밥 오징어무국(13.) 냉이된장무침(5.6.) 건묵야채볶음(1.5.6.13.) 치즈김치전(1.2.6.9.13.) 코다리순살강정(5.6.12.13.) 배추김치(9.13.) 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 607.7/29.7/200.6/5	30 중식 알밤밥 떡국(1.13.) 양배추찜(5.6.) 바베큐수육(10.13.) 오이달래무침(5.6.) 배추김치(9.13.) 딸기 공통양념 * 에너지/단백질/칼슘/철 630.4/28.5/136.6/4	31

12월 13일 화요일

중식
- 찰현미밥
- 다슬기아욱된장국(5.6.13.)
- 돼지갈비찜(5.6.10.13.)
- 청경채겉절이(5.6.13.)
- 애호박느타리볶음
- 배추김치(9.13.)
- 배
- 공통양념
- * 에너지/단백질/칼슘/철
- 513.2/25.9/169/2.7
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣